А губитак косе Алопеција може погодити и мушкарце и жене, мада су мушкарци више погођени. Међутим, жене могу учинити неке ствари да смање овај проблем.
Да бисмо вам помогли да боље разумете како да смањите губитак косе, Припремио сам данашњи чланак на ту тему. Да ли сте заинтересовани да сазнате више? Онда ме пратите одмах!
10 савета за смањење губитка косе
Ограничење фарбања косе
Боје за косу не могу изазвати губитак косе, али је могу оштетити. Због тога је најбоље ограничити фарбање на једном или два пута годишње у случајевима почетне алопеције и уздржати се током периода јаког губитка косе (првенствено због хормонских промена).
Користите благи шампон
Нежни шампон се препоручује за губитак косе. Такође се препоручује да се прање косе што је више могуће размакне како би се избегло оштећење, са највише 3 до 4 прања недељно.
Ако вам је коса масна или склона перути, препоручљиво је користити одговарајући третман.
Масирање коже главе
Редовно и нежно масирајте кожу главе прстима и длановима како бисте стимулисали локалну микроциркулацију. Кожу главе наводњавају крвни судови који снабдевају хранљивим материјама и омогућавају правилно уклањање отпадних материја.
Једите храну богату цинком
Недостатак цинка може бити фактор који подстиче губитак косе и суво скалп. Цинк је елемент у траговима са снажним антиоксидативним својствима који подстиче раст косе. Може се наћи у апотекама као додатак исхрани.
Производи са ограниченим стилом
Производи за обликовање косе попут гелова, лакова за косу, сувих шампона и воскова могу помоћи у обликовању косе, али је такође могу угушити, смањујући њену виталност и раст.
Лечење витамином Б
Витамин Б је одличан за косу. Витамин Б6 подстиче раст након губитка косе. Витамин Б9, с друге стране, такође подстиче регенерацију ћелија и стимулише фоликуле длаке.
Избегавајте везивање косе
У случају почетне алопеције, избегавајте многе фризуре, као што су репови или пунђе, које повећавају ризик од губитка косе. Најбоље је да косу оставите распуштену.
Ограничите прање зуба
Топлота није добра за косу, подстиче губитак косе. Ако волите да четкате косу, најбоље је да подесите фен за косу на најнижу температуру како бисте је нежно осушили.
Користите производ за заштиту од пада
Много производа против опадања косе је доступно, обично у апотекама, у различитим облицима: спреј, лосион, серум итд. Избор је толико велики да је најбоље да питате свог фармацеута за савет.
Користите биљни лек
Одређене биљке, попут белог бора, подстичу локални раст ћелија у фоликулу длаке. Рузмарин и корен коприве побољшавају целокупни изглед косе и помажу у спречавању губитка косе.
