Hoy en día, la dulces fitness Se han convertido en una alternativa para quienes tienen enfermedades relacionadas con el consumo de azúcar, como la diabetes. De hecho, estos dulces proporcionan momentos de felicidad, sin interferir en el tratamiento de la enfermedad.
¿Cómo es la situación de la diabetes en el mundo?
En 2015, más del 51% de la población era diabética y el número de casos nuevos continúa aumentando cada año.
Esto representa más de 3,3 millones de personas que utilizan medicamentos para la diabetes y este tratamiento a veces es muy difícil, ya que en algunos casos implica inyecciones de insulina varias veces al día.
Entre los factores de riesgo de la diabetes hay una parte hereditaria, pero, sobre todo, está decisivamente ligada al estilo de vida.
De hecho, es evidente que el aumento del número de casos de diabetes debe ponerse en paralelo directo con el aumento del número de personas con sobrepeso y obesidad, así como con el estilo de vida cada vez más sedentario que se viene produciendo desde hace varias décadas.
Por ello, los buenos hábitos alimentarios y la práctica de ejercicio físico regular son las mejores armas para combatir lo que solemos llamar “la enfermedad del siglo”.
¿Puede la prevención a través de la alimentación prevenir el riesgo de diabetes?
La prevención a través de la dieta y la actividad física puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Pero, desgraciadamente, algunas personas que cuidan mucho su alimentación a lo largo de su vida pueden desarrollar diabetes tipo 2, y, por otro lado, otras personas pueden comer mal toda su vida y no tener diabetes…
Sin embargo, las personas deportistas, delgadas y con una dieta saludable desarrollan diabetes tipo 2 con mucha menos frecuencia que aquellas que tienen sobrepeso y son bastante sedentarias.
¿Es posible comer dulces fitness con diabetes?
Desde el punto de vista nutricional, los dulces se caracterizan por un bajo contenido en agua, fibra, proteínas y lípidos, debido a su altísima composición en hidratos de carbono.
Se elaboran principalmente con sacarosa y jarabe de glucosa, dos azúcares simples que son rápidamente asimilados por el organismo.
Por lo tanto, cuando se consumen solos, los dulces pueden ser responsables de la aparición de un pico de hiperglucemia y, cuando se consumen regularmente, pueden ser parcialmente responsables del aumento de peso.
Comprenderéis entonces que los productos de confitería no son precisamente buenos estudiantes de nutrición, pero ¿deberíamos prohibirlos?
Para alguien con diabetes, el desafío del tratamiento es mantener los niveles de azúcar en sangre lo más cerca de lo normal posible.
Es exactamente por eso que dulces fitness tienen mucho éxito. Al no contener azúcar en su composición, mantienen estables los niveles de azúcar en sangre. De esta manera las personas con diabetes podrán disfrutar del sabor.
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