广告
A 脱发 脱发可能会影响男性和女性，但男性受影响更大。然而，女性可以采取一些措施来减少这个问题。
帮助您更多地了解如何减少 脱发， 我准备了今天关于这个主题的文章。有兴趣了解更多吗？所以现在就跟我来吧！
广告
减少脱发的 10 个秘诀
限制染发剂
涂在头发上的染料不会导致脱发，但会损害头发。因此，如果是初期脱发，最好将染发剂限制在一年一次或两次；如果是脱发严重的时期（主要是由于荷尔蒙变化），最好不要染发。
使用温和的洗发水
如果出现脱发，建议使用温和的洗发水。还建议尽可能间隔使用洗发水，以免每周最多使用 3 至 4 次洗发水，以免损伤头发。
如果您的头发是油性的或容易出现头皮屑，建议使用适当的治疗方法。
按摩头皮
定期用手指、手掌轻轻按摩头皮，激活局部微循环。头皮由血管灌溉，提供营养并允许良好的废物排出。
吃富含锌的饮食
缺锌可能是促进 脱发 和干燥的头皮。锌是一种微量元素，具有强大的抗氧化能力，有助于头发生长。它可以在药房以膳食补充剂的形式找到。
边界型产品
定型产品，如发胶、发胶、干洗洗发水、发蜡，可以使头发得到良好的定型，但最终会使头发窒息，从而降低头发的活力和生长。
维生素B治疗
维生素 B 对头发非常有益。维生素 B6 促进脱发后的生长。另一方面，维生素 B9 还可以促进细胞再生并刺激毛囊。
避免扎起头发
对于初生脱发，避免多种发型，例如马尾辫或发髻，这会增加脱发的风险。最好让你的头发自由。
限制刷牙
热量对头发不利，会促进脱发。如果您喜欢梳理头发，最好将吹风机设置为最低温度，以轻柔地吹干头发。
使用防坠落产品
许多防脱发产品通常在药店出售，有不同的形式：喷雾剂、乳液、精华液等。报价范围如此之广，最好向药剂师寻求指导。
使用草药
某些植物，例如欧洲赤松，可以促进毛球局部细胞的生长。迷迭香和荨麻根可以改善头发的整体外观，并有助于防止脱发。
