の 脱毛 または、脱毛症は男性と女性の両方に影響する可能性がありますが、男性の方が影響を受けやすいです。しかし、女性はこの問題を軽減するためにいくつかのことをすることができます。
削減方法について理解を深めるために 脱毛、 私はその主題について今日の記事を準備しました。もっと詳しく知りたいですか?さあ、今すぐ私と一緒に行きましょう!
抜け毛を減らす10のヒント
ヘアカラー制限
髪に染料を塗っても抜け毛は起こりませんが、髪にダメージを与えます。したがって、初期の脱毛症の場合は染色を年に 1 回または 2 回に制限し、重度の脱毛症の期間 (主にホルモンの変化による) の場合は染色を控えることをお勧めします。
マイルドなシャンプーを使う
抜け毛の場合はマイルドなシャンプーが推奨されます。また、週に最大 3 ～ 4 回のシャンプーで髪にダメージを与えないように、シャンプーの間隔をできるだけ空けることをお勧めします。
髪が脂っぽかったり、フケが出やすい場合は、適切なトリートメントを使用することをお勧めします。
頭皮マッサージ
指と手のひらで頭皮を定期的に優しくマッサージして、局所の微小循環を活性化します。頭皮は血管によって潤されており、栄養を供給し、老廃物をうまく排出します。
亜鉛を多く含む食事を摂る
亜鉛欠乏症は、 脱毛 頭皮が乾燥します。亜鉛は強力な抗酸化力を持つ微量元素で、髪の成長に貢献します。薬局では栄養補助食品の形で見つけることができます。
リミットスタイル製品
ジェル、ヘアスプレー、ドライシャンプー、ワックスなどのスタイリング剤を使用すると、髪のスタイリングはうまくいきますが、髪を窒息させてしまい、髪の活力と成長を低下させてしまいます。
ビタミンB療法
ビタミンBは髪にとても良いです。ビタミンB6は脱毛後の髪の成長を促進します。一方、ビタミン B9 も細胞の再生を促進し、毛包を刺激します。
髪を結ばない
新生性脱毛症の場合は、脱毛のリスクを高めるポニーテールやおだんごヘアなどのヘアスタイルは避けてください。髪を下ろしたほうがいいよ。
ブラッシングを制限する
熱は髪に良くなく、抜け毛の原因になります。ブラッシングをする場合は、ヘアドライヤーの温度を最低に設定して、髪を優しく乾かすのが最適です。
落下防止製品を使用する
抜け毛防止製品は、スプレー、ローション、美容液など、さまざまな形で、通常はドラッグストアで多数販売されています。範囲が非常に広いため、薬剤師に相談するのが最善です。
漢方薬を使う
ヨーロッパアカマツなどの特定の植物は、毛球内の局所的な細胞の成長を促進します。ローズマリーとイラクサの根は髪全体の見た目を改善し、抜け毛を防ぐのに役立ちます。
