Saat ini, permen kebugaran telah menjadi alternatif bagi mereka yang memiliki penyakit terkait konsumsi gula, seperti diabetes. Padahal, manisan tersebut memberikan momen kebahagiaan, tanpa mengganggu pengobatan penyakit.
Bagaimana situasi diabetes di dunia?
Pada tahun 2015, lebih dari 5% penduduknya menderita diabetes dan jumlah kasus baru terus meningkat setiap tahunnya.
Angka ini mewakili lebih dari 3,3 juta orang yang menggunakan obat diabetes dan pengobatan ini terkadang sangat rumit karena, dalam beberapa kasus, memerlukan suntikan insulin beberapa kali sehari.
Di antara faktor risiko diabetes, ada yang diturunkan, namun yang terpenting, faktor ini sangat terkait dengan gaya hidup.
Faktanya, jelas bahwa peningkatan jumlah kasus diabetes harus disejajarkan dengan peningkatan jumlah orang yang kelebihan berat badan dan obesitas, serta dengan meningkatnya gaya hidup sedentary yang telah berlangsung selama beberapa dekade.
Oleh karena itu, kebiasaan makan yang baik dan olahraga teratur adalah senjata terbaik untuk memerangi apa yang biasa kita sebut “penyakit abad ini”.
Bisakah pencegahan melalui makanan mencegah risiko diabetes?
Pencegahan melalui pola makan dan aktivitas fisik dapat mempengaruhi risiko terkena diabetes tipe 2.
Namun sayangnya, beberapa orang yang sangat memperhatikan pola makannya sepanjang hidupnya mungkin terkena diabetes tipe 2, dan sebaliknya, orang lain mungkin makan dengan buruk sepanjang hidupnya dan tidak menderita diabetes…
Namun, orang yang bertubuh atletis, kurus, memiliki pola makan sehat, dan menderita diabetes tipe 2 jauh lebih jarang dibandingkan mereka yang kelebihan berat badan dan tidak banyak bergerak.
Apakah mungkin makan permen kebugaran untuk penderita diabetes?
Dari segi nutrisi, makanan manis memiliki ciri kandungan air, serat, protein dan lipid yang rendah, karena komposisi karbohidratnya yang sangat tinggi.
Mereka dibuat terutama dengan sukrosa dan sirup glukosa, dua gula sederhana yang cepat diasimilasi oleh tubuh.
Oleh karena itu, jika dimakan sendiri, makanan manis dapat menyebabkan lonjakan hiperglikemia, dan jika dimakan secara teratur, makanan manis juga ikut menyebabkan penambahan berat badan.
Oleh karena itu, Anda akan memahami bahwa produk manisan bukanlah bahan nutrisi yang baik, namun haruskah kita melarangnya?
Bagi penderita diabetes, tantangan pengobatannya adalah menjaga kadar gula darah senormal mungkin.
Inilah sebabnya mengapa permen kebugaran sangat sukses. Karena tidak mengandung gula, mereka menjaga kestabilan gula darah. Dengan cara ini, tidak menutup kemungkinan penderita diabetes bisa menikmati rasanya.
Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang permen kebugaran? Jadi pastikan untuk mengikuti artikel lain di blog ini, saya punya banyak berita lainnya untuk Anda!
