我们都想保持身材。问题是，大多数人因为缺乏明显的结果、动力和支持而放弃。为了弥补这一点，许多 手机健身应用程序 市场上有售。
实用，它们可以让您随时保持体形，无需大量资金投入，也不必求助于健身器材。
但如何选择最适合您的应用程序呢？下面是主要的列表 手机健身应用程序。
移动健身应用
奔跑吧
Runtastic 是阿迪达斯集团的一款移动应用程序，主要为跑步者设计，但也适用于大约 50 种其他运动。它提供免费版本和高级订阅以解锁其所有功能。
Runtastic 最简单（且免费）的使用方式可以让您跟踪您的运动课程：实时进度、跟踪您感兴趣的数据、表现报告等。
借助智能手机的 GPS，Runtastic 可以计算您的速度、行驶距离、每公里时间、燃烧的卡路里等。这些数据可以根据您的喜好进行配置。
最后，您的训练课程摘要将允许您跟踪您的结果并在社交媒体上分享。
我的健身伙伴
MyFitnessPal 是一款卡路里计算器，可帮助您减肥。一旦您设定了目标（根据您的体重、身高、年龄等），应用程序就会根据目标限制记录并指示您每天吸收的卡路里数。
为了支持您的努力，MyFitnessPal 拥有一个大型食品数据库，其中列出了超过 400 万种食品的营养信息。
此外，该应用程序可以使用智能手机内置的计步器来计算燃烧的卡路里数，以便从您的每日津贴中扣除。
健康
Health是三星开发的一款免费应用程序，可让用户体验日常生活中不同方面的健康：身体活动、营养和睡眠。
当然，这款健身和健康应用程序适用于三星品牌手机，但也可在大多数 Android 手机的 Play 商店中使用。
健康应用范围相当广泛，适合想要集中和控制其形状和健康的各种标准的人们。
从日常散步到体育运动，通过您的饮食习惯、体重变化、压力水平、心率，更不用说您的睡眠质量……
8适合
8fit 将私人教练和营养师装进您的口袋，帮助您改善健康状况。该应用程序提供个性化的训练计划以及量身定制的健康食谱。
8fit 有 3 个主要功能类别：
- 适合任何健身水平的体能训练或高强度分段训练 (HIIT)。
- 营养师设计的食谱可帮助您实现目标，同时补充能量。
- 监控您的进度，包括在可用计划之外添加膳食和活动的能力。
