{"id":58,"date":"2022-08-01T13:36:38","date_gmt":"2022-08-01T13:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=58"},"modified":"2023-01-29T14:09:04","modified_gmt":"2023-01-29T14:09:04","slug":"aplicatii-de-fitness-pentru-telefoane-mobile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/ro\/aplicatii-de-fitness-pentru-telefoane-mobile\/","title":{"rendered":"Aplica\u021bii mobile de fitness"},"content":{"rendered":"

Cu to\u021bii vrem s\u0103 ne punem \u00een form\u0103. Problema este c\u0103 majoritatea renun\u021b\u0103 din cauza lipsei de rezultate vizibile, de motiva\u021bie \u0219i de sprijin. Pentru a compensa acest lucru, mul\u021bi aplica\u021bii de fitness pentru telefoane mobile<\/strong> sunt disponibile pe pia\u021b\u0103.<\/p>\n

Practici, iti permit sa-ti mentii oricand forma fizica fara o investitie financiara mare si fara a apela neaparat la echipamente de sala.<\/p>\n

Dar cum s\u0103 alegi cea mai bun\u0103 aplica\u021bie pentru tine? Mai jos, g\u0103si\u021bi o list\u0103 a principalelor aplica\u021bii de fitness pentru telefoane mobile.<\/strong><\/p>\n

Aplica\u021bii mobile de fitness<\/h2>\n

Runtastic<\/h3>\n

Runtastic este o aplica\u021bie mobil\u0103 a grupului Adidas conceput\u0103 \u00een primul r\u00e2nd pentru alerg\u0103tori, dar se adapteaz\u0103 \u0219i la aproximativ cincizeci de alte sporturi. Este disponibil \u00eentr-o versiune gratuit\u0103 \u0219i cu un abonament premium pentru a-\u0219i debloca toate func\u021biile.<\/p>\n

Cea mai simpl\u0103 (\u0219i gratuit\u0103) utilizare a Runtastic v\u0103 permite s\u0103 v\u0103 urm\u0103ri\u021bi sesiunile sportive: progresul \u00een timp real, urm\u0103rirea datelor care v\u0103 intereseaz\u0103, raportul de performan\u021b\u0103 etc.<\/p>\n

Datorit\u0103 GPS-ului smartphone-ului t\u0103u, Runtastic \u00ee\u021bi calculeaz\u0103 viteza, distan\u021ba parcurs\u0103, timpul pe km, caloriile arse etc. Aceste date pot fi configurate \u00een func\u021bie de preferin\u021bele dumneavoastr\u0103.<\/p>\n

La sf\u00e2r\u0219it, un rezumat al sesiunii de antrenament v\u0103 va permite s\u0103 urm\u0103ri\u021bi rezultatele \u0219i s\u0103 le distribui\u021bi pe re\u021belele sociale.<\/p>\n

MyFitnessPal<\/h3>\n

MyFitnessPal este un contor de calorii care v\u0103 ofer\u0103 s\u0103 v\u0103 ajute s\u0103 pierde\u021bi \u00een greutate. Odat\u0103 ce \u021bi-au stabilit obiectivele (\u00een func\u021bie de greutatea, \u00een\u0103l\u021bimea, v\u00e2rsta, etc.), aplica\u021bia \u00eenregistreaz\u0103 \u0219i indic\u0103 num\u0103rul de calorii pe care le absorb zilnic \u00een func\u021bie de limita \u021bint\u0103.<\/p>\n

Pentru a v\u0103 sprijini \u00een eforturile dumneavoastr\u0103, MyFitnessPal are o baz\u0103 de date mare de alimente care listeaz\u0103 informa\u021bii nutri\u021bionale pentru peste 4 milioane de alimente.<\/p>\n

\u00cen plus, aplica\u021bia poate folosi contorul de pa\u0219i \u00eencorporat \u00een smartphone-ul t\u0103u pentru a calcula num\u0103rul de calorii arse, pentru a le deduce din aloca\u021bia zilnic\u0103.<\/p>\n

S\u0103n\u0103tate<\/h3>\n

Health, este o aplica\u021bie gratuit\u0103 dezvoltat\u0103 de Samsung care permite utilizatorului s\u0103 experimenteze diferite aspecte ale bun\u0103st\u0103rii \u00een via\u021ba de zi cu zi: activitate fizic\u0103, alimenta\u021bie \u0219i somn.<\/p>\n

Aceast\u0103 aplica\u021bie de fitness \u0219i s\u0103n\u0103tate este, desigur, disponibil\u0103 pentru telefoanele marca Samsung, dar \u0219i pe Play Store pe majoritatea telefoanelor Android.<\/p>\n

Destul de larg, domeniul de aplicare al S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii s-ar potrivi persoanelor care doresc s\u0103 centralizeze \u0219i s\u0103 controleze diferite criterii ale formei \u0219i s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii lor.<\/p>\n

De la mersul zilnic la sesiunile de sport, prin obiceiurile alimentare, modificarea greut\u0103\u021bii, nivelul de stres, ritmul cardiac, ca s\u0103 nu mai vorbim de calitatea somnului...<\/p>\n

8 potrivi<\/h3>\n

8fit v\u0103 ajut\u0103 s\u0103 v\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi\u021bi starea de bine \u0219i s\u0103n\u0103tatea pun\u00e2nd \u00een buzunar un antrenor personal \u0219i un nutri\u021bionist. Aplica\u021bia ofer\u0103 planuri de antrenament personalizate, precum \u0219i re\u021bete s\u0103n\u0103toase personalizate.<\/p>\n

8fit are 3 categorii principale de func\u021bionalit\u0103\u021bi:<\/p>\n

    \n
  • Antrenament fizic adaptat oric\u0103rui nivel de fitness sau antrenament frac\u021bionat de mare intensitate (HIIT).<\/li>\n
  • Re\u021bete concepute de nutri\u021bioni\u0219ti pentru a v\u0103 ajuta s\u0103 v\u0103 atinge\u021bi obiectivele \u00een timp ce v\u0103 umple\u021bi de energie.<\/li>\n
  • Monitoriza\u021bi-v\u0103 progresul, inclusiv posibilitatea de a ad\u0103uga mese \u0219i activit\u0103\u021bi \u00een afara planurilor disponibile.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cu to\u021bii vrem s\u0103 ne punem \u00een form\u0103. Problema este c\u0103 mul\u021bi renun\u021b\u0103 din cauza lipsei de rezultate vizibile, a motiva\u021biei \u0219i a sprijinului. Pentru a compensa acest lucru, pe pia\u021b\u0103 sunt disponibile numeroase aplica\u021bii de fitness pentru telefoanele mobile. Practice, acestea v\u0103 permit s\u0103 v\u0103 men\u021bine\u021bi \u00een form\u0103 \u00een orice moment, f\u0103r\u0103 o investi\u021bie financiar\u0103 mare \u0219i f\u0103r\u0103 a fi neap\u0103rat nevoi\u021bi s\u0103 [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":59,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":{"0":"post-58","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-receitas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}