În zilele noastre, cel dulciuri de fitness au devenit o alternativă pentru cei care au boli legate de consumul de zahăr, precum diabetul. De fapt, aceste dulciuri oferă momente de fericire, fără a interfera cu tratamentul bolii.
Cum este situația diabetului în lume?
În 2015, peste 5% din populație era diabetică, iar numărul de cazuri noi continuă să crească în fiecare an.
Aceasta reprezintă mai mult de 3,3 milioane de persoane care iau medicamente pentru diabet și acest tratament este uneori foarte greoi deoarece, în unele cazuri, constă în injecții de insulină de mai multe ori pe zi.
Printre factorii de risc pentru diabet se numără o parte moștenită, dar mai presus de toate, este legată decisiv de stilul de viață.
Într-adevăr, este evident că creșterea numărului de cazuri de diabet trebuie plasată în paralel direct cu creșterea numărului de persoane supraponderale și obeze, precum și cu creșterea sedentarismului care are loc de câteva decenii.
Prin urmare, obiceiurile alimentare bune și exercițiile fizice regulate sunt cele mai bune arme pentru a combate ceea ce numim de obicei „boala secolului”.
Prevenirea prin alimente poate preveni riscul de diabet?
Prevenirea prin dietă și activitate fizică poate acționa asupra riscului de a dezvolta diabet de tip 2.
Dar, din păcate, unii oameni care sunt foarte atenți la dieta lor de-a lungul vieții pot dezvolta diabet de tip 2, iar, pe de altă parte, alții pot mânca prost toată viața și nu au diabet...
Totuși, oamenii care sunt atletici, slabi, au o dietă sănătoasă și dezvoltă diabet de tip 2 sunt mult mai rari decât cei supraponderali și destul de sedentari.
Este posibil să mănânci dulciuri fitness cu diabet?
Din punct de vedere nutrițional, dulciurile se caracterizează printr-un conținut scăzut de apă, fibre, proteine și lipide, datorită compoziției lor foarte ridicate de carbohidrați.
Sunt realizate în principal cu zaharoză și sirop de glucoză, două zaharuri simple asimilate rapid de organism.
Atunci când sunt consumate singure, dulciurile pot fi, prin urmare, responsabile pentru apariția unui vârf de hiperglicemie, iar atunci când sunt consumate în mod regulat, pot fi parțial responsabile pentru creșterea în greutate.
Veți înțelege, așadar, că produsele de cofetărie nu sunt chiar buni studenți ai nutriției, dar ar trebui să le interzicem?
Pentru cineva cu diabet, provocarea tratamentului este să mențină nivelul zahărului din sânge cât mai aproape de normal.
Tocmai din acest motiv dulciuri de fitness au atât de reuşite. Deoarece nu au zaharuri în compoziția lor, fac ca glicemia să rămână stabilă. În acest fel, este posibil ca persoanele cu diabet să aibă plăcerea de a se bucura de gust.
Îmi place să aflu mai multe despre dulciuri de fitness? Asa ca asigura-te ca urmaresti celelalte articole de pe blog, am multe alte noutati pentru tine!
