A hiustenlähtö tai hiustenlähtö voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin, vaikka miehet kärsivät enemmän. Naiset voivat kuitenkin tehdä joitain asioita tämän ongelman vähentämiseksi.
Auttaaksesi sinua ymmärtämään enemmän siitä, kuinka vähentää hiustenlähtö, Valmistelin tämän päivän artikkelin aiheesta. Oletko kiinnostunut tietämään lisää? Joten seuraa kanssani heti!
10 vinkkiä hiustenlähtöön
Hiusten värjäysraja
Hiuksiin levitettävät värit eivät välttämättä aiheuta hiustenlähtöä, mutta ne vahingoittavat niitä. Siksi on parempi rajoittaa värjäys kerran tai kahdesti vuodessa alkavan hiustenlähtöön ja pidättäytyä, jos hiustenlähtö on runsasta (pääasiassa hormonaalisten muutosten vuoksi).
Käytä mietoa shampoota
Hiustenlähtöön suositellaan mietoa shampoota. On myös suositeltavaa jättää shampoot mahdollisimman paljon erilleen, jotta hiukset eivät vahingoita enintään 3-4 shampooa viikossa.
Jos hiuksesi ovat rasvaiset tai hilseille alttiit, on suositeltavaa käyttää sopivaa hoitoa.
Hieronta päänahkaa
Hiero päänahkaa säännöllisesti ja hellästi sormillasi ja kämmenilläsi paikallisen mikroverenkierron aktivoimiseksi. Päänahkaa kastelevat verisuonet, jotka tarjoavat ravinteita ja mahdollistavat hyvän jätteen poistumisen.
Syö runsaasti sinkkiä sisältävää ruokavaliota
Sinkin puute voi olla tekijä, joka edistää hiustenlähtö ja kuiva päänahka. Sinkki on hivenaine, jolla on voimakas antioksidanttivoima ja joka edistää hiusten kasvua. Sitä löytyy apteekeista ravintolisien muodossa.
Rajoita tyylituotteita
Muotoilutuotteet, kuten geelit, hiussuihkeet, kuivashampoot ja vahat, mahdollistavat hiusten hyvän muotoilun, mutta ne lopulta tukahduttavat hiukset, mikä vähentää niiden elinvoimaa ja kasvua.
B-vitamiinihoito
B-vitamiini sopii erinomaisesti hiuksille. B6-vitamiini edistää hiusten kasvua hiustenlähtöön jälkeen. B9-vitamiini puolestaan edistää myös solujen uusiutumista ja stimuloi karvatupeita.
Vältä hiusten sitomista
Alopecia nascentesis -tapauksessa vältä monia kampauksia, kuten poninhäntä tai nuttura, jotka lisäävät hiustenlähtöriskiä. Parempi päästää hiukset alas.
Rajoita harjaamista
Lämpö ei ole hyväksi hiuksille, se aiheuttaa hiustenlähtöä. Jos pidät harjaamisesta, on parasta asettaa hiustenkuivaaja alimmalle lämpötilalle kuivataksesi hiukset hellästi.
Käytä putoamissuojatuotetta
Useita hiustenlähtöä ehkäiseviä tuotteita on saatavilla, yleensä apteekeista, eri muodoissa: spray, lotion, seerumi jne. Valikoima on niin laaja, että on parasta kysyä neuvoa apteekista.
Käytä yrttilääkkeitä
Tietyt kasvit, kuten mänty, edistävät solujen kasvua paikallisesti hiussipulissa. Rosmariini ja nokkosenjuuri parantavat hiusten ulkonäköä ja auttavat estämään hiustenlähtöä.
