A saç dökülmesi veya alopesi hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir, ancak erkekler daha çok etkilenir. Ancak kadınlar bu sorunu azaltmak için bazı şeyler yapabilirler.
Nasıl azaltılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olmak için saç dökülmesi, Bugünkü yazımı bu konuyla ilgili hazırladım. Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? O halde şimdi beni takip edin!
Saç dökülmesini azaltmak için 10 ipucu
Saç boyalarını sınırlayın
Saça uygulanan boyalar saç dökülmesine neden olmaz ancak saça zarar verir. Bu nedenle, yeni başlayan alopesi durumunda boyaları yılda bir veya iki kez sınırlamak ve bir süre ağır kayıp durumunda (esas olarak hormonal değişikliklere bağlı olarak) kaçınmak en iyisidir.
Nazik bir şampuan kullanın
Saç dökülmesi durumunda hafif bir şampuan önerilir. Ayrıca haftada maksimum 3 ila 4 şampuanlamayla saçınıza zarar vermemek için şampuanları mümkün olduğunca aralıklı kullanmanız önerilir.
Saçlarınız yağlı veya kepeğe yatkın ise uygun bir tedavi uygulanması tavsiye edilir.
Kafa derisine masaj yapmak
Yerel mikro dolaşımı etkinleştirmek için kafa derisine parmaklarınız ve avuçlarınızla düzenli ve nazikçe masaj yapın. Saçlı deri, besin sağlayan ve atıkların iyi bir şekilde boşaltılmasına olanak sağlayan kan damarları tarafından sulanır.
Çinko açısından zengin bir diyet yiyin
Çinko eksikliği teşvik eden bir faktör olabilir saç dökülmesi ve kuru bir kafa derisi. Çinko, saç büyümesine katkıda bulunan güçlü antioksidan güce sahip bir eser elementtir. Eczanelerde besin takviyesi şeklinde bulunabilir.
Sınır Stili Ürünleri
Jeller, saç spreyleri, kuru şampuanlar, cilalar gibi şekillendirme ürünleri saçın iyi bir şekilde şekillendirilmesini sağlar ancak sonuçta onu boğarak canlılığını ve büyümesini azaltır.
B vitamini tedavisi
B vitamini saçlar için mükemmeldir. B6 Vitamini saç dökülmesinden sonra büyümeyi destekler. B9 vitamini ise hücre yenilenmesini teşvik eder ve saç köklerini uyarır.
Saçlarınızı bağlamaktan kaçının
Yeni başlayan alopesi durumunda, saç dökülmesi riskini artıran at kuyruğu veya topuz gibi birçok saç stilinden kaçının. Saçınızı serbest bırakmak daha iyidir.
Fırçalamayı sınırlayın
Isı saçlara iyi gelmez, saç dökülmesini artırır. Fırçalamayı seviyorsanız, saçınızı nazikçe kurutmak için saç kurutma makinenizi en düşük ayara ayarlamak en iyisidir.
Düşmeye karşı koruma ürünü kullanın
Saç dökülmesini önleyici birçok ürün genellikle eczanelerde farklı formlarda mevcuttur: sprey, losyon, serum vb. Teklif o kadar geniş ki eczacıdan rehberlik istemek en iyisidir.
Bitkisel ilaç kullanın
Sarıçam gibi bazı bitkiler saç kökünde lokal olarak hücre büyümesini teşvik eder. Biberiye ve ısırgan otu kökü saçın genel görünümünü iyileştirir ve saç dökülmesinin durdurulmasına yardımcı olur.
