{"id":89,"date":"2022-07-28T13:53:10","date_gmt":"2022-07-28T13:53:10","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=89"},"modified":"2022-10-21T22:10:25","modified_gmt":"2022-10-21T22:10:25","slug":"aplikacja-do-monitorowania-cisnienia-krwi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/aplikacja-do-monitorowania-cisnienia-krwi\/","title":{"rendered":"Aplikacja do monitorowania ci\u015bnienia krwi"},"content":{"rendered":"

Czy masz wra\u017cenie, \u017ce Twoje ci\u015bnienie krwi zmienia si\u0119 wiele razy w ci\u0105gu dnia? Zatem, A aplikacja do monitorowania ci\u015bnienia krwi<\/strong> to tw\u00f3j najlepszy wyb\u00f3r.<\/p>\n

Aplikacja \u201eBlood Pressure\u201d Leap Fitness Group to m\u0105dry wyb\u00f3r dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 by\u0107 bardziej \u015bwiadomi swojego stanu zdrowia.<\/p>\n

W tym artykule dowiesz si\u0119 wi\u0119cej na ten temat Aplikacja do monitorowania ci\u015bnienia krwi.<\/strong><\/p>\n

Po pierwsze, czym jest ci\u015bnienie krwi?<\/h2>\n

Ci\u015bnienie krwi wyra\u017ca si\u0119 w milimetrach s\u0142upa rt\u0119ci (mmHg). 1 mmHg odpowiada ci\u015bnieniu oko\u0142o 133 paskali lub 0,00133 bara.<\/p>\n

Dwie warto\u015bci wskazuj\u0105 ci\u015bnienie krwi: skurczowe ci\u015bnienie krwi mierzy maksymalne ci\u015bnienie wywierane podczas fazy skurczu lewej komory. Rozkurczowe ci\u015bnienie krwi wskazuje ci\u015bnienie resztkowe w czasie fazy relaksacji serca.<\/p>\n

Idealnie, krew kr\u0105\u017cy pod maksymalnym ci\u015bnieniem od 120 do 80 mmHg. Napi\u0119cie uwa\u017ca si\u0119 za normalne do warto\u015bci 129\/84 i normalne wysokie do warto\u015bci 139\/89.<\/p>\n

Wy\u017csze warto\u015bci sugeruj\u0105 potencjalnie niebezpieczne nadci\u015bnienie: warto\u015bci do 159\/99 wskazuj\u0105 na \u0142agodne nadci\u015bnienie, a warto\u015bci powy\u017cej 180\/110 wskazuj\u0105 na ci\u0119\u017ckie nadci\u015bnienie.<\/p>\n

Jednak nie tylko warto\u015bci ci\u015bnienia krwi odpowiadaj\u0105 za wysokie ci\u015bnienie krwi, kt\u00f3re nale\u017cy obni\u017cy\u0107, aby unikn\u0105\u0107 chor\u00f3b. Decyduj\u0105cy jest tak\u017ce indywidualny wywiad lekarski. Zatem u os\u00f3b z wysokim ryzykiem chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia mo\u017ce ju\u017c wyst\u0119powa\u0107 do\u015b\u0107 wysoka warto\u015b\u0107 uzasadniaj\u0105ca leczenie.<\/p>\n

Je\u015bli nadci\u015bnienie nie jest leczone, znacznie wzrasta ryzyko niewydolno\u015bci serca, zawa\u0142u serca, zaburze\u0144 kr\u0105\u017cenia, udaru m\u00f3zgu czy uszkodzenia nerek.<\/p>\n

Dla kogo jest ta aplikacja do monitorowania ci\u015bnienia krwi?<\/h2>\n

Aplikacja przeznaczona jest dla pacjent\u00f3w leczonych na nadci\u015bnienie, ale tak\u017ce dla pacjent\u00f3w z podejrzeniem nadci\u015bnienia.<\/p>\n

Do czego s\u0142u\u017cy ta aplikacja do monitorowania ci\u015bnienia krwi?<\/h2>\n

Aplikacja umo\u017cliwia dokonanie samodzielnego pomiaru. Umo\u017cliwia otrzymanie spersonalizowanej porady zaraz po monitorowaniu.<\/p>\n

Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, dzi\u0119ki tej aplikacji b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 analizowa\u0107 i \u015bledzi\u0107 swoje ci\u015bnienie krwi, a tak\u017ce przesy\u0142a\u0107 raport swojemu lekarzowi.<\/p>\n

Dlaczego monitorowa\u0107?<\/h2>\n

Monitorowanie polega na pomiarze ci\u015bnienia krwi rano (3 pomiary) i wieczorem (3 pomiary) przez 3 dni z rz\u0119du. Wed\u0142ug ekspert\u00f3w monitorowanie pomaga lekarzom w leczeniu pacjent\u00f3w z nadci\u015bnieniem w nast\u0119puj\u0105cych okoliczno\u015bciach:<\/p>\n

    \n
  • Potwierd\u017a nadci\u015bnienie<\/li>\n
  • Oce\u0144 skuteczno\u015b\u0107 leczenia<\/li>\n<\/ul>\n

    Co zrobi\u0107, je\u015bli mam wysokie ci\u015bnienie krwi?<\/h2>\n

    Uprawiaj\u0105c codziennie p\u00f3\u0142godzinny sport, zaobserwowany spadek ci\u015bnienia krwi mo\u017ce si\u0119ga\u0107 nawet 9 mmHg. Zmniejszenie zawarto\u015bci soli w diecie pozwala osi\u0105gn\u0105\u0107 podobny efekt. Alkohol nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 z umiarem i nale\u017cy ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0107 z palenia.<\/p>\n

    Zdrowa dieta z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 owoc\u00f3w, warzyw, produkt\u00f3w pe\u0142noziarnistych, niskot\u0142uszczowych produkt\u00f3w mlecznych i ma\u0142\u0105 ilo\u015bci\u0105 mi\u0119sa pomaga utrzyma\u0107 niskie ci\u015bnienie krwi.<\/p>\n

    Na ka\u017cdy dodatkowy utracony kilogram zaobserwowany spadek ci\u015bnienia krwi mo\u017ce si\u0119ga\u0107 nawet 2 mmHg. Zaleca si\u0119 r\u00f3wnie\u017c stres, kt\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c ma tendencj\u0119 do zwi\u0119kszania ci\u015bnienia krwi, r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym i odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Voc\u00ea sente que sua press\u00e3o se altera muitas vezes durante um dia? Ent\u00e3o, um aplicativo para monitorar a press\u00e3o arterial \u00e9 sua melhor escolha. O aplicativo \u201cPress\u00e3o Arterial\u201d do Leap Fitness Group \u00e9 uma escolha s\u00e1bia para voc\u00ea que quer estar mais atento a sua condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. Ao longo desse artigo, voc\u00ea saber\u00e1 mais […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":90,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":{"0":"post-89","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-familia"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}