{"id":1085,"date":"2023-01-23T13:29:30","date_gmt":"2023-01-23T13:29:30","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=1085"},"modified":"2023-01-26T16:30:51","modified_gmt":"2023-01-26T16:30:51","slug":"gubitak-kose-10-savjeta-za-smanjenje-gubitka-kose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/hr\/gubitak-kose-10-savjeta-za-smanjenje-gubitka-kose\/","title":{"rendered":"Gubitak kose: 10 savjeta kako ga smanjiti"},"content":{"rendered":"

A gubitak kose<\/strong> Gubitak kose ili alopecija mo\u017ee pogoditi i mu\u0161karce i \u017eene, iako su mu\u0161karci \u010de\u0161\u0107e pogo\u0111eni. Me\u0111utim, postoje neke stvari koje \u017eene mogu u\u010diniti kako bi smanjile rizik od ovog problema.<\/p>\n

Kako bismo vam pomogli da bolje razumijete kako smanjiti gubitak kose, <\/strong>Dana\u0161nji \u010dlanak sam pripremio\/la na ovu temu. \u017delite li saznati vi\u0161e? Pratite me odmah!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

10 savjeta za smanjenje gubitka kose<\/h2>\n

Ograni\u010denje boja za kosu<\/h3>\n

Boje za kosu mo\u017eda ne uzrokuju gubitak kose, ali je mogu o\u0161tetiti. Stoga je najbolje ograni\u010diti bojenje na jednom ili dva puta godi\u0161nje u slu\u010dajevima po\u010detne alopecije i suzdr\u017eati se od njega tijekom razdoblja zna\u010dajnog gubitka kose (uglavnom zbog hormonalnih promjena).<\/p>\n

Koristite blagi \u0161ampon.<\/h3>\n

U slu\u010daju gubitka kose preporu\u010duje se blagi \u0161ampon. Tako\u0111er je preporu\u010dljivo \u0161to vi\u0161e prorijediti pranje kose kako se kosa ne bi o\u0161tetila, s maksimalno 3 do 4 pranja tjedno.<\/p>\n

Ako vam je kosa masna ili sklona peruti, preporu\u010dljivo je koristiti odgovaraju\u0107i tretman.<\/p>\n

Masiranje vlasi\u0161ta<\/h3>\n

Redovito i nje\u017eno masirajte vlasi\u0161te prstima i dlanovima kako biste aktivirali lokalnu mikrocirkulaciju. Vlasi\u0161te navodnjavaju krvne \u017eile koje opskrbljuju hranjivim tvarima i omogu\u0107uju pravilno uklanjanje otpadnih proizvoda.<\/p>\n

Jedite hranu bogatu cinkom.<\/h3>\n

Nedostatak cinka mo\u017ee biti faktor koji poti\u010de gubitak kose<\/strong> i suho vlasi\u0161te. Cink je element u tragovima s jakim antioksidativnim svojstvima koji doprinosi rastu kose. Mo\u017ee se prona\u0107i u obliku dodataka prehrani u ljekarnama.<\/p>\n

Proizvodi s ograni\u010denim stilom<\/h3>\n

Proizvodi za oblikovanje kose, poput gelova, lakova za kosu, suhih \u0161ampona i voskova, omogu\u0107uju dobro oblikovanje kose, ali na kraju gu\u0161e kosu, \u0161to smanjuje njezinu vitalnost i rast.<\/p>\n

Lije\u010denje vitaminom B<\/h3>\n

Vitamin B je izvrstan za kosu. Vitamin B6 poti\u010de rast nakon gubitka kose. Vitamin B9, s druge strane, tako\u0111er poti\u010de regeneraciju stanica i stimulira folikule dlake.<\/p>\n

Izbjegavajte vezati kosu.<\/h3>\n

U slu\u010daju po\u010detne alopecije, izbjegavajte mnoge frizure, poput repova ili pun\u0111i, koje pove\u0107avaju rizik od gubitka kose. Najbolje je ostaviti kosu raspu\u0161tenom.<\/p>\n

Ograni\u010dite \u010detkanje zubi<\/h3>\n

Toplina nije dobra za kosu; poti\u010de gubitak kose. Ako volite oblikovati kosu \u010detkom, najbolje je postaviti su\u0161ilo za kosu na najni\u017eu temperaturu kako biste nje\u017eno osu\u0161ili kosu.<\/p>\n

Koristite proizvod za za\u0161titu od pada.<\/h3>\n

Mnogi proizvodi protiv opadanja kose dostupni su, obi\u010dno u ljekarnama, u razli\u010ditim oblicima: sprej, losion, serum itd. Izbor je toliko velik da je najbolje pitati ljekarnika za savjet.<\/p>\n

Koristite biljni lijek.<\/h3>\n

Odre\u0111ene biljke, poput obi\u010dnog bora, poti\u010du rast stanica lokalno u folikulu dlake. Ru\u017emarin i korijen koprive pobolj\u0161avaju cjelokupni izgled kose i poma\u017eu u zaustavljanju gubitka kose.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A perda de cabelo ou alopecia pode afetar homens e mulheres, embora os homens sejam mais afetados. Contudo, as mulheres podem fazer algumas coisas para diminuir esse problema. Para ajudar voc\u00ea a entender mais sobre como diminuir a perda de cabelo, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em saber mais? […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1086,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1085","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dicas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1085"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1085"}],"curies":[{"name":"radni list","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}