{"id":58,"date":"2022-08-01T13:36:38","date_gmt":"2022-08-01T13:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=58"},"modified":"2023-01-29T14:09:04","modified_gmt":"2023-01-29T14:09:04","slug":"fitnessappar-for-mobiltelefoner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/fitnessappar-for-mobiltelefoner\/","title":{"rendered":"Mobila tr\u00e4ningsappar"},"content":{"rendered":"

Vi vill alla komma i form. Problemet \u00e4r att de flesta ger upp p\u00e5 grund av brist p\u00e5 synliga resultat, motivation och st\u00f6d. F\u00f6r att kompensera f\u00f6r detta, m\u00e5nga fitnessappar f\u00f6r mobiltelefoner<\/strong> finns p\u00e5 marknaden.<\/p>\n

Praktiskt, de l\u00e5ter dig beh\u00e5lla din fysiska form n\u00e4r som helst utan en stor ekonomisk investering och utan att n\u00f6dv\u00e4ndigtvis ta till gymutrustning.<\/p>\n

Men hur v\u00e4ljer man den b\u00e4sta appen f\u00f6r dig? Nedan hittar du en lista \u00f6ver de viktigaste fitnessappar f\u00f6r mobiltelefoner.<\/strong><\/p>\n

Mobila tr\u00e4ningsappar<\/h2>\n

Runtastic<\/h3>\n

Runtastic \u00e4r en mobilapp fr\u00e5n Adidas-gruppen designad fr\u00e4mst f\u00f6r l\u00f6pare, men anpassar sig \u00e4ven till ett femtiotal andra sporter. Den finns i en gratisversion och med ett premiumabonnemang f\u00f6r att l\u00e5sa upp alla dess funktioner.<\/p>\n

Den enklaste (och gratis) anv\u00e4ndningen av Runtastic l\u00e5ter dig sp\u00e5ra dina sportpass: framsteg i realtid, sp\u00e5ra data du \u00e4r intresserad av, resultatrapport, etc.<\/p>\n

Tack vare din smartphones GPS ber\u00e4knar Runtastic din hastighet, tillryggalagd str\u00e4cka, tid per km, f\u00f6rbr\u00e4nda kalorier, etc. Dessa data kan konfigureras enligt dina preferenser.<\/p>\n

I slutet kommer en sammanfattning av ditt tr\u00e4ningspass att l\u00e5ta dig sp\u00e5ra dina resultat och dela dem p\u00e5 sociala medier.<\/p>\n

MyFitnessPal<\/h3>\n

MyFitnessPal \u00e4r en kalorir\u00e4knare som hj\u00e4lper dig att g\u00e5 ner i vikt. N\u00e4r dina m\u00e5l har st\u00e4llts in (enligt din vikt, l\u00e4ngd, \u00e5lder etc.) registrerar appen och indikerar antalet kalorier du absorberar dagligen enligt m\u00e5lgr\u00e4nsen.<\/p>\n

F\u00f6r att st\u00f6dja dig i dina anstr\u00e4ngningar har MyFitnessPal en stor matdatabas som listar n\u00e4ringsinformation f\u00f6r \u00f6ver 4 miljoner livsmedel.<\/p>\n

Dessutom kan appen anv\u00e4nda stegr\u00e4knaren som \u00e4r inbyggd i din smartphone f\u00f6r att ber\u00e4kna antalet f\u00f6rbr\u00e4nda kalorier f\u00f6r att dra av dem fr\u00e5n din dagpenning.<\/p>\n

H\u00e4lsa<\/h3>\n

Health, \u00e4r en gratis app utvecklad av Samsung som l\u00e5ter anv\u00e4ndaren uppleva olika aspekter av v\u00e4lbefinnande i sitt dagliga liv: fysisk aktivitet, n\u00e4ring och s\u00f6mn.<\/p>\n

Den h\u00e4r fitness- och h\u00e4lsoappen finns s\u00e5 klart f\u00f6r Samsung-m\u00e4rkta telefoner, men \u00e4ven p\u00e5 Play Store p\u00e5 de flesta Android-telefoner.<\/p>\n

Ganska brett skulle till\u00e4mpningsomr\u00e5det Health passa personer som vill centralisera och kontrollera olika kriterier f\u00f6r sin form och h\u00e4lsa.<\/p>\n

Fr\u00e5n dagliga promenader till sportpass, genom dina matvanor, viktf\u00f6r\u00e4ndringar, stressniv\u00e5, puls, f\u00f6r att inte tala om kvaliteten p\u00e5 din s\u00f6mn...<\/p>\n

8 passar<\/h3>\n

8fit hj\u00e4lper dig att f\u00f6rb\u00e4ttra ditt v\u00e4lbefinnande och din h\u00e4lsa genom att stoppa en personlig tr\u00e4nare och nutritionist i fickan. Appen erbjuder personliga tr\u00e4ningsplaner samt skr\u00e4ddarsydda h\u00e4lsosamma recept.<\/p>\n

8fit har 3 huvudkategorier av funktionalitet:<\/p>\n

    \n
  • Fysisk tr\u00e4ning anpassad till alla konditionsniv\u00e5er eller h\u00f6gintensiv fraktionerad tr\u00e4ning (HIIT).<\/li>\n
  • Recept designade av nutritionister f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att uppn\u00e5 dina m\u00e5l samtidigt som de fylls med energi.<\/li>\n
  • \u00d6vervaka dina framsteg, inklusive m\u00f6jligheten att l\u00e4gga till m\u00e5ltider och aktiviteter utanf\u00f6r tillg\u00e4ngliga planer.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Vi vill alla komma i form. Problemet \u00e4r att de flesta ger upp p\u00e5 grund av brist p\u00e5 synliga resultat, motivation och st\u00f6d. F\u00f6r att kompensera f\u00f6r detta finns m\u00e5nga mobila fitnessappar tillg\u00e4ngliga p\u00e5 marknaden. Praktiskt, de l\u00e5ter dig beh\u00e5lla din fysiska form n\u00e4r som helst utan en stor ekonomisk investering och utan att n\u00f6dv\u00e4ndigtvis [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":59,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":{"0":"post-58","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-receitas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}