{"id":1085,"date":"2023-01-23T13:29:30","date_gmt":"2023-01-23T13:29:30","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=1085"},"modified":"2023-01-26T16:30:51","modified_gmt":"2023-01-26T16:30:51","slug":"wypadanie-wlosow-10-wskazowek-do-zmniejszenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wypadanie-wlosow-10-wskazowek-do-zmniejszenia\/","title":{"rendered":"Wypadanie w\u0142os\u00f3w: 10 wskaz\u00f3wek, jak zmniejszy\u0107"},"content":{"rendered":"

A wypadanie w\u0142os\u00f3w<\/strong> lub \u0142ysienie mo\u017ce dotyczy\u0107 zar\u00f3wno m\u0119\u017cczyzn, jak i kobiet, chocia\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani s\u0105 bardziej dotkni\u0119ci. Jednak kobiety mog\u0105 zrobi\u0107 kilka rzeczy, aby zmniejszy\u0107 ten problem.<\/p>\n

Aby pom\u00f3c Ci lepiej zrozumie\u0107, jak zmniejsza\u0107 wypadanie w\u0142os\u00f3w, <\/strong>Przygotowa\u0142em dzisiejszy artyku\u0142 na ten temat. Chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej? Wi\u0119c chod\u017a ze mn\u0105 teraz!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

10 wskaz\u00f3wek, jak spowolni\u0107 wypadanie w\u0142os\u00f3w<\/h2>\n

Limit farb do w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n

Farby nak\u0142adane na w\u0142osy nie mog\u0105 powodowa\u0107 wypadania w\u0142os\u00f3w, ale je uszkadzaj\u0105. Dlatego lepiej ograniczy\u0107 nalewki do 1-2 razy w roku w przypadku pocz\u0105tkowego \u0142ysienia i powstrzyma\u0107 si\u0119 od nich w okresie du\u017cych strat (g\u0142\u00f3wnie z powodu zmian hormonalnych).<\/p>\n

U\u017cyj \u0142agodnego szamponu<\/h3>\n

W przypadku wypadania w\u0142os\u00f3w zalecany jest \u0142agodny szampon. Zaleca si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jak najwi\u0119ksze odst\u0119py mi\u0119dzy szamponami, aby nie atakowa\u0107 w\u0142os\u00f3w maksymalnie 3 do 4 szampon\u00f3w tygodniowo.<\/p>\n

W przypadku w\u0142os\u00f3w przet\u0142uszczaj\u0105cych si\u0119 lub sk\u0142onnych do \u0142upie\u017cu wskazane jest zastosowanie odpowiedniej kuracji.<\/p>\n

Masowanie sk\u00f3ry g\u0142owy<\/h3>\n

Masuj sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy regularnie i delikatnie palcami i d\u0142o\u0144mi, aby aktywowa\u0107 miejscowe mikrokr\u0105\u017cenie. Sk\u00f3ra g\u0142owy jest nawadniana przez naczynia krwiono\u015bne, kt\u00f3re dostarczaj\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i umo\u017cliwiaj\u0105 dobre odprowadzanie odpad\u00f3w.<\/p>\n

Jedz diet\u0119 bogat\u0105 w cynk<\/h3>\n

Niedob\u00f3r cynku mo\u017ce by\u0107 czynnikiem sprzyjaj\u0105cym wypadanie w\u0142os\u00f3w<\/strong> i suchej sk\u00f3ry g\u0142owy. Cynk jest pierwiastkiem \u015bladowym o silnym dzia\u0142aniu przeciwutleniaj\u0105cym, kt\u00f3ry przyczynia si\u0119 do wzrostu w\u0142os\u00f3w. Wyst\u0119puje w postaci suplement\u00f3w diety w aptekach.<\/p>\n

Ogranicz produkty w stylu<\/h3>\n

Produkty do stylizacji, takie jak \u017cele, lakiery do w\u0142os\u00f3w, suche szampony, woski, pozwalaj\u0105 dobrze u\u0142o\u017cy\u0107 w\u0142osy, ale ostatecznie je zaduszaj\u0105, co zmniejsza ich witalno\u015b\u0107 i wzrost.<\/p>\n

Kuracja witamin\u0105 B<\/h3>\n

Witamina B jest doskona\u0142a dla w\u0142os\u00f3w. Witamina B6 wspomaga wzrost w\u0142os\u00f3w po ich wypadaniu. Z kolei witamina B9 wspomaga regeneracj\u0119 kom\u00f3rek i stymuluje cebulki w\u0142osowe.<\/p>\n

Unikaj wi\u0105zania w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n

W przypadku rodz\u0105cego si\u0119 \u0142ysienia nale\u017cy unika\u0107 wielu fryzur, takich jak kucyki czy koki, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko wypadania w\u0142os\u00f3w. Lepiej rozpu\u015b\u0107 w\u0142osy.<\/p>\n

ograniczy\u0107 szczotkowanie<\/h3>\n

Ciep\u0142o nie jest dobre dla w\u0142os\u00f3w, sprzyja ich wypadaniu. Je\u015bli lubisz szczotkowa\u0107, lepiej ustaw suszark\u0119 na najni\u017csz\u0105 temperatur\u0119, aby delikatnie wysuszy\u0107 w\u0142osy.<\/p>\n

U\u017cyj produktu chroni\u0105cego przed upadkiem<\/h3>\n

W aptece dost\u0119pnych jest wiele produkt\u00f3w przeciw wypadaniu w\u0142os\u00f3w, w r\u00f3\u017cnych postaciach: sprayu, balsamu, serum itp. Oferta jest na tyle bogata, \u017ce o porad\u0119 lepiej poprosi\u0107 farmaceut\u0119.<\/p>\n

stosowa\u0107 zio\u0142olecznictwo<\/h3>\n

Niekt\u00f3re ro\u015bliny, takie jak sosna zwyczajna, stymuluj\u0105 wzrost kom\u00f3rek lokalnie w cebulce w\u0142osa. Korze\u0144 rozmarynu i pokrzywy poprawiaj\u0105 og\u00f3lny wygl\u0105d w\u0142os\u00f3w i zapobiegaj\u0105 ich wypadaniu.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A perda de cabelo ou alopecia pode afetar homens e mulheres, embora os homens sejam mais afetados. Contudo, as mulheres podem fazer algumas coisas para diminuir esse problema. Para ajudar voc\u00ea a entender mais sobre como diminuir a perda de cabelo, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em saber mais? […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1086,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1085","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dicas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1085"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}