Vsi želimo priti v formo. Težava je v tem, da večina obupa zaradi pomanjkanja vidnih rezultatov, motivacije in podpore. Da bi to nadomestili, mnogi fitnes aplikacije za mobilne telefone so na voljo na trgu.
Praktični vam omogočajo, da ohranite svojo fizično formo kadarkoli brez velikih finančnih vložkov in ne da bi se nujno zatekli k telovadni opremi.
Toda kako izbrati najboljšo aplikacijo zase? Spodaj najdete seznam glavnih fitnes aplikacije za mobilne telefone.
Mobilne fitnes aplikacije
Runtastic
Runtastic je mobilna aplikacija skupine Adidas, ki je namenjena predvsem tekačem, prilagaja pa se tudi okoli petdesetim drugim športom. Na voljo je v brezplačni različici in s premium naročnino za odklepanje vseh njegovih funkcij.
Najenostavnejša (in brezplačna) uporaba Runtastic vam omogoča sledenje vašim športnim uram: napredek v realnem času, sledenje podatkom, ki vas zanimajo, poročilo o uspešnosti itd.
Zahvaljujoč GPS-u vašega pametnega telefona Runtastic izračuna vašo hitrost, prevoženo razdaljo, čas na km, porabljene kalorije itd. Te podatke je mogoče konfigurirati glede na vaše želje.
Na koncu vam bo povzetek vaše vadbe omogočil spremljanje rezultatov in njihovo deljenje na družbenih medijih.
MyFitnessPal
MyFitnessPal je števec kalorij, ki vam pomaga pri hujšanju. Ko so vaši cilji nastavljeni (glede na vašo težo, višino, starost itd.), aplikacija beleži in prikazuje število kalorij, ki jih dnevno absorbirate glede na ciljno mejo.
Da bi vas podprl pri vaših prizadevanjih, ima MyFitnessPal veliko zbirko podatkov o hrani, ki vsebuje podatke o hranilni vrednosti za več kot 4 milijone živil.
Poleg tega lahko aplikacija uporabi števec korakov, ki je vgrajen v vaš pametni telefon, da izračuna število porabljenih kalorij in jih odšteje od vašega dnevnega vnosa.
zdravje
Health, je brezplačna aplikacija, ki jo je razvil Samsung in uporabniku omogoča izkušnjo različnih vidikov dobrega počutja v vsakdanjem življenju: telesna aktivnost, prehrana in spanje.
Ta aplikacija za fitnes in zdravje je seveda na voljo za telefone znamke Samsung, vendar tudi v Trgovini Play na večini telefonov Android.
Precej širok obseg aplikacije Health bi ustrezal ljudem, ki želijo centralizirati in nadzorovati različne kriterije svoje oblike in zdravja.
Od vsakodnevne hoje do športnih vadb, prek vaših prehranjevalnih navad, spremembe teže, stopnje stresa, srčnega utripa, da ne omenjamo kakovosti vašega spanca ...
8fit
8fit vam pomaga izboljšati počutje in zdravje tako, da v svoj žep pospravite osebnega trenerja in nutricionista. Aplikacija ponuja prilagojene načrte vadbe in zdrave recepte po meri.
8fit ima 3 glavne kategorije funkcionalnosti:
- Fizična vadba, prilagojena kateri koli ravni telesne pripravljenosti ali visoko intenzivni delni trening (HIIT).
- Recepti, ki so jih oblikovali nutricionisti, vam pomagajo doseči vaše cilje in se hkrati napolniti z energijo.
- Spremljajte svoj napredek, vključno z možnostjo dodajanja obrokov in dejavnosti zunaj razpoložljivih načrtov.
