오늘날에는 피트니스 과자 당뇨병 등 설탕 섭취로 인한 질병을 앓고 있는 사람들에게 대안이 되었습니다. 사실, 이러한 과자는 질병 치료를 방해하지 않으면서도 행복한 순간을 제공합니다.
전 세계의 당뇨병 상황은 어떠한가?
2015년에는 전체 인구의 51% 이상이 당뇨병을 앓고 있었으며 매년 새로운 당뇨병 환자 수가 증가하고 있습니다.
이는 330만 명이 넘는 사람들이 당뇨병 약을 복용하고 있다는 것을 의미하며, 이 치료는 때로는 매우 어려울 수 있습니다. 어떤 경우에는 하루에 여러 번 인슐린 주사를 맞아야 하기 때문입니다.
당뇨병의 위험 요인으로는 유전적 요소도 있지만, 무엇보다도 생활 습관과 결정적으로 연관되어 있습니다.
사실, 당뇨병 환자 수의 증가는 과체중 및 비만 인구의 증가와 수십 년 동안 이어져 온 앉아서 지내는 생활 방식의 증가와 직접적으로 연관되어 있다는 것은 자명한 사실입니다.
따라서 좋은 식습관과 규칙적인 신체 운동은 우리가 흔히 말하는 '세기의 질병'에 맞서는 가장 좋은 무기입니다.
음식을 통한 예방으로 당뇨병 위험을 예방할 수 있는가?
식단과 신체 활동을 통한 예방은 2형 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 불행히도 평생 식단에 매우 신경을 쓰는 사람 중에는 2형 당뇨병이 발병하는 사람도 있고, 반면에 평생 제대로 먹지 않아도 당뇨병이 없는 사람도 있습니다.
하지만 운동을 잘하고, 날씬하고, 건강한 식단을 섭취하면서 2형 당뇨병에 걸리는 사람은 과체중이고 거의 움직이지 않는 사람보다 훨씬 드뭅니다.
당뇨병이 있는데 피트니스 과자를 먹어도 되나요?
영양학적 관점에서 볼 때, 과자는 탄수화물 구성이 매우 높은 반면 물, 섬유질, 단백질, 지질의 함량이 낮은 것이 특징입니다.
이러한 설탕은 주로 자당과 포도당 시럽으로 만들어지는데, 이 두 가지 단당류는 신체에 빠르게 흡수됩니다.
따라서 과자를 단독으로 먹을 경우 고혈당이 급증하는 원인이 될 수 있으며, 꾸준히 먹을 경우 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다.
그러므로 여러분은 과자류가 영양학에 별로 도움이 되지 않는다는 것을 알게 되실 겁니다. 하지만 과자류를 금지해야 할까요?
당뇨병 환자의 경우 치료에서 가장 어려운 점은 혈당 수치를 가능한 한 정상에 가깝게 유지하는 것입니다.
그것이 바로 그 이유입니다 피트니스 과자 정말 성공적이죠. 이러한 식품은 성분에 설탕을 포함하지 않기 때문에 혈당 수치를 안정적으로 유지합니다. 이렇게 하면 당뇨병이 있는 사람들도 맛을 즐길 수 있습니다.
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