Svi želimo doći u formu. Problem je što većina odustane zbog nedostatka vidljivih rezultata, motivacije i podrške. Da bi to kompenzirali, mnogi fitness aplikacije za mobitele dostupni su na tržištu.
Praktične, omogućuju vam da u svakom trenutku održite svoju tjelesnu formu bez velikih financijskih ulaganja i bez nužnog korištenja opreme za teretanu.
Ali kako odabrati najbolju aplikaciju za sebe? U nastavku pronađite popis glavnih fitness aplikacije za mobitele.
Mobilne aplikacije za fitness
Runtastic
Runtastic je mobilna aplikacija Adidas grupe namijenjena prvenstveno trkačima, ali se prilagođava i pedesetak drugih sportova. Dostupan je u besplatnoj verziji i s premium pretplatom za otključavanje svih njegovih značajki.
Najjednostavnija (i besplatna) upotreba Runtastica omogućuje praćenje vaših sportskih sesija: napredak u stvarnom vremenu, praćenje podataka koji vas zanimaju, izvješće o učinku itd.
Zahvaljujući GPS-u vašeg pametnog telefona, Runtastic izračunava vašu brzinu, prijeđenu udaljenost, vrijeme po km, potrošene kalorije itd. Ovi se podaci mogu konfigurirati prema vašim željama.
Na kraju, sažetak vašeg treninga omogućit će vam da pratite svoje rezultate i podijelite ih na društvenim mrežama.
MyFitnessPal
MyFitnessPal je brojač kalorija koji vam nudi pomoć pri mršavljenju. Nakon što postavite svoje ciljeve (prema težini, visini, dobi, itd.), aplikacija bilježi i prikazuje broj kalorija koje dnevno apsorbirate u skladu s ciljnim ograničenjem.
Kako bi vas podržao u vašim naporima, MyFitnessPal ima veliku bazu podataka o hrani koja navodi informacije o hranjivim vrijednostima za više od 4 milijuna namirnica.
Osim toga, aplikacija može koristiti brojač koraka ugrađen u vaš pametni telefon za izračun broja sagorjelih kalorija kako bi ih oduzela od vašeg dnevnog unosa.
Zdravlje
Health je besplatna aplikacija koju je razvio Samsung i koja korisniku omogućuje da iskusi različite aspekte dobrobiti u svakodnevnom životu: tjelesnu aktivnost, prehranu i spavanje.
Ova aplikacija za fitness i zdravlje dostupna je, naravno, za telefone marke Samsung, ali i u Trgovini Play na većini Android telefona.
Prilično širok, opseg aplikacije Health odgovarao bi ljudima koji žele centralizirati i kontrolirati različite kriterije svojeg oblika i zdravlja.
Od svakodnevnog hodanja do sportskih vježbi, preko prehrambenih navika, promjene tjelesne težine, razine stresa, otkucaja srca, da ne spominjemo kvalitetu sna…
8fit
8fit vam pomaže poboljšati dobrobit i zdravlje stavljajući osobnog trenera i nutricionista u vaš džep. Aplikacija nudi personalizirane planove treninga kao i zdrave recepte po mjeri.
8fit ima 3 glavne kategorije funkcionalnosti:
- Tjelesni trening prilagođen svakoj razini kondicije ili frakcijski trening visokog intenziteta (HIIT).
- Recepti koje su osmislili nutricionisti kako bi vam pomogli da postignete svoje ciljeve i istovremeno se ispunite energijom.
- Pratite svoj napredak, uključujući mogućnost dodavanja obroka i aktivnosti izvan dostupnih planova.
