Мы все хотим привести себя в форму. Проблема в том, что большинство сдаются из-за отсутствия видимых результатов, мотивации и поддержки. Чтобы компенсировать это, многие фитнес-приложения для мобильных устройств доступны на рынке.
Практичные, они позволяют поддерживать физическую форму в любое время без больших финансовых вложений и без обязательного обращения к тренажерам.
Но как выбрать лучшее приложение для вас? Ниже приведен список основных мобильные фитнес-приложения.
Мобильные фитнес-приложения
Рунтастик
Runtastic — это мобильное приложение от группы Adidas, предназначенное в первую очередь для бегунов, но оно также адаптируется примерно к пятидесяти другим видам спорта. Он доступен в бесплатной версии и с премиальной подпиской, чтобы разблокировать все его функции.
Самое простое (и бесплатное) использование Runtastic позволяет отслеживать ваши спортивные занятия: прогресс в режиме реального времени, отслеживание интересующих вас данных, отчет об эффективности и т. д.
Благодаря GPS вашего смартфона Runtastic рассчитывает вашу скорость, пройденное расстояние, время на километр, сожженные калории и т. д. Эти данные могут быть настроены в соответствии с вашими предпочтениями.
В конце краткое изложение вашей тренировки позволит вам отслеживать свои результаты и делиться ими в социальных сетях.
MyFitnessPal
MyFitnessPal — это счетчик калорий, который поможет вам похудеть. После того, как ваши цели определены (в соответствии с вашим весом, ростом, возрастом и т. д.), приложение регистрирует и указывает количество калорий, которые вы потребляете ежедневно в соответствии с целевым лимитом.
Чтобы поддержать вас в ваших усилиях, MyFitnessPal имеет большую базу данных продуктов питания, в которой указана информация о пищевой ценности более 4 миллионов продуктов.
Кроме того, приложение может использовать счетчик шагов, встроенный в ваш смартфон, для подсчета количества сожженных калорий, чтобы вычесть их из вашей дневной нормы.
здоровье
Health — это бесплатное приложение, разработанное Samsung, которое позволяет пользователю испытать различные аспекты благополучия в своей повседневной жизни: физическую активность, питание и сон.
Это приложение для фитнеса и здоровья, конечно, доступно для телефонов марки Samsung, но также доступно в Play Store на большинстве телефонов Android.
Довольно широкая сфера применения Health подойдет людям, которые хотят централизовать и контролировать различные критерии своей физической подготовки и здоровья.
От ежедневных прогулок до занятий спортом, через ваши привычки в еде, изменение веса, уровень стресса, частоту сердечных сокращений, не говоря уже о качестве вашего сна…
8фит
8fit поможет вам улучшить самочувствие и здоровье, положив в карман персонального тренера и диетолога. Приложение предлагает персонализированные планы тренировок, а также здоровые индивидуальные рецепты.
8fit имеет 3 основные категории функциональности:
- Фитнес-тренировки, адаптированные для любого уровня физической подготовки, или высокоинтенсивные дробные тренировки (HIIT).
- Рецепты, разработанные диетологами, помогут вам достичь поставленных целей, наполнившись энергией.
- Отслеживает ваш прогресс, включая возможность добавлять приемы пищи и мероприятия вне доступных планов.
