A rambut rontok atau alopecia dapat menyerang pria dan wanita, meskipun pria lebih terkena dampaknya. Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan wanita untuk mengurangi masalah ini.
Untuk membantu Anda memahami lebih lanjut tentang cara mengurangi rambut rontok, Saya menyiapkan artikel hari ini tentang masalah ini. Tertarik untuk mengetahui lebih lanjut? Jadi ikuti aku sekarang!
10 tips mengurangi rambut rontok
Batasi pewarna rambut
Pewarna yang diaplikasikan pada rambut tidak menyebabkan rambut rontok, namun dapat merusaknya. Oleh karena itu, yang terbaik adalah membatasi pewarna menjadi satu atau dua kali setahun jika terjadi alopecia baru jadi dan tidak melakukannya jika terjadi periode kehilangan banyak (terutama karena perubahan hormonal).
Gunakan sampo yang lembut
Sampo ringan dianjurkan jika rambut rontok. Disarankan juga untuk tidak menggunakan sampo sebanyak mungkin agar tidak menyerang rambut dengan maksimal 3 hingga 4 kali sampo per minggu.
Jika rambut Anda berminyak atau mudah berketombe, disarankan untuk menggunakan perawatan yang tepat.
Memijat kulit kepala
Pijat kulit kepala secara teratur dan lembut dengan jari dan telapak tangan untuk mengaktifkan mikrosirkulasi lokal. Kulit kepala diairi oleh pembuluh darah yang memasok nutrisi dan memungkinkan pembuangan limbah dengan baik.
Makanlah makanan yang kaya seng
Kekurangan seng mungkin menjadi faktor penyebabnya rambut rontok dan kulit kepala kering. Seng adalah elemen dengan kekuatan antioksidan kuat yang berkontribusi terhadap pertumbuhan rambut. Hal ini dapat ditemukan dalam bentuk suplemen makanan di apotek.
Produk Gaya Batas
Produk penataan rambut, seperti gel, semprotan rambut, sampo kering, lilin, memungkinkan penataan rambut yang baik, tetapi pada akhirnya mencekiknya, sehingga mengurangi vitalitas dan pertumbuhannya.
Obat vitamin B
Vitamin B sangat baik untuk rambut. Vitamin B6 meningkatkan pertumbuhan setelah rambut rontok. Vitamin B9, di sisi lain, juga mendorong regenerasi sel dan menstimulasi folikel rambut.
Hindari mengikat rambut Anda
Dalam kasus alopecia yang baru lahir, hindari banyak gaya rambut, seperti kuncir kuda atau sanggul, yang meningkatkan risiko rambut rontok. Lebih baik biarkan rambut Anda bebas.
Batasi menyikat gigi
Panas tidak baik untuk rambut, karena menyebabkan rambut rontok. Jika Anda suka menyisir, sebaiknya setel pengering rambut ke pengaturan paling rendah untuk mengeringkan rambut dengan lembut.
Gunakan produk pelindung jatuh
Banyak produk anti rambut rontok tersedia, biasanya di apotek, dalam berbagai bentuk: semprotan, lotion, serum, dll. Tawarannya sangat luas sehingga yang terbaik adalah meminta bimbingan apoteker.
Gunakan obat herbal
Tanaman tertentu, seperti pinus Skotlandia, mendorong pertumbuhan sel secara lokal di umbi rambut. Akar rosemary dan jelatang memperbaiki penampilan rambut secara keseluruhan dan membantu menghentikan kerontokan rambut.
