{"id":89,"date":"2022-07-28T13:53:10","date_gmt":"2022-07-28T13:53:10","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=89"},"modified":"2022-10-21T22:10:25","modified_gmt":"2022-10-21T22:10:25","slug":"aplikacja-do-monitorowania-cisnienia-krwi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/aplikacja-do-monitorowania-cisnienia-krwi\/","title":{"rendered":"Aplikacja do monitorowania ci\u015bnienia krwi"},"content":{"rendered":"

Czy masz wra\u017cenie, \u017ce Twoje ci\u015bnienie krwi zmienia si\u0119 wiele razy w ci\u0105gu dnia? Zatem, A aplikacja do monitorowania ci\u015bnienia krwi<\/strong> to tw\u00f3j najlepszy wyb\u00f3r.<\/p>\n

Aplikacja \u201eBlood Pressure\u201d Leap Fitness Group to m\u0105dry wyb\u00f3r dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 by\u0107 bardziej \u015bwiadomi swojego stanu zdrowia.<\/p>\n

W tym artykule dowiesz si\u0119 wi\u0119cej na ten temat Aplikacja do monitorowania ci\u015bnienia krwi.<\/strong><\/p>\n

Po pierwsze, czym jest ci\u015bnienie krwi?<\/h2>\n

Ci\u015bnienie krwi wyra\u017ca si\u0119 w milimetrach s\u0142upa rt\u0119ci (mmHg). 1 mmHg odpowiada ci\u015bnieniu oko\u0142o 133 paskali lub 0,00133 bara.<\/p>\n

Dwie warto\u015bci wskazuj\u0105 ci\u015bnienie krwi: skurczowe ci\u015bnienie krwi mierzy maksymalne ci\u015bnienie wywierane podczas fazy skurczu lewej komory. Rozkurczowe ci\u015bnienie krwi wskazuje ci\u015bnienie resztkowe w czasie fazy relaksacji serca.<\/p>\n

Idealnie, krew kr\u0105\u017cy pod maksymalnym ci\u015bnieniem od 120 do 80 mmHg. Napi\u0119cie uwa\u017ca si\u0119 za normalne do warto\u015bci 129\/84 i normalne wysokie do warto\u015bci 139\/89.<\/p>\n

Wy\u017csze warto\u015bci sugeruj\u0105 potencjalnie niebezpieczne nadci\u015bnienie: warto\u015bci do 159\/99 wskazuj\u0105 na \u0142agodne nadci\u015bnienie, a warto\u015bci powy\u017cej 180\/110 wskazuj\u0105 na ci\u0119\u017ckie nadci\u015bnienie.<\/p>\n

Jednak nie tylko warto\u015bci ci\u015bnienia krwi odpowiadaj\u0105 za wysokie ci\u015bnienie krwi, kt\u00f3re nale\u017cy obni\u017cy\u0107, aby unikn\u0105\u0107 chor\u00f3b. Decyduj\u0105cy jest tak\u017ce indywidualny wywiad lekarski. Zatem u os\u00f3b z wysokim ryzykiem chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia mo\u017ce ju\u017c wyst\u0119powa\u0107 do\u015b\u0107 wysoka warto\u015b\u0107 uzasadniaj\u0105ca leczenie.<\/p>\n

Je\u015bli nadci\u015bnienie nie jest leczone, znacznie wzrasta ryzyko niewydolno\u015bci serca, zawa\u0142u serca, zaburze\u0144 kr\u0105\u017cenia, udaru m\u00f3zgu czy uszkodzenia nerek.<\/p>\n

Dla kogo jest ta aplikacja do monitorowania ci\u015bnienia krwi?<\/h2>\n

Aplikacja przeznaczona jest dla pacjent\u00f3w leczonych na nadci\u015bnienie, ale tak\u017ce dla pacjent\u00f3w z podejrzeniem nadci\u015bnienia.<\/p>\n

Do czego s\u0142u\u017cy ta aplikacja do monitorowania ci\u015bnienia krwi?<\/h2>\n

Aplikacja umo\u017cliwia dokonanie samodzielnego pomiaru. Umo\u017cliwia otrzymanie spersonalizowanej porady zaraz po monitorowaniu.<\/p>\n

Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, dzi\u0119ki tej aplikacji b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 analizowa\u0107 i \u015bledzi\u0107 swoje ci\u015bnienie krwi, a tak\u017ce przesy\u0142a\u0107 raport swojemu lekarzowi.<\/p>\n

Dlaczego monitorowa\u0107?<\/h2>\n

Monitorowanie polega na pomiarze ci\u015bnienia krwi rano (3 pomiary) i wieczorem (3 pomiary) przez 3 dni z rz\u0119du. Wed\u0142ug ekspert\u00f3w monitorowanie pomaga lekarzom w leczeniu pacjent\u00f3w z nadci\u015bnieniem w nast\u0119puj\u0105cych okoliczno\u015bciach:<\/p>\n

    \n
  • Potwierd\u017a nadci\u015bnienie<\/li>\n
  • Oce\u0144 skuteczno\u015b\u0107 leczenia<\/li>\n<\/ul>\n

    Co zrobi\u0107, je\u015bli mam wysokie ci\u015bnienie krwi?<\/h2>\n

    Uprawiaj\u0105c codziennie p\u00f3\u0142godzinny sport, zaobserwowany spadek ci\u015bnienia krwi mo\u017ce si\u0119ga\u0107 nawet 9 mmHg. Zmniejszenie zawarto\u015bci soli w diecie pozwala osi\u0105gn\u0105\u0107 podobny efekt. Alkohol nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 z umiarem i nale\u017cy ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0107 z palenia.<\/p>\n

    Zdrowa dieta z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 owoc\u00f3w, warzyw, produkt\u00f3w pe\u0142noziarnistych, niskot\u0142uszczowych produkt\u00f3w mlecznych i ma\u0142\u0105 ilo\u015bci\u0105 mi\u0119sa pomaga utrzyma\u0107 niskie ci\u015bnienie krwi.<\/p>\n

    Na ka\u017cdy dodatkowy utracony kilogram zaobserwowany spadek ci\u015bnienia krwi mo\u017ce si\u0119ga\u0107 nawet 2 mmHg. Zaleca si\u0119 r\u00f3wnie\u017c stres, kt\u00f3ry r\u00f3wnie\u017c ma tendencj\u0119 do zwi\u0119kszania ci\u015bnienia krwi, r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym i odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 snu.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Czy odczuwasz cz\u0119ste wahania ci\u015bnienia krwi w ci\u0105gu dnia? W takim razie aplikacja do pomiaru ci\u015bnienia krwi b\u0119dzie dla Ciebie najlepszym wyborem. Aplikacja \u201eBlood Pressure\u201d od Leap Fitness Group to m\u0105dry wyb\u00f3r dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 by\u0107 bardziej \u015bwiadome swojego zdrowia. W tym artykule dowiesz si\u0119 wi\u0119cej [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":90,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-89","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}