{"id":89,"date":"2022-07-28T13:53:10","date_gmt":"2022-07-28T13:53:10","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=89"},"modified":"2022-10-21T22:10:25","modified_gmt":"2022-10-21T22:10:25","slug":"tansiyon-izleme-uygulama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/tansiyon-izleme-uygulama\/","title":{"rendered":"Kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 izlemek i\u00e7in uygulama"},"content":{"rendered":"

Tansiyonunuzun g\u00fcn i\u00e7inde bir\u00e7ok kez de\u011fi\u015fti\u011fini hissediyor musunuz? B\u00f6ylece bir kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 izlemek i\u00e7in uygulama<\/strong> bu senin en iyi se\u00e7imin.<\/p>\n

Leap Fitness Group "Kan Bas\u0131nc\u0131" uygulamas\u0131, sa\u011fl\u0131k durumunuzun daha fazla fark\u0131nda olmak isteyenler i\u00e7in ak\u0131ll\u0131ca bir se\u00e7imdir.<\/p>\n

Bu makale boyunca, bu konuda daha fazla bilgi edineceksiniz kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 izlemek i\u00e7in uygulama.<\/strong><\/p>\n

\u0130lk olarak, tansiyon nedir?<\/h2>\n

Kan bas\u0131nc\u0131 milimetre c\u0131va (mmHg) cinsinden ifade edilir. 1 mmHg, yakla\u015f\u0131k 133 paskal veya 0,00133 bar bas\u0131nca kar\u015f\u0131l\u0131k gelir.<\/p>\n

\u0130ki de\u011fer kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 g\u00f6sterir: sistolik kan bas\u0131nc\u0131, sol ventrik\u00fcl kas\u0131lma faz\u0131nda uygulanan maksimum bas\u0131nc\u0131 \u00f6l\u00e7er. Diyastolik kan bas\u0131nc\u0131, kalbin gev\u015feme faz\u0131 s\u0131ras\u0131ndaki art\u0131k bas\u0131nc\u0131 g\u00f6sterir.<\/p>\n

\u0130deal olarak, kan maksimum 120 x 80 mmHg gerilimle dola\u015f\u0131r. Voltaj 129\/84 de\u011ferine kadar normal ve 139\/89 de\u011ferine kadar y\u00fcksek normal kabul edilir.<\/p>\n

Daha y\u00fcksek de\u011ferler potansiyel olarak tehlikeli hipertansiyonu g\u00f6sterir: 159\/99'a kadar olan de\u011ferler hafif hipertansiyonu ve 180\/110'dan b\u00fcy\u00fck de\u011ferler ciddi hipertansiyonu g\u00f6sterir.<\/p>\n

Ancak hastal\u0131ktan korunmak i\u00e7in d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fclmesi gereken y\u00fcksek tansiyonun tek sorumlusu tansiyon de\u011ferleri de\u011fildir. Bireysel t\u0131bbi ge\u00e7mi\u015f de belirleyicidir. Bu nedenle, kardiyovask\u00fcler hastal\u0131k riski y\u00fcksek olan ki\u015filer, tedaviyi hakl\u0131 \u00e7\u0131karacak \u015fekilde zaten biraz y\u00fcksek bir de\u011fere sahip olabilir.<\/p>\n

Hipertansiyon tedavi edilmezse kalp yetmezli\u011fi, kalp krizi, kan dola\u015f\u0131m bozukluklar\u0131, fel\u00e7 veya b\u00f6brek hasar\u0131 riski \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde artar.<\/p>\n

Bu tansiyon izleme uygulamas\u0131 kimler i\u00e7in?<\/h2>\n

Uygulama, y\u00fcksek tansiyon nedeniyle tedavi edilen hastalara ve ayn\u0131 zamanda hipertansiyon \u015f\u00fcphesi olan hastalara y\u00f6neliktir.<\/p>\n

Bu tansiyon izleme uygulamas\u0131 ne i\u00e7in?<\/h2>\n

Uygulama kendi kendine \u00f6l\u00e7\u00fcm yapmay\u0131 m\u00fcmk\u00fcn k\u0131lar. \u0130zlemeden hemen sonra ki\u015fiselle\u015ftirilmi\u015f tavsiye alman\u0131z\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n

Sonu\u00e7 olarak, bu uygulama ile kan bas\u0131nc\u0131n\u0131z\u0131 analiz edip takip edebilecek ve raporunu doktorunuza g\u00f6nderebileceksiniz.<\/p>\n

Neden monit\u00f6r?<\/h2>\n

\u0130zleme, birbirini izleyen 3 g\u00fcn boyunca sabah (3 \u00f6l\u00e7\u00fcm) ve ak\u015fam (3 \u00f6l\u00e7\u00fcm) kan bas\u0131nc\u0131n\u0131n \u00f6l\u00e7\u00fclmesinden olu\u015fur. Uzmanlara g\u00f6re izleme, doktora a\u015fa\u011f\u0131daki durumlarda hipertansif hastalar\u0131n tedavisinde yard\u0131mc\u0131 olur:<\/p>\n

    \n
  • hipertansiyonu onayla<\/li>\n
  • Tedavinin etkinli\u011fini tahmin edin<\/li>\n<\/ul>\n

    Y\u00fcksek tansiyonum varsa ne yapmal\u0131y\u0131m?<\/h2>\n

    Her g\u00fcn yar\u0131m saat spor yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda tansiyonda g\u00f6zlenen d\u00fc\u015f\u00fc\u015f 9 mmHg'ye kadar \u00e7\u0131kabilmektedir. Diyette tuzu azaltmak, benzer bir etki elde etmeyi m\u00fcmk\u00fcn k\u0131lar. Alkol \u00f6l\u00e7\u00fcl\u00fc t\u00fcketilmeli ve sigara tamamen b\u0131rak\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n

    Bol miktarda meyve, sebze, kepekli tah\u0131llar, az ya\u011fl\u0131 s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri ve az et i\u00e7eren sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir diyet kan bas\u0131nc\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fck tutmaya yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

    Kaybedilen her fazla kilo ile kan bas\u0131nc\u0131nda g\u00f6zlemlenen d\u00fc\u015f\u00fc\u015f 2 mmHg'ye kadar \u00e7\u0131kabilir. Tansiyonu da y\u00fckselten stres, i\u015f-ya\u015fam dengesi ve yeterli uyku da \u00f6nerilir.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Voc\u00ea sente que sua press\u00e3o se altera muitas vezes durante um dia? Ent\u00e3o, um aplicativo para monitorar a press\u00e3o arterial \u00e9 sua melhor escolha. O aplicativo \u201cPress\u00e3o Arterial\u201d do Leap Fitness Group \u00e9 uma escolha s\u00e1bia para voc\u00ea que quer estar mais atento a sua condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. Ao longo desse artigo, voc\u00ea saber\u00e1 mais […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":90,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":{"0":"post-89","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-familia"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}