{"id":58,"date":"2022-08-01T13:36:38","date_gmt":"2022-08-01T13:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=58"},"modified":"2023-01-29T14:09:04","modified_gmt":"2023-01-29T14:09:04","slug":"cep-telefonlari-icin-fitness-uygulamalari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/cep-telefonlari-icin-fitness-uygulamalari\/","title":{"rendered":"Mobil fitness uygulamalar\u0131"},"content":{"rendered":"

Hepimiz forma girmek istiyoruz. Sorun \u015fu ki \u00e7o\u011fu ki\u015fi g\u00f6r\u00fcn\u00fcr sonu\u00e7, motivasyon ve destek eksikli\u011fi nedeniyle pes ediyor. Bunu telafi etmek i\u00e7in bir\u00e7ok cep telefonlar\u0131 i\u00e7in fitness uygulamalar\u0131<\/strong> piyasada mevcuttur.<\/p>\n

Pratiktir, b\u00fcy\u00fck bir finansal yat\u0131r\u0131m yapmadan ve mutlaka spor salonu ekipmanlar\u0131na ba\u015fvurmadan fiziksel \u015feklinizi istedi\u011finiz zaman koruman\u0131za olanak tan\u0131r.<\/p>\n

Peki sizin i\u00e7in en iyi uygulamay\u0131 nas\u0131l se\u00e7ersiniz? A\u015fa\u011f\u0131da ana konular\u0131n bir listesini bulabilirsiniz. cep telefonlar\u0131 i\u00e7in fitness uygulamalar\u0131.<\/strong><\/p>\n

Mobil fitness uygulamalar\u0131<\/h2>\n

Runtastic<\/h3>\n

Runtastic, Adidas grubuna ait, \u00f6ncelikle ko\u015fucular i\u00e7in tasarlanm\u0131\u015f bir mobil uygulamad\u0131r, ancak ayn\u0131 zamanda yakla\u015f\u0131k elli di\u011fer spor dal\u0131na da uyum sa\u011flamaktad\u0131r. T\u00fcm \u00f6zelliklerinin kilidini a\u00e7mak i\u00e7in \u00fccretsiz bir s\u00fcr\u00fcm ve premium abonelikle mevcuttur.<\/p>\n

Runtastic'in en basit (ve \u00fccretsiz) kullan\u0131m\u0131 spor seanslar\u0131n\u0131z\u0131 takip etmenize olanak tan\u0131r: ger\u00e7ek zamanl\u0131 ilerleme, ilgilendi\u011finiz verileri takip etme, performans raporu vb.<\/p>\n

Ak\u0131ll\u0131 telefonunuzun GPS'i sayesinde Runtastic h\u0131z\u0131n\u0131z\u0131, kat etti\u011finiz mesafeyi, km ba\u015f\u0131na s\u00fcreyi, yak\u0131lan kaloriyi vb. hesaplar. Bu veriler tercihlerinize g\u00f6re yap\u0131land\u0131r\u0131labilir.<\/p>\n

Sonunda egzersiz seans\u0131n\u0131z\u0131n bir \u00f6zeti, sonu\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 takip etmenize ve bunlar\u0131 sosyal medyada payla\u015fman\u0131za olanak tan\u0131yacakt\u0131r.<\/p>\n

MyFitnessPal<\/h3>\n

MyFitnessPal, kilo vermenize yard\u0131mc\u0131 olan bir kalori sayac\u0131d\u0131r. Hedefleriniz belirlendikten sonra (kilonuza, boyunuza, ya\u015f\u0131n\u0131za vb. g\u00f6re), uygulama hedef limite g\u00f6re g\u00fcnl\u00fck ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z kalori miktar\u0131n\u0131 kaydeder ve g\u00f6sterir.<\/p>\n

\u00c7abalar\u0131n\u0131zda sizi desteklemek i\u00e7in MyFitnessPal, 4 milyondan fazla g\u0131daya ili\u015fkin beslenme bilgilerini listeleyen geni\u015f bir g\u0131da veritaban\u0131na sahiptir.<\/p>\n

Ek olarak uygulama, ak\u0131ll\u0131 telefonunuzda yerle\u015fik olarak bulunan ad\u0131m sayac\u0131n\u0131 kullanarak yak\u0131lan kalori miktar\u0131n\u0131 g\u00fcnl\u00fck \u00f6dene\u011finizden d\u00fc\u015f\u00fcrmek \u00fczere hesaplayabilir.<\/p>\n

Sa\u011fl\u0131k<\/h3>\n

Health, Samsung taraf\u0131ndan geli\u015ftirilen ve kullan\u0131c\u0131n\u0131n g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 olman\u0131n farkl\u0131 y\u00f6nlerini deneyimlemesini sa\u011flayan \u00fccretsiz bir uygulamad\u0131r: fiziksel aktivite, beslenme ve uyku.<\/p>\n

Bu fitness ve sa\u011fl\u0131k uygulamas\u0131 elbette Samsung markal\u0131 telefonlarda mevcuttur, ancak ayn\u0131 zamanda \u00e7o\u011fu Android telefonda Play Store'da da mevcuttur.<\/p>\n

Olduk\u00e7a geni\u015f olan Sa\u011fl\u0131k uygulamas\u0131n\u0131n kapsam\u0131, \u015fekli ve sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na ili\u015fkin \u00e7e\u015fitli kriterleri merkezile\u015ftirmek ve kontrol etmek isteyen ki\u015filere uygundur.<\/p>\n

G\u00fcnl\u00fck y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015flerden spor seanslar\u0131na, beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131zdan kilo de\u011fi\u015fiminize, stres seviyenizden nabz\u0131n\u0131za, uyku kalitenizden bahsetmeye bile gerek yok\u2026<\/p>\n

8 uygun<\/h3>\n

8fit, ki\u015fisel antren\u00f6r\u00fcn\u00fcz\u00fc ve beslenme uzman\u0131n\u0131z\u0131 cebinize ta\u015f\u0131yarak refah\u0131n\u0131z\u0131 ve sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 iyile\u015ftirmenize yard\u0131mc\u0131 olur. Uygulama ki\u015fiselle\u015ftirilmi\u015f e\u011fitim planlar\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra ki\u015fiye \u00f6zel sa\u011fl\u0131kl\u0131 tarifler de sunuyor.<\/p>\n

8fit'in 3 ana i\u015flevsellik kategorisi vard\u0131r:<\/p>\n

    \n
  • Herhangi bir kondisyon seviyesine veya y\u00fcksek yo\u011funluklu fraksiyonel antrenmana (HIIT) uyarlanm\u0131\u015f fiziksel antrenman.<\/li>\n
  • Enerjiyle dolarken hedeflerinize ula\u015fman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in beslenme uzmanlar\u0131 taraf\u0131ndan tasarlanan tarifler.<\/li>\n
  • Mevcut planlar\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda yemek ve aktivite ekleme yetene\u011fi de dahil olmak \u00fczere ilerlemenizi izleyin.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hepimiz form kazanmak istiyoruz. Sorun \u015fu ki bir\u00e7ok insan g\u00f6r\u00fcn\u00fcr sonu\u00e7lar, motivasyon ve destek eksikli\u011finden dolay\u0131 pes ediyor. Bunu telafi etmek i\u00e7in piyasada cep telefonlar\u0131 i\u00e7in bir\u00e7ok fitness uygulamas\u0131 mevcut. Pratiktirler, b\u00fcy\u00fck bir finansal yat\u0131r\u0131m yapmadan ve ille de [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":59,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":{"0":"post-58","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-receitas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}