{"id":1085,"date":"2023-01-23T13:29:30","date_gmt":"2023-01-23T13:29:30","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=1085"},"modified":"2023-01-26T16:30:51","modified_gmt":"2023-01-26T16:30:51","slug":"perda-de-cabelo-10-dicas-para-diminuir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/nl\/perda-de-cabelo-10-dicas-para-diminuir\/","title":{"rendered":"Haaruitval: 10 tips om het te verminderen"},"content":{"rendered":"

A perda de cabelo<\/strong> ou alopecia pode afetar homens e mulheres, embora os homens sejam mais afetados. Contudo, as mulheres podem fazer algumas coisas para diminuir esse problema.<\/p>\n

Para ajudar voc\u00ea a entender mais sobre como diminuir a perda de cabelo, <\/strong>eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em saber mais? Ent\u00e3o acompanhe comigo agora mesmo!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

10 dicas para diminuir a perda de cabelo<\/h2>\n

Limite de corantes capilares<\/h3>\n

Os corantes aplicados ao cabelo n\u00e3o podem causar perda de cabelo, mas danificam-no. Portanto, \u00e9 melhor limitar as tinturas a uma ou duas vezes por ano em caso de alopecia incipiente e abster-se em caso de um per\u00edodo de grandes perdas (devido principalmente a modifica\u00e7\u00f5es hormonais).<\/p>\n

Use um shampoo suave<\/h3>\n

Um shampoo suave \u00e9 recomendado em caso de queda de cabelo. Tamb\u00e9m \u00e9 recomend\u00e1vel espa\u00e7ar os shampoos o m\u00e1ximo poss\u00edvel, para n\u00e3o atacar os cabelos com um m\u00e1ximo de 3 a 4 shampoos por semana.<\/p>\n

Se o cabelo for oleoso ou com tend\u00eancia \u00e0 caspa, \u00e9 aconselh\u00e1vel usar um tratamento adequado.<\/p>\n

Massageando o couro cabeludo<\/h3>\n

Massageie o couro cabeludo regularmente e suavemente com os dedos e a palma das m\u00e3os para ativar a microcircula\u00e7\u00e3o local. O couro cabeludo \u00e9 irrigado por vasos sangu\u00edneos que fornecem nutrientes e permitem boa evacua\u00e7\u00e3o de res\u00edduos.<\/p>\n

Coma uma dieta rica em zinco<\/h3>\n

A defici\u00eancia de zinco pode ser um fator que promove a perda de cabelo<\/strong> e um couro cabeludo seco. O zinco \u00e9 um oligoelemento com um poderoso poder antioxidante que contribui para o crescimento do cabelo. Pode ser encontrada na forma de suplementos alimentares em farm\u00e1cias.<\/p>\n

Produtos de estilo de limite<\/h3>\n

Produtos de estilo, como g\u00e9is, sprays de cabelo, shampoos secos, ceras, permitem uma boa modelagem do cabelo, mas acabam por sufoc\u00e1-lo, o que reduz sua vitalidade e crescimento.<\/p>\n

Cura da vitamina B<\/h3>\n

A vitamina B \u00e9 excelente para cabelos. A vitamina B6 promove o crescimento ap\u00f3s a queda de cabelo. A vitamina B9, por outro lado, tamb\u00e9m promove a regenera\u00e7\u00e3o celular e estimula os fol\u00edculos capilares.<\/p>\n

Evite amarrar os cabelos<\/h3>\n

No caso de alopecia nascente, evite muitos penteados, como o rabo de cavalo ou o coque, que aumentam o risco de perda de cabelo. Melhor deixar seu cabelo livre.<\/p>\n

Limitar a escova\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

O calor n\u00e3o \u00e9 bom para os cabelos, promove a perda deles. Se voc\u00ea gosta de escovar, \u00e9 melhor ajustar o secador de cabelo na temperatura mais baixa para secar o cabelo suavemente.<\/p>\n

Use um produto de prote\u00e7\u00e3o contra quedas<\/h3>\n

Muitos produtos anti-queda de cabelo est\u00e3o dispon\u00edveis, geralmente em farm\u00e1cias, em diferentes formas: spray, lo\u00e7\u00e3o, soro, etc. A oferta \u00e9 t\u00e3o vasta que \u00e9 melhor pedir orienta\u00e7\u00e3o ao farmac\u00eautico.<\/p>\n

Use fitoterapia<\/h3>\n

Certas plantas, como o pinheiro silvestre, promovem o crescimento celular localmente no bulbo capilar. Alecrim e raiz de urtiga melhoram a apar\u00eancia geral do cabelo e ajudam a parar a perda de cabelo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A perda de cabelo ou alopecia pode afetar homens e mulheres, embora os homens sejam mais afetados. Contudo, as mulheres podem fazer algumas coisas para diminuir esse problema. Para ajudar voc\u00ea a entender mais sobre como diminuir a perda de cabelo, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em saber mais? […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1086,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1085","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dicas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1085"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}