Dandanes je fitnes sladkarije so postale alternativa za tiste z boleznimi, povezanimi z uživanjem sladkorja, kot je sladkorna bolezen. Pravzaprav te sladkarije zagotavljajo trenutke sreče, ne da bi motile zdravljenje bolezni.
Kakšno je stanje sladkorne bolezni v svetu?
V letu 2015 je bilo več kot 5% prebivalstva sladkornih bolnikov in število novih primerov se vsako leto povečuje.
To predstavlja več kot 3,3 milijona ljudi, ki uporabljajo zdravila za sladkorno bolezen, in to zdravljenje je včasih zelo okorno, saj v nekaterih primerih vključuje injekcije insulina večkrat na dan.
Med dejavniki tveganja za sladkorno bolezen je podedovan del, predvsem pa je odločilno povezan z načinom življenja.
Očitno je namreč, da je treba naraščanje števila primerov sladkorne bolezni postaviti v neposredno vzporednico z naraščanjem števila prekomerno težkih in debelih ljudi ter z naraščajočim že več desetletij sedečim načinom življenja.
Zato so dobre prehranjevalne navade in redna telesna vadba najboljše orožje v boju proti temu, kar običajno imenujemo »bolezen stoletja«.
Ali lahko preventiva s hrano prepreči tveganje za sladkorno bolezen?
Preventiva s prehrano in telesno dejavnostjo lahko vpliva na tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
A na žalost lahko nekateri ljudje, ki vse življenje pazijo na svojo prehrano, zbolijo za sladkorno boleznijo tipa 2, po drugi strani pa se lahko drugi celo življenje slabo prehranjujejo in nimajo sladkorne bolezni.
Vendar ljudje, ki so športni, suhi, se zdravo prehranjujejo in razvijejo sladkorno bolezen tipa 2, so veliko redkejši od tistih s prekomerno telesno težo in precej sedečim načinom življenja.
Ali je mogoče jesti fitnes sladkarije s sladkorno boleznijo?
S prehranskega vidika je za sladkarije značilna nizka vsebnost vode, vlaknin, beljakovin in lipidov zaradi zelo visoke sestave ogljikovih hidratov.
Narejeni so predvsem iz saharoze in glukoznega sirupa, dveh enostavnih sladkorjev, ki ju telo hitro asimilira.
Če jih uživamo samostojno, so lahko torej sladkarije odgovorne za pojav skoka hiperglikemije, če jih uživamo redno, pa so lahko delno odgovorne za povečanje telesne mase.
Razumeli boste torej, da slaščice niso ravno dobri učenci nutricionistike, ampak ali bi jih morali prepovedati?
Za nekoga s sladkorno boleznijo je izziv zdravljenja ohranjanje ravni sladkorja v krvi čim bližje normalni.
Ravno zaradi tega je fitnes sladkarije so tako uspešni. Ker v svoji sestavi nimajo sladkorjev, ohranjajo stabilen krvni sladkor. Tako lahko ljudje s sladkorno boleznijo z užitkom uživajo v okusu.
Ste radi izvedeli več o fitnes sladkarije? Zato ne pozabite spremljati drugih člankov na blogu, za vas imam še veliko drugih novic!
