A pagkawala ng buhok o alopecia ay maaaring makaapekto sa kapwa lalaki at babae, bagama't mas apektado ang mga lalaki. Gayunpaman, ang mga kababaihan ay maaaring gumawa ng ilang mga bagay upang mabawasan ang problemang ito.
Para matulungan kang mas maunawaan kung paano bawasan pagkawala ng buhok, Inihanda ko ang artikulo ngayong araw tungkol sa paksa. Interesado na malaman ang higit pa? Kaya sundin mo ako ngayon!
10 mga tip upang mabawasan ang pagkawala ng buhok
Limitahan ang mga tina ng buhok
Ang mga tina na inilapat sa buhok ay hindi maaaring maging sanhi ng pagkalagas ng buhok, ngunit nasisira nila ito. Samakatuwid, pinakamahusay na limitahan ang mga tina sa isang beses o dalawang beses sa isang taon sa kaso ng nagsisimulang alopecia at umiwas sa kaso ng isang panahon ng matinding pagkawala (pangunahin dahil sa mga pagbabago sa hormonal).
Gumamit ng banayad na shampoo
Ang isang banayad na shampoo ay inirerekomenda sa kaso ng pagkawala ng buhok. Inirerekomenda din na i-space out ang mga shampoo hangga't maaari, upang hindi atakehin ang iyong buhok ng maximum na 3 hanggang 4 na shampoo bawat linggo.
Kung ang iyong buhok ay mamantika o madaling kapitan ng balakubak, ipinapayong gumamit ng naaangkop na paggamot.
Pagmasahe sa anit
I-massage ang anit nang regular at malumanay gamit ang iyong mga daliri at palad upang maisaaktibo ang lokal na microcirculation. Ang anit ay nadidiligan ng mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng mga sustansya at nagbibigay-daan sa mahusay na paglisan ng basura.
Kumain ng diyeta na mayaman sa zinc
Ang kakulangan ng zinc ay maaaring isang kadahilanan na nagsusulong pagkawala ng buhok at isang tuyong anit. Ang zinc ay isang trace element na may malakas na antioxidant power na nag-aambag sa paglago ng buhok. Ito ay matatagpuan sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta sa mga parmasya.
Mga Produkto sa Estilo ng Hangganan
Ang mga produkto ng pag-istilo, tulad ng mga gel, spray ng buhok, dry shampoo, wax, ay nagbibigay-daan sa mahusay na pag-istilo ng buhok, ngunit nauuwi sa suffocating ito, na nagpapababa ng sigla at paglaki nito.
Pagpapagaling ng bitamina B
Ang bitamina B ay mahusay para sa buhok. Ang bitamina B6 ay nagtataguyod ng paglago pagkatapos ng pagkawala ng buhok. Ang bitamina B9, sa kabilang banda, ay nagtataguyod din ng pagbabagong-buhay ng cell at pinasisigla ang mga follicle ng buhok.
Iwasang itali ang iyong buhok
Sa kaso ng nascent alopecia, iwasan ang maraming hairstyle, tulad ng ponytails o buns, na nagpapataas ng panganib ng pagkawala ng buhok. Mas mahusay na iwanan ang iyong buhok nang libre.
Limitahan ang pagsisipilyo
Ang init ay hindi mabuti para sa buhok, ito ay nagtataguyod ng pagkawala ng buhok. Kung gusto mo ang pagsisipilyo, pinakamahusay na itakda ang iyong hair dryer sa pinakamababang setting upang matuyo nang malumanay ang iyong buhok.
Gumamit ng produkto ng proteksyon sa pagkahulog
Maraming mga anti-hair loss products ang available, kadalasan sa mga parmasya, sa iba't ibang anyo: spray, lotion, serum, atbp. Napakalawak ng alok kaya pinakamahusay na humingi ng patnubay sa parmasyutiko.
Gumamit ng halamang gamot
Ang ilang partikular na halaman, gaya ng Scots pine, ay nagpo-promote ng lokal na paglaki ng cell sa bulb ng buhok. Ang rosemary at nettle root ay nagpapabuti sa pangkalahatang hitsura ng buhok at nakakatulong na pigilan ang pagkawala ng buhok.
