A pérdida de cabello o la alopecia puede afectar tanto a hombres como a mujeres, aunque los hombres son más afectados. Sin embargo, las mujeres pueden hacer algunas cosas para reducir este problema.
Para ayudarle a comprender más sobre cómo reducir la pérdida de cabello, He preparado el artículo de hoy sobre este tema. ¿Estás interesado en saber más? ¡Así que sígueme ahora mismo!
10 consejos para reducir la caída del cabello
Límite de tinte para el cabello
Los tintes aplicados al cabello pueden no provocar su caída, pero sí lo dañan. Por lo tanto, es mejor limitar los tintes a una o dos veces al año en caso de alopecia incipiente y abstenerse en caso de un período de fuerte caída del cabello (debido principalmente a cambios hormonales).
Utilice un champú suave
Se recomienda un champú suave en caso de caída del cabello. También se recomienda espaciar al máximo los lavados para no agredir el cabello con un máximo de 3 o 4 lavados por semana.
Si tu cabello es graso o con tendencia a la caspa, es aconsejable utilizar un tratamiento adecuado.
Masajear el cuero cabelludo
Masajea tu cuero cabelludo regularmente y suavemente con los dedos y las palmas para activar la microcirculación local. El cuero cabelludo está irrigado por vasos sanguíneos que aportan nutrientes y permiten una buena evacuación de desechos.
Consuma una dieta rica en zinc
La deficiencia de zinc puede ser un factor que promueve pérdida de cabello y un cuero cabelludo seco. El zinc es un oligoelemento con potente poder antioxidante que contribuye al crecimiento del cabello. Se puede encontrar en forma de suplementos dietéticos en farmacias.
Productos de estilo límite
Los productos de peinado como geles, lacas, champús secos y ceras permiten un buen peinado del cabello, pero terminan asfixiándolo, lo que reduce su vitalidad y crecimiento.
Cura de vitamina B
La vitamina B es excelente para el cabello. La vitamina B6 promueve el crecimiento del cabello después de la caída del cabello. La vitamina B9, por otro lado, también promueve la regeneración celular y estimula los folículos pilosos.
Evite atarse el cabello
En el caso de alopecia nascentesis, se deben evitar muchos peinados, como colas de caballo o moños, que aumentan el riesgo de caída del cabello. Es mejor dejarse llevar.
Limitar el cepillado
El calor no es bueno para el cabello, provoca su caída. Si te gusta cepillarte el cabello, lo mejor es configurar el secador de pelo a la temperatura más baja para secarlo suavemente.
Utilice un producto de protección contra caídas
Existen muchos productos anticaída del cabello disponibles, generalmente en farmacias, en diferentes presentaciones: spray, loción, serum, etc. La gama es tan amplia que es mejor pedir consejo a tu farmacéutico.
Utilice medicina herbal
Ciertas plantas, como el pino silvestre, promueven el crecimiento celular localmente en el bulbo piloso. El romero y la raíz de ortiga mejoran el aspecto general del cabello y ayudan a detener su caída.
