{"id":58,"date":"2022-08-01T13:36:38","date_gmt":"2022-08-01T13:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=58"},"modified":"2023-01-29T14:09:04","modified_gmt":"2023-01-29T14:09:04","slug":"fitnessappar-for-mobiltelefoner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/aplicativos-de-exercicios-fisicos-para-celular\/","title":{"rendered":"Mobila tr\u00e4ningsappar"},"content":{"rendered":"

Vi vill alla komma i form. Problemet \u00e4r att de flesta ger upp p\u00e5 grund av brist p\u00e5 synliga resultat, motivation och st\u00f6d. F\u00f6r att kompensera f\u00f6r detta, m\u00e5nga fitnessappar f\u00f6r mobiltelefoner<\/strong> finns p\u00e5 marknaden.<\/p>\n

Praktiskt, de l\u00e5ter dig beh\u00e5lla din fysiska form n\u00e4r som helst utan en stor ekonomisk investering och utan att n\u00f6dv\u00e4ndigtvis ta till gymutrustning.<\/p>\n

Men hur v\u00e4ljer man den b\u00e4sta appen f\u00f6r dig? Nedan hittar du en lista \u00f6ver de viktigaste fitnessappar f\u00f6r mobiltelefoner.<\/strong><\/p>\n

Mobila tr\u00e4ningsappar<\/h2>\n

Runtastic<\/h3>\n

Runtastic \u00e4r en mobilapp fr\u00e5n Adidas-gruppen designad fr\u00e4mst f\u00f6r l\u00f6pare, men anpassar sig \u00e4ven till ett femtiotal andra sporter. Den finns i en gratisversion och med ett premiumabonnemang f\u00f6r att l\u00e5sa upp alla dess funktioner.<\/p>\n

Den enklaste (och gratis) anv\u00e4ndningen av Runtastic l\u00e5ter dig sp\u00e5ra dina sportpass: framsteg i realtid, sp\u00e5ra data du \u00e4r intresserad av, resultatrapport, etc.<\/p>\n

Tack vare din smartphones GPS ber\u00e4knar Runtastic din hastighet, tillryggalagd str\u00e4cka, tid per km, f\u00f6rbr\u00e4nda kalorier, etc. Dessa data kan konfigureras enligt dina preferenser.<\/p>\n

I slutet kommer en sammanfattning av ditt tr\u00e4ningspass att l\u00e5ta dig sp\u00e5ra dina resultat och dela dem p\u00e5 sociala medier.<\/p>\n

MyFitnessPal<\/h3>\n

MyFitnessPal \u00e4r en kalorir\u00e4knare som hj\u00e4lper dig att g\u00e5 ner i vikt. N\u00e4r dina m\u00e5l har st\u00e4llts in (enligt din vikt, l\u00e4ngd, \u00e5lder etc.) registrerar appen och indikerar antalet kalorier du absorberar dagligen enligt m\u00e5lgr\u00e4nsen.<\/p>\n

F\u00f6r att st\u00f6dja dig i dina anstr\u00e4ngningar har MyFitnessPal en stor matdatabas som listar n\u00e4ringsinformation f\u00f6r \u00f6ver 4 miljoner livsmedel.<\/p>\n

Dessutom kan appen anv\u00e4nda stegr\u00e4knaren som \u00e4r inbyggd i din smartphone f\u00f6r att ber\u00e4kna antalet f\u00f6rbr\u00e4nda kalorier f\u00f6r att dra av dem fr\u00e5n din dagpenning.<\/p>\n

H\u00e4lsa<\/h3>\n

Health, \u00e4r en gratis app utvecklad av Samsung som l\u00e5ter anv\u00e4ndaren uppleva olika aspekter av v\u00e4lbefinnande i sitt dagliga liv: fysisk aktivitet, n\u00e4ring och s\u00f6mn.<\/p>\n

Den h\u00e4r fitness- och h\u00e4lsoappen finns s\u00e5 klart f\u00f6r Samsung-m\u00e4rkta telefoner, men \u00e4ven p\u00e5 Play Store p\u00e5 de flesta Android-telefoner.<\/p>\n

Ganska brett skulle till\u00e4mpningsomr\u00e5det Health passa personer som vill centralisera och kontrollera olika kriterier f\u00f6r sin form och h\u00e4lsa.<\/p>\n

Fr\u00e5n dagliga promenader till sportpass, genom dina matvanor, viktf\u00f6r\u00e4ndringar, stressniv\u00e5, puls, f\u00f6r att inte tala om kvaliteten p\u00e5 din s\u00f6mn...<\/p>\n

8 passar<\/h3>\n

8fit hj\u00e4lper dig att f\u00f6rb\u00e4ttra ditt v\u00e4lbefinnande och din h\u00e4lsa genom att stoppa en personlig tr\u00e4nare och nutritionist i fickan. Appen erbjuder personliga tr\u00e4ningsplaner samt skr\u00e4ddarsydda h\u00e4lsosamma recept.<\/p>\n

8fit har 3 huvudkategorier av funktionalitet:<\/p>\n

    \n
  • Fysisk tr\u00e4ning anpassad till alla konditionsniv\u00e5er eller h\u00f6gintensiv fraktionerad tr\u00e4ning (HIIT).<\/li>\n
  • Recept designade av nutritionister f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att uppn\u00e5 dina m\u00e5l samtidigt som de fylls med energi.<\/li>\n
  • \u00d6vervaka dina framsteg, inklusive m\u00f6jligheten att l\u00e4gga till m\u00e5ltider och aktiviteter utanf\u00f6r tillg\u00e4ngliga planer.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Todos n\u00f3s queremos entrar em forma. O problema \u00e9 que boa parte desiste por falta de resultados vis\u00edveis, motiva\u00e7\u00e3o e apoio. Para compensar isso, muitos aplicativos de exerc\u00edcios f\u00edsicos para celular est\u00e3o dispon\u00edveis no mercado. Pr\u00e1tico, eles permitem que voc\u00ea mantenha sua forma f\u00edsica a qualquer momento sem um grande investimento financeiro e sem necessariamente […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":59,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-58","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-receitas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1122,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions\/1122"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}