Všetci sa chceme dostať do formy. Problém je, že väčšina sa vzdáva kvôli nedostatku viditeľných výsledkov, motivácie a podpory. Na kompenzáciu tohto, mnohí fitness aplikácie pre mobilné telefóny sú dostupné na trhu.
Praktické, umožňujú vám kedykoľvek si udržať svoju fyzickú formu bez veľkých finančných investícií a bez nutnosti uchyľovať sa k posilňovni.
Ako si však vybrať tú najlepšiu aplikáciu pre vás? Nižšie nájdete zoznam hlavných fitness aplikácie pre mobilné telefóny.
Mobilné fitness aplikácie
Runtastic
Runtastic je mobilná aplikácia od skupiny Adidas určená predovšetkým pre bežcov, no prispôsobí sa aj približne päťdesiatim ďalším športom. Je k dispozícii v bezplatnej verzii a s prémiovým predplatným na odomknutie všetkých jeho funkcií.
Najjednoduchšie (a bezplatné) používanie Runtastic vám umožňuje sledovať vaše športové stretnutia: pokrok v reálnom čase, sledovanie údajov, ktoré vás zaujímajú, správa o výkone atď.
Vďaka GPS vášho smartfónu Runtastic vypočíta vašu rýchlosť, prejdenú vzdialenosť, čas na km, spálené kalórie atď. Tieto údaje je možné nakonfigurovať podľa vašich preferencií.
Na konci vám zhrnutie vášho tréningu umožní sledovať vaše výsledky a zdieľať ich na sociálnych sieťach.
MyFitnessPal
MyFitnessPal je počítadlo kalórií, ktoré vám pomôže schudnúť. Po nastavení cieľov (podľa vašej hmotnosti, výšky, veku atď.) aplikácia zaznamená a zobrazí počet kalórií, ktoré denne absorbujete podľa cieľového limitu.
Aby sme vás podporili vo vašom úsilí, MyFitnessPal má veľkú databázu potravín, ktorá obsahuje nutričné informácie pre viac ako 4 milióny potravín.
Okrem toho môže aplikácia použiť počítadlo krokov zabudované vo vašom smartfóne na výpočet počtu spálených kalórií, aby ich mohla odpočítať z vašej dennej dávky.
Zdravie
Health je bezplatná aplikácia vyvinutá spoločnosťou Samsung, ktorá umožňuje používateľovi zažiť rôzne aspekty pohody v každodennom živote: fyzickú aktivitu, výživu a spánok.
Táto aplikácia pre fitness a zdravie je samozrejme dostupná pre telefóny značky Samsung, ale aj v obchode Play na väčšine telefónov s Androidom.
Pomerne široký rozsah aplikácie Health by vyhovoval ľuďom, ktorí chcú centralizovať a kontrolovať rôzne kritériá svojho tvaru a zdravia.
Od každodenných prechádzok po športové stretnutia, cez stravovacie návyky, zmenu hmotnosti, úroveň stresu, srdcovú frekvenciu, nehovoriac o kvalite vášho spánku…
8fit
8fit vám pomôže zlepšiť vašu pohodu a zdravie tým, že strčíte do vrecka osobného trénera a odborníka na výživu. Aplikácia ponúka prispôsobené tréningové plány, ako aj zdravé recepty na mieru.
8fit má 3 hlavné kategórie funkčnosti:
- Fyzický tréning prispôsobený akejkoľvek úrovni kondície alebo vysoko intenzívny frakčný tréning (HIIT).
- Recepty navrhnuté odborníkmi na výživu, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele a zároveň naplniť energiou.
- Sledujte svoj pokrok vrátane možnosti pridávať jedlá a aktivity mimo dostupných plánov.
