Pada masa kini, gula-gula kecergasan telah menjadi alternatif kepada mereka yang mempunyai penyakit berkaitan pengambilan gula seperti kencing manis. Malah, gula-gula ini memberikan detik-detik kebahagiaan, tanpa mengganggu rawatan penyakit.
Apakah keadaan diabetes di dunia?
Pada 2015, lebih 5% penduduk menghidap diabetes dan bilangan kes baharu terus meningkat setiap tahun.
Ini mewakili lebih daripada 3.3 juta orang yang menggunakan ubat diabetes dan rawatan ini kadangkala sangat menyusahkan kerana, dalam beberapa kes, ia terdiri daripada suntikan insulin beberapa kali sehari.
Di antara faktor risiko diabetes, terdapat bahagian yang diwarisi, tetapi, di atas semua, ia dikaitkan dengan gaya hidup.
Malah, jelas menunjukkan bahawa peningkatan jumlah kes diabetes mesti diletakkan selari secara langsung dengan peningkatan bilangan orang yang berlebihan berat badan dan obes, serta dengan gaya hidup sedentari yang semakin meningkat yang telah berlaku selama beberapa dekad.
Oleh itu, tabiat pemakanan yang baik dan senaman fizikal yang kerap adalah senjata terbaik untuk memerangi apa yang biasanya kita panggil "penyakit abad ini".
Bolehkah pencegahan melalui makanan mencegah risiko diabetes?
Pencegahan melalui diet dan aktiviti fizikal boleh menjejaskan risiko diabetes jenis 2.
Tetapi, malangnya, sesetengah orang yang memberi perhatian kepada diet mereka sepanjang hidup mereka mungkin menghidap diabetes jenis 2, dan, sebaliknya, orang lain mungkin makan dengan teruk sepanjang hidup mereka dan tidak menghidap diabetes…
Walau bagaimanapun, orang yang atletik, kurus, mempunyai diet yang sihat dan menghidap diabetes jenis 2 adalah lebih jarang daripada mereka yang mempunyai berat badan berlebihan dan agak tidak aktif.
Adakah mungkin untuk makan gula-gula kecergasan dengan diabetes?
Dari sudut pemakanan, gula-gula dicirikan oleh kandungan air, serat, protein dan lipid yang rendah, kerana komposisi karbohidratnya yang sangat tinggi.
Mereka dibuat terutamanya dengan sukrosa dan sirap glukosa, dua gula ringkas cepat diasimilasikan oleh badan.
Oleh itu, apabila dimakan secara bersendirian, gula-gula boleh menyebabkan peningkatan hiperglikemia, dan apabila dimakan secara teratur, ia boleh menjadi sebahagian daripada pertambahan berat badan.
Oleh itu, anda akan faham bahawa produk kuih-muih bukanlah pelajar pemakanan yang baik, tetapi patutkah kita mengharamkannya?
Bagi seseorang yang menghidap diabetes, cabaran rawatan adalah mengekalkan paras gula dalam darah sehampir normal yang mungkin.
Inilah sebabnya mengapa gula-gula kecergasan begitu berjaya. Oleh kerana mereka tidak mempunyai gula dalam komposisi mereka, mereka memastikan gula darah stabil. Dengan cara ini, ada kemungkinan penghidap diabetes boleh menikmati keseronokan menikmati rasa.
Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang gula-gula kecergasan? Jadi pastikan anda mengikuti artikel lain di blog, saya ada banyak berita lain untuk anda!
