Mindannyian szeretnénk formába kerülni. A probléma az, hogy a legtöbben a látható eredmények, a motiváció és a támogatás hiánya miatt adják fel. Ennek kompenzálására sokan fitnesz alkalmazások mobiltelefonokhoz kaphatók a piacon.
Praktikusak, lehetővé teszik, hogy bármikor megőrizze fizikai formáját nagy pénzügyi befektetés nélkül és anélkül, hogy feltétlenül tornatermi eszközökhöz folyamodna.
De hogyan válasszuk ki a legjobb alkalmazást az Ön számára? Alább megtalálja a főbbek listáját fitnesz alkalmazások mobiltelefonokhoz.
Mobil fitnesz alkalmazások
Runtastic
A Runtastic az Adidas csoport mobilalkalmazása, amelyet elsősorban futóknak terveztek, de körülbelül ötven másik sportághoz is alkalmazkodik. Ingyenes verzióban és prémium előfizetéssel érhető el az összes funkció feloldásához.
A Runtastic legegyszerűbb (és ingyenes) használata lehetővé teszi a sportesemények nyomon követését: valós idejű haladás, az Önt érdeklő adatok nyomon követése, teljesítményjelentés stb.
Az okostelefon GPS-jének köszönhetően a Runtastic kiszámítja a sebességet, a megtett távolságot, a kilométerenkénti időt, az elégetett kalóriákat stb. Ezek az adatok az Ön preferenciái szerint konfigurálhatók.
A végén az edzés összefoglalója lehetővé teszi az eredmények nyomon követését és megosztását a közösségi médiában.
MyFitnessPal
A MyFitnessPal egy kalóriaszámláló, amely segít a fogyásban. Miután kitűzte a céljait (súlya, magassága, életkora stb. szerint), az alkalmazás rögzíti és jelzi a napi bevitt kalóriák számát a célhatárnak megfelelően.
Erőfeszítései támogatása érdekében a MyFitnessPal nagy élelmiszeradatbázissal rendelkezik, amely több mint 4 millió élelmiszer tápanyag-adatait tartalmazza.
Ezenkívül az alkalmazás az okostelefonba épített lépésszámláló segítségével kiszámolhatja az elégetett kalóriák számát, hogy levonja azokat a napi beviteléből.
Egészség
Az Health a Samsung által kifejlesztett ingyenes alkalmazás, amely lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy mindennapi életében a jólét különböző aspektusait tapasztalja meg: fizikai aktivitás, táplálkozás és alvás.
Ez a fitnesz- és egészségalkalmazás természetesen elérhető Samsung márkájú telefonokra, de a legtöbb Android telefonra a Play Áruházban is.
Elég tág, az Egészségügyi alkalmazási kör azoknak az embereknek felel meg, akik központosítani és ellenőrizni szeretnék alakjuk és egészségi állapotuk különböző kritériumait.
A napi gyaloglástól a sportolásig, az étkezési szokásokon, a testsúlyváltozáson, a stresszszinten, a pulzuson keresztül, az alvás minőségéről nem is beszélve…
8fit
A 8fit segít abban, hogy javítsa jólétét és egészségét azáltal, hogy személyi edzőt és táplálkozási szakértőt tesz zsebre. Az alkalmazás személyre szabott edzésterveket, valamint testre szabott egészséges recepteket kínál.
A 8fit funkcióinak 3 fő kategóriája van:
- Bármilyen edzettségi szinthez vagy nagy intenzitású frakcionált edzéshez (HIIT) igazított fizikai edzés.
- Táplálkozási szakértők által összeállított receptek, amelyek segítenek elérni céljaidat, miközben feltöltődsz energiával.
- Kövesse nyomon előrehaladását, beleértve azt is, hogy a rendelkezésre álló terveken kívüli étkezéseket és tevékenységeket adhat hozzá.
