O Vihreä tee Se on juoma, jota kannattaa ehdottomasti juoda useammin. Tämä johtuu siitä, että se sisältää monia ainesosia, joilla on myönteinen vaikutus terveyteemme. Lisäksi se voi myös auttaa painonpudotuksessa.
Vihreän teen edut
1.) Vihreä tee voi auttaa sinua laihtumaan
O Vihreä tee Se on yksi harvoista elintarvikkeista, joiden on todistettu kiihdyttävän aineenvaihduntaa. On tutkimuksia, jotka osoittavat, että se lisää aineenvaihduntaa jopa 4%:llä.
Lisäksi, Vihreä tee sillä on positiivinen vaikutus rasvanpolttoon. Kun juot, kehosi käyttää enemmän rasvaa energiaksi.
Näiden kahden tosiasian vuoksi ei ole ihme, että tutkimukset ovat usein osoittaneet sen Vihreä tee voi auttaa sinua laihduttamaan.
Kiinalainen tutkimus osoitti myös, että osallistujat, jotka joivat enemmän Vihreä tee menettää enemmän vatsarasvaa.
2.) Vihreä tee parantaa henkistä ja fyysistä suorituskykyämme
Antioksidanttien lisäksi mm. Vihreä tee sisältää myös kofeiinia. Aine, joka, kuten tiedetään, tekee sinusta valppaamman, tarjoaa enemmän keskittymiskykyä ja voi parantaa fyysistä suorituskykyäsi.
Kofeiinia sisällä Vihreä tee, Sisältyvien tanniinien ansiosta se imeytyy hitaammin ja ei siksi aiheuta sivuvaikutuksia, kuten hermostuneisuutta.
Lisäksi, Vihreä tee sisältää ainesosana L-teaniinia. Tämä aminohappo lisää GABA-eritystä. GABA on aivoissamme oleva viestiaine, jolla on rentouttava vaikutus ja samalla positiivinen vaikutus keskittymiskykyymme.
3.) Vihreällä teellä voi olla syöpää ehkäisevä vaikutus
Syöpä on yksi johtavista kuolinsyistä maailmassa. Huolimatta valtavasta lääketieteen edistyksestä, emme ole vielä pystyneet voittamaan tätä kauheaa tautia. Syövän ehkäisy on siksi yksi tärkeimmistä terveen elämän toimenpiteistä.
Antioksidanttiensa ansiosta Vihreä tee voi vaikuttaa positiivisesti syöpäriskiimme.
Useissa tutkimuksissa on esimerkiksi osoitettu, että ihmiset, jotka juovat Vihreä tee, joilla on pienempi riski sairastua paksusuolen syöpään. Lisäksi, Vihreä tee näyttää olevan myönteinen vaikutus eturauhassyövän ehkäisyyn.
O Vihreä tee se näyttää myös vähentävän rintasyövän riskiä. Tämä johtuu siitä, että meta-analyysi osoitti, että naiset, jotka juovat paljon Vihreä tee on 20-30% pienempi riski sairastua rintasyöpään.
4.) Vihreällä teellä on antibakteerinen vaikutus
Tutkimukset ovat osoittaneet, että Vihreä tee voi tappaa bakteereja ja viruksia.
Lisäksi hampaiden reikiintymisen aiheuttavat herkät bakteerit Vihreä tee. Siksi terveellinen juoma pystyy parantamaan suun terveyttä. Kun huuhtelet suuta Vihreä teeOn kuitenkin huomattava, että nämä voivat aiheuttaa hampaiden värjäytymistä.
Vilustumista aiheuttavat bakteerit ja virukset näyttävät olevan herkkiä vihreälle teelle. Varsinkin talvella ota Vihreä tee säännöllisesti voi olla tehokas lääke.
Haluatko tietää lisää eduista Vihreä tee? Muista siis seurata muita blogin artikkeleita.
