{"id":89,"date":"2022-07-28T13:53:10","date_gmt":"2022-07-28T13:53:10","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=89"},"modified":"2022-10-21T22:10:25","modified_gmt":"2022-10-21T22:10:25","slug":"sovellus-verenpaineen-mittaamiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/fi\/sovellus-verenpaineen-mittaamiseen\/","title":{"rendered":"Sovellus verenpaineen seurantaan"},"content":{"rendered":"

Tuntuuko sinusta, ett\u00e4 verenpaineesi muuttuu monta kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4? Joten, a sovellus verenpaineen mittaamiseen<\/strong> on paras valintasi.<\/p>\n

Leap Fitness Group \u201cBlood Pressure\u201d -sovellus on viisas valinta sinulle, joka haluat olla tietoisempi terveydentilastasi.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4n artikkelin aikana opit lis\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 sovellus verenpaineen seurantaan.<\/strong><\/p>\n

Ensinn\u00e4kin mik\u00e4 on verenpaine?<\/h2>\n

Verenpaine ilmaistaan elohopeamillimetrein\u00e4 (mmHg). 1 mmHg vastaa noin 133 pascalin tai 0,00133 baarin painetta.<\/p>\n

Kaksi arvoa ilmaisevat verenpainetta: systolinen verenpaine mittaa maksimipainetta vasemman kammion supistumisvaiheessa. Diastolinen verenpaine ilmaisee j\u00e4\u00e4nn\u00f6spainetta syd\u00e4men rentoutumisvaiheen aikana.<\/p>\n

Ihannetapauksessa veri kiert\u00e4\u00e4 maksimipaineella 120-80 mmHg. J\u00e4nnitett\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n normaalina arvoon 129\/84 asti ja normaalina korkeana arvoon 139\/89 asti.<\/p>\n

Suuremmat arvot viittaavat mahdollisesti vaaralliseen verenpaineeseen: arvot 159\/99 asti osoittavat liev\u00e4\u00e4 verenpainetautia ja arvot yli 180\/110 osoittavat vakavaa verenpainetautia.<\/p>\n

Verenpainearvot eiv\u00e4t kuitenkaan ole ainoita, jotka ovat vastuussa korkeasta verenpaineesta, jota on alennettava sairauksien v\u00e4ltt\u00e4miseksi. My\u00f6s henkil\u00f6kohtainen sairaushistoria on ratkaiseva. N\u00e4in ollen ihmisill\u00e4, joilla on korkea syd\u00e4n- ja verisuonitautiriski, voi jo olla jonkin verran korkea hoidon peruste.<\/p>\n

Jos verenpainetautia ei hoideta, syd\u00e4men vajaatoiminnan, syd\u00e4nkohtauksen, verenkiertoh\u00e4iri\u00f6iden, aivohalvauksen tai munuaisvaurion riski kasvaa merkitt\u00e4v\u00e4sti.<\/p>\n

Kenelle t\u00e4m\u00e4 verenpaineen mittaussovellus on tarkoitettu?<\/h2>\n

Sovellus on tarkoitettu potilaille, joita hoidetaan korkean verenpaineen vuoksi, mutta my\u00f6s potilaille, joilla ep\u00e4ill\u00e4\u00e4n olevan verenpainetauti.<\/p>\n

Mihin t\u00e4m\u00e4 sovellus on tarkoitettu verenpaineen seurantaan?<\/h2>\n

Sovellus mahdollistaa itsemittauksen suorittamisen. Sen avulla voit saada henkil\u00f6kohtaista neuvontaa heti seurannan j\u00e4lkeen.<\/p>\n

Lyhyesti sanottuna t\u00e4ll\u00e4 sovelluksella voit analysoida ja seurata verenpainettasi sek\u00e4 l\u00e4hett\u00e4\u00e4 raportin l\u00e4\u00e4k\u00e4rillesi.<\/p>\n

Miksi seurata?<\/h2>\n

Seuranta koostuu verenpaineen mittaamisesta aamulla (3 mittausta) ja illalla (3 mittausta) kolmena per\u00e4kk\u00e4isen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Asiantuntijoiden mukaan seuranta auttaa l\u00e4\u00e4k\u00e4reit\u00e4 hoitamaan verenpainepotilaita seuraavissa olosuhteissa:<\/p>\n

    \n
  • Vahvista verenpainetauti<\/li>\n
  • Arvioi hoidon tehokkuus<\/li>\n<\/ul>\n

    Mit\u00e4 tehd\u00e4, jos minulla on korkea verenpaine?<\/h2>\n

    Kun urheilee puoli tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, havaittu verenpaineen lasku voi olla jopa 9 mmHg. Suolan v\u00e4hent\u00e4minen ruokavaliossa mahdollistaa samanlaisen vaikutuksen. Alkoholia tulee k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vain kohtuudella ja tupakoinnista tulee luopua kokonaan.<\/p>\n

    Terveellinen ruokavalio, jossa on paljon hedelmi\u00e4, vihanneksia, t\u00e4ysjyv\u00e4tuotteita, v\u00e4h\u00e4rasvaisia maitotuotteita ja v\u00e4h\u00e4n lihaa, auttaa pit\u00e4m\u00e4\u00e4n verenpaineen matalana.<\/p>\n

    Jokaista pudonnutta ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 kiloa kohden havaittu verenpaineen lasku voi olla jopa 2 mmHg. My\u00f6s verenpainetta nostava stressi, ty\u00f6- ja perhe-el\u00e4m\u00e4n tasapaino sek\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4 unta suositellaan.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tuntuuko verenpaineesi vaihtelevan usein p\u00e4iv\u00e4n aikana? Silloin verenpainetta mittaava sovellus on paras valintasi. Leap Fitness Groupin "Verenpaine"-sovellus on viisas valinta niille, jotka haluavat olla tietoisempia terveydentilastaan. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa opit lis\u00e4\u00e4 [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":90,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":{"0":"post-89","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-familia"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/90"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}