Ô Thé vert C'est une boisson que vous devriez certainement boire plus souvent. C’est parce qu’il contient de nombreux ingrédients qui ont un effet positif sur notre santé. De plus, cela peut également aider à perdre du poids.
Les bienfaits du thé vert
1.) Le thé vert peut vous aider à perdre du poids
Ô Thé vert est l’un des rares aliments dont il est prouvé qu’ils stimulent votre métabolisme. Des études montrent qu’il augmente le taux métabolique jusqu’à 4%.
En outre, le Thé vert a un effet positif sur la combustion des graisses. Lorsque vous buvez, votre corps utilise plus de graisse pour produire de l’énergie.
En raison de ces deux faits, il n’est pas étonnant que des études aient souvent montré que Thé vert peut vous aider à perdre du poids.
Une étude menée en Chine a également montré que les participants qui buvaient plus Thé vert perdre plus de graisse du ventre.
2.) Le thé vert améliore nos performances mentales et physiques
En plus des antioxydants, le Thé vert contient également de la caféine. Une substance connue pour vous rendre plus alerte, vous offrir une meilleure concentration et peut augmenter vos performances physiques.
La caféine dans le Thé vert, En raison des tanins qu'il contient, il est absorbé plus lentement et donc moins susceptible de provoquer des effets secondaires tels que la nervosité.
En outre, le Thé vert contient l'ingrédient L-théanine. Cet acide aminé augmente la sécrétion de GABA. Le GABA est une substance messagère de notre cerveau qui a un effet relaxant et influence en même temps positivement notre capacité de concentration.
3.) Le thé vert pourrait avoir un effet préventif contre le cancer
Le cancer est l’une des principales causes de décès dans le monde. Malgré d’énormes progrès médicaux, cette terrible maladie n’a pas encore été vaincue. La prévention du cancer est donc l’une des mesures les plus importantes pour une vie saine.
Grâce à ses antioxydants, le Thé vert peut avoir un effet positif sur notre risque de cancer.
Plusieurs études ont montré, par exemple, que les personnes qui boivent Thé vert, présentent un risque plus faible de cancer du côlon. En outre, le Thé vert semble avoir un effet positif dans la prévention du cancer de la prostate.
Ô Thé vert semble également diminuer le risque de cancer du sein. C'est parce qu'une méta-analyse a montré que les femmes qui boivent beaucoup Thé vert ont un risque 20 à 30% inférieur de développer un cancer du sein.
4.) Le thé vert a un effet antibactérien
Des études ont montré que Thé vert peut tuer les bactéries et les virus.
De plus, la carie dentaire est causée par une bactérie sensible à Thé vert. Par conséquent, la boisson saine est capable d’améliorer notre santé bucco-dentaire. Lorsque vous vous rincez la bouche avec Thé vert, il convient toutefois de noter que ceux-ci peuvent provoquer une décoloration des dents.
Les bactéries et les virus responsables du rhume semblent être sensibles au thé vert. Surtout en hiver, prenez Thé vert régulièrement peut être un remède efficace.
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