Сви желимо да дођемо у форму. Проблем је што већина одустаје због недостатка видљивих резултата, мотивације и подршке. Да би то надокнадили, многи фитнес апликације за мобилне телефоне доступни су на тржишту.
Практични, омогућавају вам да одржите своју физичку форму у било ком тренутку без великих финансијских улагања и без нужног прибегавања опреми за теретану.
Али како одабрати најбољу апликацију за вас? У наставку пронађите листу главних фитнес апликације за мобилне телефоне.
Мобилне апликације за фитнес
Рунтастиц
Рунтастиц је мобилна апликација групе Адидас дизајнирана првенствено за тркаче, али се прилагођава и за педесетак других спортова. Доступан је у бесплатној верзији и уз премиум претплату за откључавање свих његових функција.
Најједноставнија (и бесплатна) употреба Рунтастиц-а вам омогућава да пратите своје спортске сесије: напредак у реалном времену, праћење података који вас занимају, извештај о учинку итд.
Захваљујући ГПС-у вашег паметног телефона, Рунтастиц израчунава вашу брзину, пређену удаљеност, време по километру, потрошене калорије итд. Ови подаци се могу конфигурисати према вашим жељама.
На крају, резиме вашег тренинга ће вам омогућити да пратите своје резултате и поделите их на друштвеним мрежама.
МиФитнессПал
МиФитнессПал је бројач калорија који вам помаже да изгубите тежину. Када су ваши циљеви постављени (према вашој тежини, висини, старости, итд.), апликација бележи и показује број калорија које дневно апсорбујете у складу са циљним ограничењем.
Да би вас подржао у вашим напорима, МиФитнессПал има велику базу података о храни која наводи информације о исхрани за преко 4 милиона намирница.
Поред тога, апликација може да користи бројач корака уграђен у ваш паметни телефон да израчуна број сагорелих калорија како би их одузела од ваше дневне дозе.
Здравље
Хеалтх, је бесплатна апликација коју је развио Самсунг и која омогућава кориснику да искуси различите аспекте благостања у свакодневном животу: физичку активност, исхрану и сан.
Ова апликација за фитнес и здравље је, наравно, доступна за телефоне са брендом Самсунг, али и у Плаи продавници на већини Андроид телефона.
Прилично широк, опсег апликације Хеалтх би одговарао људима који желе да централизују и контролишу различите критеријуме свог облика и здравља.
Од свакодневног ходања до спортских сесија, преко ваших навика у исхрани, промене тежине, нивоа стреса, откуцаја срца, да не спомињемо квалитет вашег сна…
8фит
8фит вам помаже да побољшате своје благостање и здравље тако што вам у џеп ставља личног тренера и нутриционисту. Апликација нуди персонализоване планове обуке, као и здраве рецепте по мери.
8фит има 3 главне категорије функционалности:
- Физички тренинг прилагођен било ком нивоу кондиције или високоинтензивном фракционом тренингу (ХИИТ).
- Рецепти које су осмислили нутриционисти да вам помогну да постигнете своје циљеве док се пуните енергијом.
- Пратите свој напредак, укључујући могућност додавања оброка и активности ван доступних планова.
