A plaukų slinkimas Arba alopecija gali paveikti tiek vyrus, tiek moteris, nors vyrai serga dažniau. Tačiau moterys gali imtis tam tikrų veiksmų, kad sumažintų šią problemą.
Kad geriau suprastumėte, kaip sumažinti plaukų slinkimas, Šiandienos straipsnį šia tema parengiau. Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Sekite mane jau dabar!
10 patarimų, kaip sumažinti plaukų slinkimą
Plaukų dažymo riba
Plaukų dažai negali sukelti plaukų slinkimo, bet jie juos pažeidžia. Todėl, jei prasideda alopecija, geriausia dažyti plaukus vieną ar du kartus per metus ir susilaikyti nuo dažymo, jei plaukai smarkiai slenka (daugiausia dėl hormoninių pokyčių).
Naudokite švelnų šampūną
Slinkant plaukams rekomenduojama naudoti švelnų šampūną. Taip pat rekomenduojama plaukus trinkti kuo rečiau, kad jie nebūtų pažeisti, daugiausia 3–4 kartus per savaitę.
Jei jūsų plaukai riebūs arba linkę į pleiskanojimą, patartina naudoti tinkamą gydymą.
Galvos odos masažas
Reguliariai ir švelniai masažuokite galvos odą pirštais ir delnais, kad suaktyvintumėte vietinę mikrocirkuliaciją. Galvos odą drėkina kraujagyslės, kurios aprūpina maistinėmis medžiagomis ir leidžia gerai pašalinti atliekas.
Valgykite cinko turtingą maistą
Cinko trūkumas gali būti veiksnys, skatinantis plaukų slinkimas ir sausai galvos odai. Cinkas yra mikroelementas, turintis galingą antioksidacinį poveikį, kuris skatina plaukų augimą. Jo galima rasti maisto papildų pavidalu vaistinėse.
Riboto stiliaus produktai
Stilius formuojančios priemonės, tokios kaip geliai, plaukų lakai, sausi šampūnai ir vaškai, leidžia gerai suformuoti plaukus, tačiau galiausiai juos uždusina, o tai sumažina jų gyvybingumą ir augimą.
Vitamino B gydymas
Vitaminas B puikiai tinka plaukams. Vitaminas B6 skatina plaukų augimą po plaukų slinkimo. Kita vertus, vitaminas B9 taip pat skatina ląstelių regeneraciją ir stimuliuoja plaukų folikulus.
Venkite rišti plaukus
Esant alopecijai nascentezei, venkite daugelio šukuosenų, tokių kaip kuodeliai ar kuodeliai, nes jos padidina plaukų slinkimo riziką. Geriau palikti plaukus laisvus.
Ribokite valymą
Karštis kenkia plaukams ir skatina jų slinkimą. Jei mėgstate šukuoti plaukus, geriausia nustatyti plaukų džiovintuvo žemiausią temperatūrą, kad švelniai išdžiovintumėte plaukus.
Naudokite apsaugos nuo kritimo gaminį
Vaistinėse galima įsigyti daug priemonių nuo plaukų slinkimo, kurios būna įvairių formų: purškiklio, losjono, serumo ir kt. Pasiūla tokia plati, kad geriausia kreiptis į vaistininką patarimo.
Naudokite vaistažoles
Kai kurie augalai, pavyzdžiui, paprastoji pušis, skatina vietinį ląstelių augimą plaukų folikuluose. Rozmarinas ir dilgėlių šaknis pagerina bendrą plaukų išvaizdą ir padeda sustabdyti plaukų slinkimą.
