درحقیقت، ہر بچہ اور ہر عورت اپنے دودھ پلانے کے انداز کو دریافت کرتی ہے۔ تاہم، جانتے ہوئے صحیح گرفت کیسے بنائیں بنیادی ہے.
اگر آپ جاننا چاہتے ہیں۔ صحیح گرفت کیسے بنائیں، اس مضمون کو پڑھنا جاری رکھیں جو ہم نے آپ کے لیے تیار کیا ہے!
درست گرفت بنانے کے طریقہ پر قدم بہ قدم
صحیح وقت کا انتخاب (بھوک کی علامات)
جب بچہ غصے میں ہو اور رو رہا ہو تو اسے چھاتی سے لگانا مشکل ہوتا ہے۔ چھاتی کی پیشکش کرنے کے لیے اپنے بچے کی بھوک کی پہلی علامات سے فائدہ اٹھائیں۔ یہ آپ کو زیادہ صبر اور زیادہ تعاون کرنے والا بنائے گا۔
ایک آرام دہ پوزیشن میں جاؤ
پہلی چند بار آپ کو دودھ پلانے میں کافی وقت لگے گا۔ اس لیے آرام کرنے کے لیے وقت نکالیں۔ وہ پوزیشن منتخب کریں جو آپ کے لیے بہترین ہو۔
آپ جو بھی پوزیشن منتخب کریں، آپ کے بچے کا پورا جسم آپ کے سینے کی طرف ہو گا۔ آپ کے کان، کندھے اور کولہے ایک سیدھی لکیر بناتے ہیں۔
اس کے علاوہ، آپ جو بھی پوزیشن منتخب کرتے ہیں، بیٹھ کر یا لیٹتے ہوئے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچہ اپنے منہ میں آریولا کا ایک بڑا حصہ لے رہا ہے، نہ کہ صرف نپل۔
جب آپ کا بچہ اپنے ہاتھوں سے چھاتی کو تلاش کرنے کی کوشش کرتا ہے، تو وہ اکثر اس کے منہ میں آ جاتے ہیں۔ اگر اس کے ہاتھ آپ کے نپل پر لگنے کے راستے میں آ رہے ہیں، تو اپنے شوہر یا کسی ایسے شخص سے پوچھیں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں کہ وہ انہیں نرمی سے پکڑنے میں آپ کی مدد کریں۔ جیسے ہی آپ کا بچہ کھڑا ہو کر چوسنا شروع کرے گا، آپ دیکھیں گے کہ اس کے ہاتھ آرام کر رہے ہیں۔
ابتدائی چند ہفتوں میں، یہ منہ کے قریب چھاتی کا احساس ہے جو بچے کے چوسنے کے اضطراب کو متحرک کرتا ہے۔ اگر آپ کا بچہ آپ کی چھاتی کو دیکھتا ہے لیکن اسے اپنے چہرے سے نہیں چھوتا ہے، تو امکان ہے کہ وہ اپنا منہ بہت کم کھولے گا۔
اسے اتنا قریب لائیں کہ اس کی ٹھوڑی کو آپ کی چھاتی کی جلد سے چھو سکے، پھر وہ شاید اپنا منہ زیادہ آسانی سے کھولے گا۔
چھاتی کو جوڑنا
ایک بار طے ہو جانے کے بعد، آپ اور آپ کا بچہ لینے کے لیے تیار ہیں:
- جب اس کی ٹھوڑی آپ کی چھاتی کو چھوتی ہے تو اپنے نپل کو اس کے اوپری ہونٹ پر آہستہ سے چلائیں۔
- اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ وہ اپنا منہ چوڑا نہ کھولے جیسے وہ جمائی دینے والا ہو یا جیسے وہ کسی بڑے سیب کو کاٹنے کے لیے تیار ہو رہا ہو۔
- جب آپ کا منہ کھلا ہو، تو اسے جلدی سے اپنی چھاتی کے قریب لائیں، اپنے ہاتھ کی ہتھیلی سے اپنے کندھے کے بلیڈ کو دھکیلیں۔
پہلے چند دنوں میں، آپ کو اپنے بچے کو ٹھیک طرح سے لگنے کے لیے چند بار شروع کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ بعض اوقات وہ چھاتی تک پہنچنے سے پہلے اپنا منہ تھوڑا یا مکمل بند کر لیتا ہے۔
یہ آپ کے لیے تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ شروع میں، اسے جانے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ لیکن مشق کے ساتھ، آپ کا بچہ سیکھ جائے گا اور سب کچھ آسان ہو جائے گا۔
معلوم کریں کہ گرفت اچھی ہے یا نہیں۔
جب آپ کا بچہ صرف نپل ہی نہیں بلکہ اچھی طرح سے جھکتا ہے تو اس کے منہ میں آریولا کا بڑا حصہ ہوتا ہے۔ اس سے اسے دودھ حاصل کرنا آسان ہو جاتا ہے۔
اگر آپ کا بچہ بنیادی طور پر نپل سے کھانا کھاتا ہے، تو یہ دردناک دراڑیں پیدا کر سکتا ہے اور آپ کو کم دودھ دے سکتا ہے۔ کچھ بچے کثرت سے پینے کو کہتے ہیں، جس سے نپلوں کو اور بھی زیادہ جلن ہوتی ہے۔ دوسرے بچے تھک جاتے ہیں اور کافی پیئے بغیر سو جاتے ہیں۔
آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کا بچہ اچھی طرح سے جھک رہا ہے جب:
- آپ کا منہ کھلا کا کھلا ہے۔
- یہ صرف نپل کو نہیں پکڑتا، بلکہ آریولا کا ایک بڑا حصہ۔
- اس کے ہونٹ باہر کی طرف مڑے ہوئے ہیں۔
- آپ کا نچلا ہونٹ آپ کے اوپری ہونٹ سے زیادہ ایرولا کا احاطہ کرتا ہے۔ اگر ضروری ہو تو، اپنی لبیا کو دیکھنے کے لیے اپنی چھاتی کو آہستہ سے نچوڑیں۔
- آپ کی ٹھوڑی آپ کی چھاتی کو چھوتی ہے اور آپ کی ناک صاف ہے۔
- آپ نگلتے ہوئے سن یا دیکھ سکتے ہیں۔
اگر آپ کے نپلز میں زخم ہو جاتے ہیں، تو اپنے کنڈی کو بہتر بنائیں۔ دودھ پلانے سے تکلیف نہیں ہوتی۔ ایک اچھا کنڈی درد سے پاک دودھ پلانے کی کلید ہے!
