{"id":89,"date":"2022-07-28T13:53:10","date_gmt":"2022-07-28T13:53:10","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=89"},"modified":"2022-10-21T22:10:25","modified_gmt":"2022-10-21T22:10:25","slug":"app-for-att-overvaka-blodtrycket","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/aplicativo-para-monitorar-a-pressao-arterial\/","title":{"rendered":"App f\u00f6r att \u00f6vervaka blodtrycket"},"content":{"rendered":"

K\u00e4nner du att ditt blodtryck f\u00f6r\u00e4ndras m\u00e5nga g\u00e5nger under en dag? S\u00e5, a app f\u00f6r att \u00f6vervaka blodtrycket<\/strong> \u00e4r ditt b\u00e4sta val.<\/p>\n

Appen Leap Fitness Group \u201cBlood Pressure\u201d \u00e4r ett klokt val f\u00f6r dig som vill bli mer medveten om ditt h\u00e4lsotillst\u00e5nd.<\/p>\n

I den h\u00e4r artikeln kommer du att l\u00e4ra dig mer om detta applikation f\u00f6r att \u00f6vervaka blodtrycket.<\/strong><\/p>\n

F\u00f6r det f\u00f6rsta, vad \u00e4r blodtryck?<\/h2>\n

Blodtrycket uttrycks i millimeter kvicksilver (mmHg). 1 mmHg motsvarar ett tryck p\u00e5 cirka 133 pascal eller 0,00133 bar.<\/p>\n

Tv\u00e5 v\u00e4rden indikerar blodtryck: systoliskt blodtryck m\u00e4ter det maximala trycket som ut\u00f6vas under kontraktionsfasen av v\u00e4nster kammare. Diastoliskt blodtryck indikerar kvarvarande tryck vid tiden f\u00f6r hj\u00e4rtats avslappningsfas.<\/p>\n

Helst cirkulerar blodet med en maximal sp\u00e4nning p\u00e5 120 till 80 mmHg. Sp\u00e4nning anses vara normal upp till v\u00e4rdet 129\/84 och normal h\u00f6g upp till v\u00e4rdet 139\/89.<\/p>\n

H\u00f6gre v\u00e4rden tyder p\u00e5 potentiellt farlig hypertoni: v\u00e4rden upp till 159\/99 indikerar mild hypertoni och v\u00e4rden h\u00f6gre \u00e4n 180\/110 indikerar allvarlig hypertoni.<\/p>\n

Blodtrycksv\u00e4rdena \u00e4r dock inte de enda som \u00e4r ansvariga f\u00f6r h\u00f6gt blodtryck, som m\u00e5ste s\u00e4nkas f\u00f6r att undvika sjukdomar. Individuell sjukdomshistoria \u00e4r ocks\u00e5 avg\u00f6rande. Personer med h\u00f6g risk f\u00f6r hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdom kan allts\u00e5 redan ha ett n\u00e5got h\u00f6gt v\u00e4rde som motiverar behandling.<\/p>\n

Om hypertoni inte behandlas \u00f6kar risken avsev\u00e4rt f\u00f6r hj\u00e4rtsvikt, hj\u00e4rtinfarkt, blodcirkulationsst\u00f6rningar, stroke eller njurskador.<\/p>\n

Vem \u00e4r den h\u00e4r blodtrycks\u00f6vervakningsappen till f\u00f6r?<\/h2>\n

Applikationen \u00e4r avsedd f\u00f6r patienter som behandlas f\u00f6r h\u00f6gt blodtryck, men \u00e4ven f\u00f6r patienter som misst\u00e4nks ha h\u00f6gt blodtryck.<\/p>\n

Vad \u00e4r den h\u00e4r appen f\u00f6r att \u00f6vervaka blodtrycket till?<\/h2>\n

Applikationen g\u00f6r det m\u00f6jligt att utf\u00f6ra sj\u00e4lvm\u00e4tning. Det l\u00e5ter dig f\u00e5 personlig r\u00e5dgivning direkt efter \u00f6vervakning.<\/p>\n

Kort sagt, med denna app kommer du att kunna analysera och sp\u00e5ra ditt blodtryck samt skicka rapporten till din l\u00e4kare.<\/p>\n

Varf\u00f6r \u00f6vervaka?<\/h2>\n

\u00d6vervakning best\u00e5r av att m\u00e4ta blodtrycket p\u00e5 morgonen (3 m\u00e4tningar) och p\u00e5 kv\u00e4llen (3 m\u00e4tningar) 3 dagar i rad. Enligt experter hj\u00e4lper \u00f6vervakning l\u00e4kare att behandla hypertonipatienter under f\u00f6ljande omst\u00e4ndigheter:<\/p>\n

    \n
  • Bekr\u00e4fta hypertoni<\/li>\n
  • Uppskatta behandlingens effektivitet<\/li>\n<\/ul>\n

    Vad ska jag g\u00f6ra om jag har h\u00f6gt blodtryck?<\/h2>\n

    N\u00e4r man ut\u00f6var en halvtimmes idrott varje dag kan den observerade minskningen av blodtrycket vara upp till 9 mmHg. Att minska salt i kosten g\u00f6r det m\u00f6jligt att uppn\u00e5 en liknande effekt. Alkohol b\u00f6r endast konsumeras med m\u00e5tta och r\u00f6kning b\u00f6r helt avst\u00e5s.<\/p>\n

    En h\u00e4lsosam kost med mycket frukt, gr\u00f6nsaker, fullkornsprodukter, magra mejeriprodukter och lite k\u00f6tt hj\u00e4lper till att h\u00e5lla blodtrycket l\u00e5gt.<\/p>\n

    F\u00f6r varje extra kilo som g\u00e5r f\u00f6rlorat kan den observerade blodtryckss\u00e4nkningen vara upp till 2 mmHg. Stress som ocks\u00e5 tenderar att \u00f6ka blodtrycket, balans mellan arbete och privatliv och tillr\u00e4ckligt med s\u00f6mn rekommenderas ocks\u00e5.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Voc\u00ea sente que sua press\u00e3o se altera muitas vezes durante um dia? Ent\u00e3o, um aplicativo para monitorar a press\u00e3o arterial \u00e9 sua melhor escolha. O aplicativo \u201cPress\u00e3o Arterial\u201d do Leap Fitness Group \u00e9 uma escolha s\u00e1bia para voc\u00ea que quer estar mais atento a sua condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. Ao longo desse artigo, voc\u00ea saber\u00e1 mais […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":90,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-89","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}