जो लोग पढ़ाई करते हैं, चाहे वे कॉलेज में हों या किसी सार्वजनिक परीक्षा के लिए, उनके लिए सबसे बड़ी कठिनाइयों में से एक है प्रभावी ढंग से अध्ययन करें, अर्थात् एकाग्र तरीके से।
तो आपकी मदद करने के लिए प्रभावी ढंग से अध्ययन करें, हमने आज का लेख इसी विषय पर तैयार किया है। और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें!
प्रभावी ढंग से अध्ययन करने के लिए उपयोगी सुझाव
1 – अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करें
सबसे पहले, एक साप्ताहिक समीक्षा योजना विकसित करें प्रभावी ढंग से अध्ययन करें. अपने पाठ्यक्रमों, अपनी गतिविधियों और शौकों, और विशेषकर अपनी अध्ययन अवधि पर नज़र रखने के लिए कैलेंडर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
2 – उपयुक्त स्थान चुनें
ऐसा वातावरण क्यों न चुनें जो न केवल एकाग्रता के लिए अनुकूल हो, बल्कि सुखद और उत्तेजक भी हो?
कई पुस्तकालय और कैफे स्वागत योग्य हैं और उत्पादकता को बढ़ावा देते हैं। घर पर एक स्मार्ट तरीके से डिज़ाइन किया गया कार्य डेस्क भी एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है। प्रभावी ढंग से अध्ययन करें.
3 – दिन का सबसे अच्छा समय चुनें
पढ़ाई के लिए दिन का सबसे अच्छा समय कौन सा है? यह एक ऐसा प्रश्न है जो कई छात्र स्वयं से पूछते हैं। यह क्षण हर किसी के लिए अलग होता है।
हालाँकि, रात को अच्छी नींद के बाद, सुबह का समय अध्ययन के लिए अच्छा होता है क्योंकि जब आप जागते हैं तो आपका मस्तिष्क तरोताजा होता है और बेहतर जानकारी प्राप्त करता है।
4 – अपने नोट्स की समीक्षा करना
कक्षा से पहले और बाद में अपने नोट्स की शीघ्रता से समीक्षा करने से याद करने में मदद मिलती है और सीखने में सुविधा होती है। इसके अलावा, इससे समीक्षा अवधि के दौरान काफी समय की बचत होती है।
5 – आवश्यक उपकरण का उपयोग करें
अध्ययन अवधि के दौरान लाभकारी स्टेशनरी का उपयोग करने में संकोच न करें, जिसमें कुछ तत्वों को नोट करने के लिए पोस्ट-इट नोट्स, अंशों को हाइलाइट करने के लिए हाइलाइटर, तथा शीघ्रता से लिखने के लिए रंगीन पेन शामिल हैं।
6 – ध्यान भटकाने वाली चीजों से बचें
कंप्यूटर, मोबाइल फोन और टैबलेट जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरण तथा सोशल मीडिया भी ध्यान भटकाने वाले होते हैं। आवश्यकतानुसार इनका प्रयोग करें और अध्ययन अवधि के दौरान ध्यान भटकाने वाली चीजों से बचें, ताकि आप केवल पुनरावलोकन पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
7 – ब्रेक लें
पुनर्प्राप्ति और आत्मसात को बढ़ावा देने के लिए नियमित ब्रेक की सिफारिश की जाती है। लगातार काम करने के प्रत्येक घंटे के बाद 15 मिनट का ब्रेक लेना उचित है। प्रभावी ढंग से अध्ययन करें.
उदाहरण के लिए, टहलने जाएं और ताजी हवा लें, तथा पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और स्वस्थ भोजन खाना न भूलें।
8 – समूह समीक्षा
समूह में अध्ययन करना अक्सर प्रेरणादायी होता है। वास्तव में, अध्ययन समूह आपको कुछ विषयों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि यह वास्तव में उत्पादक हो।
9 – व्यापार को आनंद के साथ जोड़ें
व्यापार को आनंद के साथ क्यों न जोड़ा जाए? यदि आपके पास पढ़ने के लिए कोई पुस्तक है, तो बालकनी में जाएं और माहौल का आनंद लें, या किसी पार्क में जाकर पढ़ें, इससे आपको कहानी को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।
10 – खुद को पुरस्कृत करें
अंत में, जब आपके लक्ष्य पूरे हो जाएं तो खुद को पुरस्कृत करें। याद रखें कि लक्ष्य मापने योग्य होना चाहिए, जैसे किसी परीक्षा में 80% ग्रेड प्राप्त करना। अब बस इतना ही बाकी है कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अध्ययन अवधि के दौरान आवश्यक प्रयास करें।
क्या आप जानना चाहेंगे कि कैसे प्रभावी ढंग से अध्ययन करें? इसलिए ब्लॉग पर अन्य लेखों का अनुसरण करना सुनिश्चित करें, मेरे पास आपके लिए बहुत सी अन्य खबरें हैं!
