{"id":1119,"date":"2023-01-29T14:09:26","date_gmt":"2023-01-29T14:09:26","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=1119"},"modified":"2023-01-30T13:27:54","modified_gmt":"2023-01-30T13:27:54","slug":"slodycze-fitness-jak-wazne-sa-dla-osob-chorych-na-cukrzyce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/slodycze-fitness-jak-wazne-sa-dla-osob-chorych-na-cukrzyce\/","title":{"rendered":"S\u0142odycze fitness: jakie znaczenie maj\u0105 dla os\u00f3b chorych na cukrzyc\u0119?"},"content":{"rendered":"

W dzisiejszych czasach fitnessowe s\u0142odycze<\/strong> sta\u0142y si\u0119 alternatyw\u0105 dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na choroby zwi\u0105zane ze spo\u017cyciem cukru, takie jak cukrzyca. Tak naprawd\u0119 te s\u0142odycze zapewniaj\u0105 chwile szcz\u0119\u015bcia, nie zak\u0142\u00f3caj\u0105c przy tym leczenia choroby.<\/p>\n

Jaka jest sytuacja dotycz\u0105ca cukrzycy na \u015bwiecie?<\/h2>\n

W 2015 r. na cukrzyc\u0119 chorowa\u0142o ponad 5% populacji, a liczba nowych przypadk\u00f3w stale ro\u015bnie z ka\u017cdym rokiem.<\/p>\n

Oznacza to, \u017ce ponad 3,3 miliona os\u00f3b stosuje leki przeciwcukrzycowe, a leczenie to jest czasami bardzo uci\u0105\u017cliwe, gdy\u017c w niekt\u00f3rych przypadkach polega na zastrzykach insuliny kilka razy dziennie.<\/p>\n

W\u015br\u00f3d czynnik\u00f3w ryzyka cukrzycy istnieje cz\u0119\u015b\u0107 dziedziczna, ale przede wszystkim jest ona w decyduj\u0105cy spos\u00f3b powi\u0105zana ze stylem \u017cycia.<\/p>\n

W istocie oczywiste jest, \u017ce wzrost liczby zachorowa\u0144 na cukrzyc\u0119 nale\u017cy wi\u0105za\u0107 bezpo\u015brednio ze wzrostem liczby os\u00f3b z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 oraz z utrzymuj\u0105cym si\u0119 od kilkudziesi\u0119ciu lat siedz\u0105cym trybem \u017cycia.<\/p>\n

Dlatego dobre nawyki \u017cywieniowe i regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna to najlepsza bro\u0144 w walce z tym, co zwykle nazywamy \u201echorob\u0105 stulecia\u201d.<\/p>\n

Czy profilaktyka poprzez \u017cywno\u015b\u0107 mo\u017ce zapobiec ryzyku cukrzycy?<\/h2>\n

Zapobieganie poprzez diet\u0119 i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.<\/p>\n

Ale niestety u niekt\u00f3rych os\u00f3b, kt\u00f3re przez ca\u0142e \u017cycie zwracaj\u0105 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na swoj\u0105 diet\u0119, mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 si\u0119 cukrzyca typu 2, a z drugiej strony u innych osoby mog\u0105 si\u0119 \u017ale od\u017cywia\u0107 przez ca\u0142e \u017cycie i nie mie\u0107 cukrzycy\u2026<\/p>\n

Jednak osoby wysportowane, szczup\u0142e, stosuj\u0105ce zdrow\u0105 diet\u0119 i zapadaj\u0105ce na cukrzyc\u0119 typu 2 s\u0105 znacznie rzadsze ni\u017c osoby z nadwag\u0105 i prowadz\u0105ce siedz\u0105cy tryb \u017cycia.<\/p>\n

Czy przy cukrzycy mo\u017cna je\u015b\u0107 s\u0142odycze fitness?<\/h2>\n

Z od\u017cywczego punktu widzenia s\u0142odycze charakteryzuj\u0105 si\u0119 nisk\u0105 zawarto\u015bci\u0105 wody, b\u0142onnika, bia\u0142ka i lipid\u00f3w, ze wzgl\u0119du na bardzo wysoki sk\u0142ad w\u0119glowodan\u00f3w.<\/p>\n

Wytwarzane s\u0105 g\u0142\u00f3wnie z sacharozy i syropu glukozowego, dw\u00f3ch prostych cukr\u00f3w szybko przyswajalnych przez organizm.<\/p>\n

S\u0142odycze spo\u017cywane samodzielnie mog\u0105 zatem by\u0107 odpowiedzialne za wyst\u0105pienie skoku hiperglikemii, a spo\u017cywane regularnie mog\u0105 by\u0107 cz\u0119\u015bciowo odpowiedzialne za przyrost masy cia\u0142a.<\/p>\n

Zrozumiecie zatem, \u017ce wyroby cukiernicze nie s\u0105 zbyt dobrymi studentami \u017cywienia, ale czy powinni\u015bmy ich zakaza\u0107?<\/p>\n

Dla osoby chorej na cukrzyc\u0119 wyzwaniem w leczeniu jest utrzymanie poziomu cukru we krwi mo\u017cliwie najbli\u017cej normy.<\/p>\n

W\u0142a\u015bnie dlatego fitnessowe s\u0142odycze <\/strong>s\u0105 tak udane. Poniewa\u017c nie zawieraj\u0105 w swoim sk\u0142adzie cukr\u00f3w, utrzymuj\u0105 poziom cukru we krwi na stabilnym poziomie. W ten spos\u00f3b mo\u017cliwe jest, \u017ce osoby chore na cukrzyc\u0119 b\u0119d\u0105 mog\u0142y cieszy\u0107 si\u0119 smakiem.<\/p>\n

Czy chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat fitnessowe s\u0142odycze? <\/strong>Wi\u0119c koniecznie \u015bled\u017acie inne artyku\u0142y na blogu, mam dla Was wiele innych nowo\u015bci!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Obecnie s\u0142odycze fitness sta\u0142y si\u0119 alternatyw\u0105 dla os\u00f3b cierpi\u0105cych na choroby zwi\u0105zane ze spo\u017cyciem cukru, takie jak cukrzyca. W rzeczywisto\u015bci s\u0142odycze te zapewniaj\u0105 chwile szcz\u0119\u015bcia, nie zak\u0142\u00f3caj\u0105c leczenia choroby. Jaka jest sytuacja cukrzycy na \u015bwiecie? W 2015 r. ponad 51% populacji chorowa\u0142o na cukrzyc\u0119, a [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1120,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1119","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-receitas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1119"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}