Чувствуете ли вы, что ваше кровяное давление меняется много раз в течение дня? Итак, приложение для контроля артериального давления ваш лучший выбор.
Приложение Leap Fitness Group «Blood Pressure» — разумный выбор для тех, кто хочет быть в курсе состояния своего здоровья.
Из этой статьи вы узнаете об этом больше приложение для контроля артериального давления.
Во-первых, что такое артериальное давление?
Артериальное давление выражается в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). 1 мм рт. ст. соответствует давлению примерно 133 паскаля или 0,00133 бар.
Два значения указывают артериальное давление: систолическое артериальное давление измеряет максимальное давление, оказываемое во время фазы сокращения левого желудочка. Диастолическое артериальное давление указывает на остаточное давление во время фазы расслабления сердца.
В идеале кровь циркулирует при максимальном давлении от 120 до 80 мм рт. ст. Напряжение считается нормальным до значения 129/84 и нормальным высоким до значения 139/89.
Более высокие значения указывают на потенциально опасную гипертонию: значения до 159/99 указывают на легкую гипертонию, а значения больше 180/110 указывают на тяжелую гипертонию.
Однако значения артериального давления не единственные, которые ответственны за высокое кровяное давление, которое необходимо снизить, чтобы избежать заболеваний. Индивидуальная история болезни также имеет решающее значение. Таким образом, люди с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний уже могут иметь достаточно высокую ценность, оправдывающую лечение.
Если гипертонию не лечить, значительно возрастает риск сердечной недостаточности, инфаркта, нарушения кровообращения, инсульта или поражения почек.
Для кого предназначено это приложение для контроля артериального давления?
Приложение предназначено для пациентов, лечащихся от высокого кровяного давления, а также для пациентов с подозрением на гипертонию.
Для чего нужно это приложение для измерения артериального давления?
Приложение дает возможность проводить самостоятельные измерения. Это позволяет получить персонализированную консультацию сразу после мониторинга.
Короче говоря, с помощью этого приложения вы сможете анализировать и отслеживать свое артериальное давление, а также отправлять отчет своему врачу.
Зачем мониторить?
Мониторинг заключается в измерении артериального давления утром (3 измерения) и вечером (3 измерения) в течение 3 дней подряд. По мнению специалистов, мониторинг помогает врачам лечить гипертоников при следующих обстоятельствах:
- Подтвердить гипертонию
- Оценить эффективность лечения
Что делать, если у меня высокое кровяное давление?
При ежедневных получасовых занятиях спортом наблюдаемое снижение артериального давления может достигать 9 мм рт. ст. Снижение соли в рационе позволяет добиться аналогичного эффекта. Алкоголь следует употреблять только в умеренных количествах и полностью отказаться от курения.
Здоровая диета с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирных молочных продуктов и небольшим количеством мяса помогает поддерживать низкое кровяное давление.
На каждый потерянный лишний килограмм наблюдаемое снижение артериального давления может составлять до 2 мм рт. ст. Также рекомендуется стресс, который также имеет тенденцию повышать кровяное давление, баланс между работой и личной жизнью и достаточное количество сна.
