Мы все хотим прийти в форму. Проблема в том, что большинство сдаются из-за отсутствия видимых результатов, мотивации и поддержки. Чтобы компенсировать это, многие фитнес-приложения для мобильных телефонов доступны на рынке.
Практичные, они позволяют поддерживать физическую форму в любое время без больших финансовых вложений и без обязательного обращения к тренажерам.
Но как выбрать лучшее приложение для себя? Ниже вы найдете список основных фитнес-приложения для мобильных телефонов.
Мобильные фитнес-приложения
Рунтастик
Runtastic — это мобильное приложение от группы Adidas, разработанное в первую очередь для бегунов, но также адаптируемое примерно к пятидесяти другим видам спорта. Он доступен в бесплатной версии и с премиальной подпиской, позволяющей разблокировать все его функции.
Самое простое (и бесплатное) использование Runtastic позволяет отслеживать ваши спортивные занятия: прогресс в реальном времени, отслеживание интересующих вас данных, отчет о результатах и т. д.
Благодаря GPS вашего смартфона Runtastic рассчитывает вашу скорость, пройденное расстояние, время на километр, сожженные калории и т. д. Эти данные можно настроить в соответствии с вашими предпочтениями.
В конце вы получите краткий обзор тренировки, который позволит вам отслеживать результаты и делиться ими в социальных сетях.
МойФитнесПал
MyFitnessPal — это счетчик калорий, который поможет вам похудеть. После того, как ваши цели установлены (в соответствии с вашим весом, ростом, возрастом и т. д.), приложение записывает и указывает количество калорий, которые вы поглощаете ежедневно, в соответствии с целевым лимитом.
Чтобы поддержать вас в ваших усилиях, MyFitnessPal располагает большой базой данных о пищевых продуктах, в которой указана информация о питательной ценности более чем 4 миллионов продуктов.
Кроме того, приложение может использовать счетчик шагов, встроенный в ваш смартфон, для расчета количества сожженных калорий, чтобы вычесть их из вашей дневной нормы.
Здоровье
Здоровье — это бесплатное приложение, разработанное компанией Samsung, которое позволяет пользователю ощущать различные аспекты благополучия в повседневной жизни: физическую активность, питание и сон.
Это приложение для фитнеса и здоровья, конечно же, доступно для телефонов Samsung, а также в магазине Play Store на большинстве телефонов Android.
Достаточно широкая сфера применения приложения «Здоровье» подойдет людям, которые хотят централизовать и контролировать различные критерии своей фигуры и здоровья.
От ежедневных прогулок до занятий спортом, от ваших привычек питания, изменения веса, уровня стресса, частоты сердечных сокращений, не говоря уже о качестве вашего сна…
8подходит
8fit поможет вам улучшить самочувствие и здоровье, поместив в карман личного тренера и диетолога. Приложение предлагает персональные планы тренировок, а также индивидуальные рецепты здорового питания.
8fit имеет 3 основные категории функциональности:
- Физические тренировки, адаптированные к любому уровню подготовки, или высокоинтенсивные дробные тренировки (ВИИТ).
- Рецепты, разработанные диетологами, которые помогут вам достичь поставленных целей и при этом наполнятся энергией.
- Отслеживайте свой прогресс, включая возможность добавлять блюда и занятия за пределами доступных планов.
