A hajhullás vagy az alopecia egyaránt érintheti a férfiakat és a nőket, bár a férfiak jobban érintettek. A nők azonban tehetnek néhány dolgot, hogy csökkentsék ezt a problémát.
Hogy jobban megértse, hogyan csökkentheti hajhullás, Elkészítettem a mai cikket a témában. Szeretne többet megtudni? Kövess hát velem most azonnal!
10 tipp a hajhullás lassítására
Hajfestékek limitje
A hajra felvitt festékek nem okozhatnak hajhullást, de károsítják azt. Ezért jobb, ha kezdődő alopecia esetén a tinktúrákat évente egyszer-kétszerre korlátozzuk, nagy veszteség időszaka esetén pedig (főleg hormonális változások miatt) mellőzzük a tinktúrákat.
Használjon enyhe sampont
Hajhullás esetén enyhe sampon használata javasolt. Javasoljuk továbbá, hogy a samponokat a lehető legnagyobb távolságban helyezze el, hogy ne támadja meg a hajat legfeljebb heti 3-4 samponnal.
Ha a haj zsíros vagy korpásodásra hajlamos, célszerű megfelelő kezelést alkalmazni.
A fejbőr masszírozása
Rendszeresen és gyengéden masszírozza a fejbőrt ujjaival és tenyerével, hogy aktiválja a helyi mikrokeringést. A fejbőrt vérerek öblítik, amelyek tápanyagot biztosítanak, és lehetővé teszik a hulladék jó kiürítését.
Egyél cinkben gazdag étrendet
A cinkhiány olyan tényező lehet, amely elősegíti hajhullás és száraz fejbőrt. A cink erős antioxidáns hatású nyomelem, amely hozzájárul a haj növekedéséhez. Étrend-kiegészítők formájában megtalálható a gyógyszertárakban.
Limit stílusú termékek
A hajformázó termékek, mint a gélek, hajlakkok, száraz samponok, viaszok lehetővé teszik a haj jó formázását, de végül megfojtják, ami csökkenti a vitalitását és növekedését.
B-vitamin kúra
A B-vitamin kiváló a hajnak. A B6-vitamin elősegíti a hajnövekedést hajhullás után. A B9-vitamin viszont elősegíti a sejtek regenerálódását és serkenti a hajhagymákat.
Kerülje a haja bekötését
A kialakuló alopecia esetén kerüljünk sok olyan frizurát, mint például a lófarok vagy a konty, amelyek növelik a hajhullás kockázatát. Inkább engedd szabadon a hajad.
korlátozza a fogmosást
A meleg nem tesz jót a hajnak, elősegíti a hajhullást. Ha szeret kefélni, jobb, ha a hajszárítót a legalacsonyabb hőmérsékletre állítja, hogy gyengéden szárítsa meg a haját.
Használjon zuhanásgátló terméket
Számos hajhullás elleni készítmény kapható, általában a gyógyszertárakban, különböző formában: spray, lotion, szérum stb. A kínálat olyan széles, hogy jobb, ha tanácsot kér a gyógyszerésztől.
használjon gyógynövényeket
Egyes növények, mint például az erdeifenyő, elősegítik a sejtnövekedést a hajhagymában. A rozmaring és a csalángyökér javítja a haj általános megjelenését és segít megállítani a hajhullást.
