A pérdida de cabello La caída del cabello, o alopecia, puede afectar tanto a hombres como a mujeres, aunque los hombres son los más afectados. Sin embargo, hay algunas medidas que las mujeres pueden tomar para reducir el riesgo de este problema.
Para ayudarle a comprender más sobre cómo reducir la pérdida de cabello, Preparé el artículo de hoy sobre este tema. ¿Te interesa saber más? ¡Sígueme!
10 consejos para reducir la caída del cabello
Límite en los tintes para el cabello
Los tintes para el cabello no causan caída del cabello, pero pueden dañarlo. Por lo tanto, es recomendable limitar el uso del tinte a una o dos veces al año en casos de alopecia incipiente y abstenerse de hacerlo durante períodos de caída significativa del cabello (principalmente debido a cambios hormonales).
Utilice un champú suave.
Se recomienda un champú suave en caso de caída del cabello. También es recomendable espaciar los lavados lo máximo posible para no dañar el cabello, con un máximo de 3 a 4 lavados por semana.
Si tu cabello es graso o con tendencia a la caspa, es aconsejable utilizar un tratamiento adecuado.
Masajear el cuero cabelludo
Masajee el cuero cabelludo con regularidad y suavidad con los dedos y las palmas de las manos para activar la microcirculación local. El cuero cabelludo está irrigado por vasos sanguíneos que aportan nutrientes y permiten la correcta eliminación de desechos.
Consuma una dieta rica en zinc.
La deficiencia de zinc puede ser un factor que promueva pérdida de cabello y cuero cabelludo seco. El zinc es un oligoelemento con potentes propiedades antioxidantes que contribuye al crecimiento del cabello. Se puede encontrar en forma de suplementos dietéticos en farmacias.
Productos de estilo límite
Los productos de peinado, como geles, lacas, champús secos y ceras, permiten un buen peinado, pero terminan asfixiando el cabello, lo que reduce su vitalidad y crecimiento.
Cura de vitamina B
La vitamina B es excelente para el cabello. La vitamina B6 promueve el crecimiento tras la caída del cabello. Por otro lado, la vitamina B9 también promueve la regeneración celular y estimula los folículos pilosos.
Evite atar su cabello.
En caso de alopecia incipiente, evite muchos peinados, como colas de caballo o moños, que aumentan el riesgo de caída del cabello. Es mejor dejar el cabello suelto.
Limitar el cepillado
El calor no es bueno para el cabello; favorece su caída. Si te gusta peinarte con cepillo, lo mejor es usar el secador a la temperatura más baja para secarlo con suavidad.
Utilice un producto de protección contra caídas.
Existen muchos productos anticaída del cabello disponibles, generalmente en farmacias, en diferentes presentaciones: spray, loción, serum, etc. La selección es tan amplia que es mejor pedir consejo a un farmacéutico.
Utilice medicina herbal.
Ciertas plantas, como el pino silvestre, promueven el crecimiento celular local en el bulbo piloso. El romero y la raíz de ortiga mejoran el aspecto general del cabello y ayudan a frenar su caída.
