{"id":58,"date":"2022-08-01T13:36:38","date_gmt":"2022-08-01T13:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=58"},"modified":"2023-01-29T14:09:04","modified_gmt":"2023-01-29T14:09:04","slug":"applications-de-fitness-pour-telephones-portables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/applications-de-fitness-pour-telephones-portables\/","title":{"rendered":"Applications mobiles de remise en forme"},"content":{"rendered":"

Nous voulons tous nous mettre en forme. Le probl\u00e8me est que la plupart abandonnent faute de r\u00e9sultats visibles, de motivation et de soutien. Pour compenser cela, beaucoup applications de fitness pour t\u00e9l\u00e9phones portables<\/strong> sont disponibles sur le march\u00e9.<\/p>\n

Pratiques, ils permettent d'entretenir sa forme physique \u00e0 tout moment sans investissement financier important et sans forc\u00e9ment recourir \u00e0 du mat\u00e9riel de salle de sport.<\/p>\n

Mais comment choisir la meilleure application pour vous ? Ci-dessous, retrouvez une liste des principaux applications de fitness pour t\u00e9l\u00e9phones portables.<\/strong><\/p>\n

Applications mobiles de remise en forme<\/h2>\n

Runtastique<\/h3>\n

Runtastic est une application mobile du groupe Adidas con\u00e7ue en priorit\u00e9 pour les coureurs, mais qui s'adapte \u00e9galement \u00e0 une cinquantaine d'autres sports. Il est disponible en version gratuite et avec un abonnement premium pour d\u00e9bloquer toutes ses fonctionnalit\u00e9s.<\/p>\n

L'utilisation la plus simple (et gratuite) de Runtastic vous permet de suivre vos s\u00e9ances de sport : progression en temps r\u00e9el, suivi des donn\u00e9es qui vous int\u00e9ressent, rapport de performances, etc.<\/p>\n

Gr\u00e2ce au GPS de votre smartphone, Runtastic calcule votre vitesse, la distance parcourue, le temps au km, les calories br\u00fbl\u00e9es, etc. Ces donn\u00e9es peuvent \u00eatre configur\u00e9es selon vos pr\u00e9f\u00e9rences.<\/p>\n

A la fin, une synth\u00e8se de votre s\u00e9ance de formation vous permettra de suivre vos r\u00e9sultats et de les partager sur les r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n

MonFitnessPal<\/h3>\n

MyFitnessPal est un compteur de calories qui vous propose de vous aider \u00e0 perdre du poids. Une fois vos objectifs fix\u00e9s (en fonction de votre poids, de votre taille, de votre \u00e2ge, etc.), l'application enregistre et indique le nombre de calories que vous absorbez quotidiennement en fonction de la limite cible.<\/p>\n

Pour vous accompagner dans vos efforts, MyFitnessPal dispose d'une large base de donn\u00e9es alimentaires qui r\u00e9pertorie les informations nutritionnelles de plus de 4 millions d'aliments.<\/p>\n

De plus, l'application peut utiliser le compteur de pas int\u00e9gr\u00e9 \u00e0 votre smartphone pour calculer le nombre de calories br\u00fbl\u00e9es afin de les d\u00e9duire de votre apport journalier.<\/p>\n

Sant\u00e9<\/h3>\n

Health, est une application gratuite d\u00e9velopp\u00e9e par Samsung qui permet \u00e0 l'utilisateur de d\u00e9couvrir diff\u00e9rents aspects du bien-\u00eatre dans sa vie quotidienne : activit\u00e9 physique, alimentation et sommeil.<\/p>\n

Cette application de fitness et de sant\u00e9 est bien entendu disponible sur les t\u00e9l\u00e9phones de marque Samsung, mais \u00e9galement sur le Play Store sur la plupart des t\u00e9l\u00e9phones Android.<\/p>\n

Assez large, le p\u00e9rim\u00e8tre d'application Sant\u00e9 conviendrait aux personnes souhaitant centraliser et contr\u00f4ler diff\u00e9rents crit\u00e8res de leur forme et de leur sant\u00e9.<\/p>\n

De la marche quotidienne aux s\u00e9ances de sport, en passant par vos habitudes alimentaires, votre \u00e9volution de poids, votre niveau de stress, votre fr\u00e9quence cardiaque, sans oublier la qualit\u00e9 de votre sommeil\u2026<\/p>\n

8ajustement<\/h3>\n

8fit vous aide \u00e0 am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre et votre sant\u00e9 en mettant un entra\u00eeneur personnel et un nutritionniste dans votre poche. L\u2019application propose des plans d\u2019entra\u00eenement personnalis\u00e9s ainsi que des recettes sant\u00e9 sur mesure.<\/p>\n

8fit dispose de 3 grandes cat\u00e9gories de fonctionnalit\u00e9s\u00a0:<\/p>\n

    \n
  • Entra\u00eenement physique adapt\u00e9 \u00e0 tout niveau de condition physique ou entra\u00eenement fractionn\u00e9 de haute intensit\u00e9 (HIIT).<\/li>\n
  • Des recettes con\u00e7ues par des nutritionnistes pour vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs tout en faisant le plein d'\u00e9nergie.<\/li>\n
  • Suivez vos progr\u00e8s, y compris la possibilit\u00e9 d'ajouter des repas et des activit\u00e9s en dehors des plans disponibles.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Nous voulons tous nous remettre en forme. Le probl\u00e8me est que beaucoup abandonnent faute de r\u00e9sultats visibles, de motivation et de soutien. Pour pallier ce manque, de nombreuses applications de fitness pour t\u00e9l\u00e9phones portables sont disponibles sur le march\u00e9. Pratiques, elles permettent de rester en forme \u00e0 tout moment, sans investissement financier important et sans avoir \u00e0 [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":59,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":{"0":"post-58","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-receitas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}