जो लोग पढ़ाई करते हैं, चाहे वे कॉलेज में हों या किसी सार्वजनिक परीक्षा के लिए, उनके लिए सबसे बड़ी कठिनाइयों में से एक है प्रभावी ढंग से अध्ययन करें, अर्थात् एकाग्र तरीके से।
तो आपकी मदद करने के लिए प्रभावी ढंग से अध्ययन करें, हमने आज का लेख इसी विषय पर तैयार किया है। और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें!
प्रभावी ढंग से अध्ययन करने के लिए उपयोगी सुझाव
1 – Estabeleça suas prioridades
सबसे पहले, एक साप्ताहिक समीक्षा योजना विकसित करें प्रभावी ढंग से अध्ययन करें. अपने पाठ्यक्रमों, अपनी गतिविधियों और शौकों, और विशेषकर अपनी अध्ययन अवधि पर नज़र रखने के लिए कैलेंडर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
2 – Escolha um local apropriado
ऐसा वातावरण क्यों न चुनें जो न केवल एकाग्रता के लिए अनुकूल हो, बल्कि सुखद और उत्तेजक भी हो?
कई पुस्तकालय और कैफे स्वागत योग्य हैं और उत्पादकता को बढ़ावा देते हैं। घर पर एक स्मार्ट तरीके से डिज़ाइन किया गया कार्य डेस्क भी एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है। प्रभावी ढंग से अध्ययन करें.
3 – Opte pela melhor hora do dia
पढ़ाई के लिए दिन का सबसे अच्छा समय कौन सा है? यह एक ऐसा प्रश्न है जो कई छात्र स्वयं से पूछते हैं। यह क्षण हर किसी के लिए अलग होता है।
हालाँकि, रात को अच्छी नींद के बाद, सुबह का समय अध्ययन के लिए अच्छा होता है क्योंकि जब आप जागते हैं तो आपका मस्तिष्क तरोताजा होता है और बेहतर जानकारी प्राप्त करता है।
4 – Revendo suas anotações
कक्षा से पहले और बाद में अपने नोट्स की शीघ्रता से समीक्षा करने से याद करने में मदद मिलती है और सीखने में सुविधा होती है। इसके अलावा, इससे समीक्षा अवधि के दौरान काफी समय की बचत होती है।
5 – Use o equipamento necessário
अध्ययन अवधि के दौरान लाभकारी स्टेशनरी का उपयोग करने में संकोच न करें, जिसमें कुछ तत्वों को नोट करने के लिए पोस्ट-इट नोट्स, अंशों को हाइलाइट करने के लिए हाइलाइटर, तथा शीघ्रता से लिखने के लिए रंगीन पेन शामिल हैं।
6 – Evite distrações
कंप्यूटर, मोबाइल फोन और टैबलेट जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरण तथा सोशल मीडिया भी ध्यान भटकाने वाले होते हैं। आवश्यकतानुसार इनका प्रयोग करें और अध्ययन अवधि के दौरान ध्यान भटकाने वाली चीजों से बचें, ताकि आप केवल पुनरावलोकन पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
7 – Faça pausas
पुनर्प्राप्ति और आत्मसात को बढ़ावा देने के लिए नियमित ब्रेक की सिफारिश की जाती है। लगातार काम करने के प्रत्येक घंटे के बाद 15 मिनट का ब्रेक लेना उचित है। प्रभावी ढंग से अध्ययन करें.
उदाहरण के लिए, टहलने जाएं और ताजी हवा लें, तथा पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और स्वस्थ भोजन खाना न भूलें।
8 – Revisão em grupo
समूह में अध्ययन करना अक्सर प्रेरणादायी होता है। वास्तव में, अध्ययन समूह आपको कुछ विषयों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि यह वास्तव में उत्पादक हो।
9 – Junte o útil ao agradável
व्यापार को आनंद के साथ क्यों न जोड़ा जाए? यदि आपके पास पढ़ने के लिए कोई पुस्तक है, तो बालकनी में जाएं और माहौल का आनंद लें, या किसी पार्क में जाकर पढ़ें, इससे आपको कहानी को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।
10 – Recompense-se
अंत में, जब आपके लक्ष्य पूरे हो जाएं तो खुद को पुरस्कृत करें। याद रखें कि लक्ष्य मापने योग्य होना चाहिए, जैसे किसी परीक्षा में 80% ग्रेड प्राप्त करना। अब बस इतना ही बाकी है कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अध्ययन अवधि के दौरान आवश्यक प्रयास करें।
क्या आप जानना चाहेंगे कि कैसे प्रभावी ढंग से अध्ययन करें? इसलिए ब्लॉग पर अन्य लेखों का अनुसरण करना सुनिश्चित करें, मेरे पास आपके लिए बहुत सी अन्य खबरें हैं!
