{"id":89,"date":"2022-07-28T13:53:10","date_gmt":"2022-07-28T13:53:10","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=89"},"modified":"2022-10-21T22:10:25","modified_gmt":"2022-10-21T22:10:25","slug":"app-for-att-overvaka-blodtrycket","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/app-for-att-overvaka-blodtrycket\/","title":{"rendered":"App f\u00f6r att \u00f6vervaka blodtrycket"},"content":{"rendered":"

K\u00e4nner du att ditt blodtryck f\u00f6r\u00e4ndras m\u00e5nga g\u00e5nger under en dag? S\u00e5, a app f\u00f6r att \u00f6vervaka blodtrycket<\/strong> \u00e4r ditt b\u00e4sta val.<\/p>\n

Appen Leap Fitness Group \u201cBlood Pressure\u201d \u00e4r ett klokt val f\u00f6r dig som vill bli mer medveten om ditt h\u00e4lsotillst\u00e5nd.<\/p>\n

I den h\u00e4r artikeln kommer du att l\u00e4ra dig mer om detta applikation f\u00f6r att \u00f6vervaka blodtrycket.<\/strong><\/p>\n

F\u00f6r det f\u00f6rsta, vad \u00e4r blodtryck?<\/h2>\n

Blodtrycket uttrycks i millimeter kvicksilver (mmHg). 1 mmHg motsvarar ett tryck p\u00e5 cirka 133 pascal eller 0,00133 bar.<\/p>\n

Tv\u00e5 v\u00e4rden indikerar blodtryck: systoliskt blodtryck m\u00e4ter det maximala trycket som ut\u00f6vas under kontraktionsfasen av v\u00e4nster kammare. Diastoliskt blodtryck indikerar kvarvarande tryck vid tiden f\u00f6r hj\u00e4rtats avslappningsfas.<\/p>\n

Helst cirkulerar blodet med en maximal sp\u00e4nning p\u00e5 120 till 80 mmHg. Sp\u00e4nning anses vara normal upp till v\u00e4rdet 129\/84 och normal h\u00f6g upp till v\u00e4rdet 139\/89.<\/p>\n

H\u00f6gre v\u00e4rden tyder p\u00e5 potentiellt farlig hypertoni: v\u00e4rden upp till 159\/99 indikerar mild hypertoni och v\u00e4rden h\u00f6gre \u00e4n 180\/110 indikerar allvarlig hypertoni.<\/p>\n

Blodtrycksv\u00e4rdena \u00e4r dock inte de enda som \u00e4r ansvariga f\u00f6r h\u00f6gt blodtryck, som m\u00e5ste s\u00e4nkas f\u00f6r att undvika sjukdomar. Individuell sjukdomshistoria \u00e4r ocks\u00e5 avg\u00f6rande. Personer med h\u00f6g risk f\u00f6r hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdom kan allts\u00e5 redan ha ett n\u00e5got h\u00f6gt v\u00e4rde som motiverar behandling.<\/p>\n

Om hypertoni inte behandlas \u00f6kar risken avsev\u00e4rt f\u00f6r hj\u00e4rtsvikt, hj\u00e4rtinfarkt, blodcirkulationsst\u00f6rningar, stroke eller njurskador.<\/p>\n

Vem \u00e4r den h\u00e4r blodtrycks\u00f6vervakningsappen till f\u00f6r?<\/h2>\n

Applikationen \u00e4r avsedd f\u00f6r patienter som behandlas f\u00f6r h\u00f6gt blodtryck, men \u00e4ven f\u00f6r patienter som misst\u00e4nks ha h\u00f6gt blodtryck.<\/p>\n

Vad \u00e4r den h\u00e4r appen f\u00f6r att \u00f6vervaka blodtrycket till?<\/h2>\n

Applikationen g\u00f6r det m\u00f6jligt att utf\u00f6ra sj\u00e4lvm\u00e4tning. Det l\u00e5ter dig f\u00e5 personlig r\u00e5dgivning direkt efter \u00f6vervakning.<\/p>\n

Kort sagt, med denna app kommer du att kunna analysera och sp\u00e5ra ditt blodtryck samt skicka rapporten till din l\u00e4kare.<\/p>\n

Varf\u00f6r \u00f6vervaka?<\/h2>\n

\u00d6vervakning best\u00e5r av att m\u00e4ta blodtrycket p\u00e5 morgonen (3 m\u00e4tningar) och p\u00e5 kv\u00e4llen (3 m\u00e4tningar) 3 dagar i rad. Enligt experter hj\u00e4lper \u00f6vervakning l\u00e4kare att behandla hypertonipatienter under f\u00f6ljande omst\u00e4ndigheter:<\/p>\n

    \n
  • Bekr\u00e4fta hypertoni<\/li>\n
  • Uppskatta behandlingens effektivitet<\/li>\n<\/ul>\n

    Vad ska jag g\u00f6ra om jag har h\u00f6gt blodtryck?<\/h2>\n

    N\u00e4r man ut\u00f6var en halvtimmes idrott varje dag kan den observerade minskningen av blodtrycket vara upp till 9 mmHg. Att minska salt i kosten g\u00f6r det m\u00f6jligt att uppn\u00e5 en liknande effekt. Alkohol b\u00f6r endast konsumeras med m\u00e5tta och r\u00f6kning b\u00f6r helt avst\u00e5s.<\/p>\n

    En h\u00e4lsosam kost med mycket frukt, gr\u00f6nsaker, fullkornsprodukter, magra mejeriprodukter och lite k\u00f6tt hj\u00e4lper till att h\u00e5lla blodtrycket l\u00e5gt.<\/p>\n

    F\u00f6r varje extra kilo som g\u00e5r f\u00f6rlorat kan den observerade blodtryckss\u00e4nkningen vara upp till 2 mmHg. Stress som ocks\u00e5 tenderar att \u00f6ka blodtrycket, balans mellan arbete och privatliv och tillr\u00e4ckligt med s\u00f6mn rekommenderas ocks\u00e5.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    K\u00e4nner du att ditt blodtryck fluktuerar ofta under dagen? D\u00e5 \u00e4r en app f\u00f6r blodtrycksm\u00e4tning ditt b\u00e4sta val. Appen \u201dBlood Pressure\u201d fr\u00e5n Leap Fitness Group \u00e4r ett klokt val f\u00f6r dig som vill vara mer medveten om ditt h\u00e4lsotillst\u00e5nd. Genom den h\u00e4r artikeln kommer du att l\u00e4ra dig mer om [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":90,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":{"0":"post-89","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-familia"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}