{"id":1085,"date":"2023-01-23T13:29:30","date_gmt":"2023-01-23T13:29:30","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=1085"},"modified":"2023-01-26T16:30:51","modified_gmt":"2023-01-26T16:30:51","slug":"perte-de-cheveux-10-conseils-pour-reduire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/perte-de-cheveux-10-conseils-pour-reduire\/","title":{"rendered":"Chute de cheveux : 10 conseils pour r\u00e9duire"},"content":{"rendered":"

UN perte de cheveux<\/strong> ou l'alop\u00e9cie peut toucher aussi bien les hommes que les femmes, bien que les hommes soient plus touch\u00e9s. Cependant, les femmes peuvent faire certaines choses pour r\u00e9duire ce probl\u00e8me.<\/p>\n

Pour vous aider \u00e0 mieux comprendre comment r\u00e9duire la perte de cheveux, <\/strong>J'ai pr\u00e9par\u00e9 l'article d'aujourd'hui sur le sujet. Vous souhaitez en savoir plus ? Alors suivez-moi d\u00e8s maintenant !<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

10 conseils pour r\u00e9duire la perte de cheveux<\/h2>\n

Limite de teinture pour cheveux<\/h3>\n

Les colorants appliqu\u00e9s sur les cheveux ne provoquent pas forc\u00e9ment de perte de cheveux, mais ils les endommagent. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de limiter les teintures \u00e0 une ou deux fois par an en cas d'alop\u00e9cie d\u00e9butante et de s'abstenir en cas de p\u00e9riode de chute de cheveux importante (principalement due aux changements hormonaux).<\/p>\n

Utilisez un shampooing doux<\/h3>\n

Un shampooing doux est recommand\u00e9 en cas de chute de cheveux. Il est \u00e9galement recommand\u00e9 d'espacer au maximum les shampoings, afin de ne pas agresser les cheveux avec un maximum de 3 \u00e0 4 shampoings par semaine.<\/p>\n

Si vos cheveux sont gras ou sujets aux pellicules, il est conseill\u00e9 d'utiliser un traitement adapt\u00e9.<\/p>\n

Masser le cuir chevelu<\/h3>\n

Massez r\u00e9guli\u00e8rement et doucement votre cuir chevelu avec vos doigts et vos paumes pour activer la microcirculation locale. Le cuir chevelu est irrigu\u00e9 par des vaisseaux sanguins qui apportent des nutriments et permettent une bonne \u00e9vacuation des d\u00e9chets.<\/p>\n

Adoptez une alimentation riche en zinc<\/h3>\n

La carence en zinc peut \u00eatre un facteur favorisant perte de cheveux<\/strong> et un cuir chevelu sec. Le zinc est un oligo\u00e9l\u00e9ment au puissant pouvoir antioxydant qui contribue \u00e0 la croissance des cheveux. On peut le trouver sous forme de compl\u00e9ments alimentaires en pharmacie.<\/p>\n

Produits de style limit\u00e9<\/h3>\n

Les produits coiffants tels que les gels, les laques, les shampoings secs et les cires permettent un bon coiffage des cheveux, mais ils finissent par les \u00e9touffer, ce qui r\u00e9duit leur vitalit\u00e9 et leur croissance.<\/p>\n

Cure de vitamine B<\/h3>\n

La vitamine B est excellente pour les cheveux. La vitamine B6 favorise la croissance des cheveux apr\u00e8s une perte de cheveux. La vitamine B9, quant \u00e0 elle, favorise \u00e9galement la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire et stimule les follicules pileux.<\/p>\n

\u00c9vitez d'attacher vos cheveux<\/h3>\n

En cas d'alop\u00e9cie naissante, \u00e9vitez de nombreuses coiffures, comme les queues de cheval ou les chignons, qui augmentent le risque de chute de cheveux. Il vaut mieux se laisser aller.<\/p>\n

Limiter le brossage<\/h3>\n

La chaleur n\u2019est pas bonne pour vos cheveux, elle provoque leur chute. Si vous aimez vous brosser les cheveux, il est pr\u00e9f\u00e9rable de r\u00e9gler le s\u00e8che-cheveux \u00e0 la temp\u00e9rature la plus basse pour s\u00e9cher vos cheveux en douceur.<\/p>\n

Utiliser un produit de protection contre les chutes<\/h3>\n

De nombreux produits anti-chute sont disponibles, g\u00e9n\u00e9ralement en pharmacie, sous diff\u00e9rentes formes : spray, lotion, s\u00e9rum, etc. La gamme est si vaste qu'il est pr\u00e9f\u00e9rable de demander conseil \u00e0 votre pharmacien.<\/p>\n

Utiliser des plantes m\u00e9dicinales<\/h3>\n

Certaines plantes, comme le pin sylvestre, favorisent la croissance cellulaire locale au niveau du bulbe pileux. Le romarin et la racine d\u2019ortie am\u00e9liorent l\u2019apparence g\u00e9n\u00e9rale des cheveux et aident \u00e0 arr\u00eater la chute des cheveux.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A perda de cabelo ou alopecia pode afetar homens e mulheres, embora os homens sejam mais afetados. Contudo, as mulheres podem fazer algumas coisas para diminuir esse problema. Para ajudar voc\u00ea a entender mais sobre como diminuir a perda de cabelo, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em saber mais? […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1086,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[62],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1085","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dicas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1085"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}