Träningsgodis: vad är betydelsen för dem med diabetes?

Annonser

Nuförtiden är konditionsgodis har blivit ett alternativ för dem med sjukdomar relaterade till sockerkonsumtion, som diabetes. Faktum är att dessa sötsaker ger stunder av lycka, utan att störa behandlingen av sjukdomen.

Hur är diabetessituationen i världen?

Under 2015 var mer än 5% av befolkningen diabetiker och antalet nya fall fortsätter att öka varje år.

Detta representerar mer än 3,3 miljoner människor som använder diabetesmedicin och denna behandling är ibland mycket besvärlig eftersom den i vissa fall består av insulininjektioner flera gånger om dagen.

Annonser

Bland riskfaktorerna för diabetes finns en ärftlig del, men framför allt är den avgörande kopplad till livsstil.

I själva verket är det uppenbart att ökningen av antalet diabetesfall måste placeras direkt parallellt med ökningen av antalet överviktiga och feta personer, samt med den växande stillasittande livsstilen som har pågått i flera decennier.

Därför är goda matvanor och regelbunden fysisk träning de bästa vapnen för att bekämpa det vi brukar kalla "århundradets sjukdom".

Kan prevention genom mat förebygga risken för diabetes?

Förebyggande åtgärder genom kost och fysisk aktivitet kan påverka risken att utveckla typ 2-diabetes.

Men tyvärr kan vissa människor som är mycket uppmärksamma på sin kost under hela livet utveckla typ 2-diabetes, och å andra sidan kan andra människor äta dåligt under hela livet och inte ha diabetes...

Människor som är atletiska, smala, har en hälsosam kost och utvecklar typ 2-diabetes är dock mycket sällsynta än de som är överviktiga och ganska stillasittande.

Är det möjligt att äta konditionsgodis med diabetes?

Ur näringssynpunkt kännetecknas godis av en låg vatten-, fiber-, protein- och lipidhalt, på grund av deras mycket höga kolhydratsammansättning.

De tillverkas huvudsakligen av sackaros och glukossirap, två enkla sockerarter som snabbt assimileras av kroppen.

När det äts ensamt kan godis därför vara orsaken till uppkomsten av en topp i hyperglykemi, och när de äts regelbundet kan de delvis vara ansvariga för viktökning.

Du kommer därför att förstå att konfektyrprodukter inte är riktigt bra studenter på näringslära, men ska vi förbjuda dem?

För någon med diabetes är utmaningen med behandlingen att hålla blodsockernivåerna så nära det normala som möjligt.

Det är just därför konditionsgodis är så framgångsrika. Eftersom de inte har socker i sin sammansättning håller de blodsockret stabilt. På så sätt är det möjligt att personer med diabetes kan ha nöjet att njuta av smaken.

Tyckte du veta mer om konditionsgodis? Så se till att följa de andra artiklarna på bloggen, jag har många andra nyheter till dig!

RELATERADE ARTIKLAR

RELATERAD