A vypadávanie vlasov alebo alopécia môže postihnúť mužov aj ženy, hoci muži sú postihnutí viac. Ženy však môžu urobiť niekoľko vecí, aby tento problém zmiernili.
Aby ste lepšie pochopili, ako znížiť vypadávanie vlasov, Pripravil som dnešný článok na túto tému. Máte záujem dozvedieť sa viac? Tak ma hneď teraz sledujte!
10 tipov na zníženie vypadávania vlasov
Limit farbenia vlasov
Farby aplikované na vlasy síce nemusia spôsobiť vypadávanie vlasov, ale poškodzujú ich. Preto je lepšie obmedziť farbenie na raz alebo dvakrát ročne v prípade začínajúcej alopécie a zdržať sa farbenia v prípade obdobia silného vypadávania vlasov (najmä v dôsledku hormonálnych zmien).
Použite jemný šampón
V prípade vypadávania vlasov sa odporúča jemný šampón. Taktiež sa odporúča šampónovať čo najviac s určitými rozstupmi, aby ste vlasy nepoškodili maximálne 3 až 4-krát týždenne.
Ak máte mastné vlasy alebo náchylné na lupiny, odporúča sa použiť vhodnú kúru.
Masáž pokožky hlavy
Pravidelne a jemne masírujte pokožku hlavy prstami a dlaňami, aby ste aktivovali lokálnu mikrocirkuláciu. Pokožka hlavy je zavlažovaná krvnými cievami, ktoré dodávajú živiny a umožňujú dobré odvádzanie odpadových látok.
Jedzte stravu bohatú na zinok
Nedostatok zinku môže byť faktorom, ktorý prispieva k... vypadávanie vlasov a suchú pokožku hlavy. Zinok je stopový prvok so silnými antioxidačnými účinkami, ktorý prispieva k rastu vlasov. V lekárňach sa dá nájsť vo forme výživových doplnkov.
Produkty Limit Style
Stylingové produkty ako gély, laky na vlasy, suché šampóny a vosky umožňujú dobrú úpravu vlasov, ale nakoniec ich dusia, čo znižuje ich vitalitu a rast.
Liečba vitamínom B
Vitamín B je vynikajúci pre vlasy. Vitamín B6 podporuje rast vlasov po vypadávaní vlasov. Vitamín B9 na druhej strane podporuje aj regeneráciu buniek a stimuluje vlasové folikuly.
Vyhnite sa zväzovaniu vlasov
V prípade alopecie nascentézy sa vyhýbajte mnohým účesom, ako sú copy alebo drdoly, ktoré zvyšujú riziko vypadávania vlasov. Lepšie je rozpustiť si vlasy.
Obmedzte čistenie zubov
Teplo vlasom neprospieva, spôsobuje vypadávanie vlasov. Ak si radi češete vlasy, najlepšie je nastaviť fén na najnižšiu teplotu, aby ste vlasy jemne vysušili.
Používajte ochranný prostriedok proti pádu
Mnoho produktov proti vypadávaniu vlasov je dostupných, zvyčajne v lekárňach, v rôznych formách: sprej, mlieko, sérum atď. Sortiment je taký široký, že je najlepšie požiadať o radu svojho lekárnika.
Používajte bylinné lieky
Niektoré rastliny, ako napríklad borovica lesná, podporujú rast buniek lokálne vo vlasovom folikule. Rozmarín a koreň žihľavy zlepšujú celkový vzhľad vlasov a pomáhajú zastaviť vypadávanie vlasov.
