U današnje vrijeme, fitness slatkiši postali su alternativa za one koji imaju bolesti povezane s konzumacijom šećera, poput dijabetesa. Zapravo, ovi slatkiši pružaju trenutke sreće, a da pritom ne ometaju liječenje bolesti.
Kakva je situacija s dijabetesom u svijetu?
U 2015. više od 5% stanovništva bilo je dijabetičar, a broj novih slučajeva nastavlja rasti svake godine.
To predstavlja više od 3,3 milijuna ljudi koji uzimaju lijekove za dijabetes, a ovo je liječenje ponekad vrlo glomazno jer se u nekim slučajevima sastoji od injekcija inzulina nekoliko puta dnevno.
Među rizičnim čimbenicima za dijabetes postoji i nasljedni dio, no prije svega on je presudno vezan uz način života.
Naime, očito je da se porast broja oboljelih od šećerne bolesti mora staviti u izravnu paralelu s porastom broja osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilošću, kao i sa sve većim sjedilačkim načinom života koji traje već nekoliko desetljeća.
Stoga su dobre prehrambene navike i redovita tjelovježba najbolje oružje u borbi protiv onoga što obično nazivamo “bolešću stoljeća”.
Može li prevencija hranom spriječiti rizik od dijabetesa?
Prevencija prehranom i tjelesnom aktivnošću može djelovati na rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
No, nažalost, neki ljudi koji cijeli život jako paze na prehranu mogu oboljeti od dijabetesa tipa 2, a s druge strane, drugi ljudi se cijeli život mogu loše hraniti i ne imati dijabetes…
Međutim, ljudi koji su atletski građeni, mršavi, zdravo se hrane i razvijaju dijabetes tipa 2 puno su rjeđi od onih koji imaju prekomjernu težinu i dosta sjedi.
Je li moguće jesti fitness slatkiše s dijabetesom?
S nutritivnog gledišta, slatkiše karakterizira nizak sadržaj vode, vlakana, proteina i lipida, zbog vrlo visokog sastava ugljikohidrata.
Uglavnom se prave od saharoze i glukoznog sirupa, dva jednostavna šećera koje tijelo brzo asimilira.
Ako se jedu sami, slatkiši stoga mogu biti odgovorni za pojavu skoka hiperglikemije, a ako se jedu redovito, mogu biti djelomično odgovorni za debljanje.
Shvatit ćete, dakle, da slastičarski proizvodi baš i nisu dobri studenti nutricionizma, ali treba li ih zabraniti?
Za nekoga s dijabetesom, izazov liječenja je održati razinu šećera u krvi što je moguće bliže normalnoj.
Upravo iz tog razloga je fitness slatkiši toliko su uspješni. Budući da nemaju šećera u svom sastavu, oni čine da šećer u krvi ostane stabilan. Na taj način moguće je da osobe s dijabetesom mogu uživati u okusu.
Voljeli bismo saznati više o fitness slatkiši? Stoga svakako pratite ostale članke na blogu, imam mnogo drugih novosti za vas!
