我們都想保持健康。問題是大多數人由於缺乏明顯的成果、動力和支持而放棄。為了彌補這一點，許多 手機健身應用程式 可以在市面上買到。
實用的是，它們可以讓您隨時保持身體形狀，無需大量的財務投資，也不必依賴健身器材。
但是您如何選擇最適合您的應用程式呢？以下是主要內容的列表 適用於手機的健身應用程式。
行動健身應用
跑酷
Runtastic 是阿迪達斯集團推出的手機應用程序，主要針對跑步者設計，但也適用於大約五十種其他運動。它有免費版本和高級訂閱版本以解鎖其所有功能。
Runtastic 最簡單（且免費）的使用方式可讓您追蹤您的運動流程：即時進度、追蹤您感興趣的數據、表現報告等。
借助智慧型手機的 GPS，Runtastic 可以計算您的速度、行進距離、每公里時間、燃燒的卡路里等。這些數據可以根據您的喜好進行配置。
最後，您可以透過訓練課程總結來追蹤自己的訓練結果並在社群媒體上分享。
我的健身夥伴
MyFitnessPal 是一款卡路里計數器，可幫助您減肥。一旦設定了您的目標（根據您的體重、身高、年齡等），該應用程式就會根據目標限制記錄並指示您每天消耗的卡路里數。
為了支持您的努力，MyFitnessPal 擁有龐大的食物資料庫，列出了 400 多萬種食物的營養資訊。
此外，該應用程式還可以使用智慧型手機內建的計步器來計算燃燒的卡路里數，以便從您的每日配額中扣除。
健康
健康是三星開發的免費應用程序，可讓用戶體驗日常生活中的不同健康方面：身體活動、營養和睡眠。
這款健身和健康應用程式當然適用於三星品牌的手機，但也可以在大多數 Android 手機的 Play Store 上使用。
健康應用範圍相當廣泛，適合想要集中控制其體形和健康狀況的各種標準的人。
從日常散步到體能鍛煉，透過您的飲食習慣、體重變化、壓力水平、心率，更不用說您的睡眠品質…
8適合
8fit 為您提供私人教練和營養師，幫助您改善幸福感和健康。該應用程式提供個人化的訓練計劃以及量身定制的健康食譜。
8fit 有 3 大類功能：
- 適合任何體能水準的體能訓練或高強度間歇訓練（HIIT）。
- 營養師設計的食譜可幫助您實現目標，同時為您補充能量。
- 追蹤您的進度，包括在可用計劃之外添加膳食和活動的能力。
