A pérdida de cabello La alopecia puede afectar tanto a hombres como a mujeres, aunque los hombres son más afectados. Sin embargo, las mujeres pueden tomar algunas medidas para reducir este problema.
Para ayudarle a comprender más sobre cómo disminuir la pérdida de cabello, Preparé el artículo de hoy sobre el tema. ¿Te interesa saber más? ¡Sígueme ahora mismo!
10 consejos para reducir la caída del cabello
Límite de tinte para el cabello
Los tintes para el cabello no pueden causar caída del cabello, pero sí pueden dañarlo. Por lo tanto, es recomendable limitar el uso del tinte a una o dos veces al año en casos de alopecia incipiente y abstenerse durante periodos de caída del cabello intensa (debido principalmente a cambios hormonales).
Utilice un champú suave
Se recomienda un champú suave para la caída del cabello. También se recomienda espaciar los lavados lo máximo posible para evitar dañar el cabello, con un máximo de 3 a 4 lavados por semana.
Si tu cabello es graso o con tendencia a la caspa, es aconsejable utilizar un tratamiento adecuado.
Masajear el cuero cabelludo
Masajee el cuero cabelludo con regularidad y suavidad con los dedos y las palmas de las manos para estimular la microcirculación local. El cuero cabelludo está irrigado por vasos sanguíneos que aportan nutrientes y permiten una correcta eliminación de desechos.
Consuma una dieta rica en zinc
La deficiencia de zinc puede ser un factor que promueve pérdida de cabello y cuero cabelludo seco. El zinc es un oligoelemento con potentes propiedades antioxidantes que promueve el crecimiento del cabello. Se puede encontrar en farmacias como suplemento dietético.
Productos de estilo límite
Los productos de peinado como geles, lacas, champús secos y ceras pueden ayudar a dar forma al cabello, pero también pueden sofocarlo, reduciendo su vitalidad y crecimiento.
Cura de vitamina B
La vitamina B es excelente para el cabello. La vitamina B6 promueve el crecimiento tras la caída del cabello. Por otro lado, la vitamina B9 también promueve la regeneración celular y estimula los folículos pilosos.
Evite atarse el cabello
En caso de alopecia incipiente, evite muchos peinados, como colas de caballo o moños, que aumentan el riesgo de caída del cabello. Es mejor dejar el cabello suelto.
Limitar el cepillado
El calor no es bueno para el cabello, ya que favorece su caída. Si te gusta cepillarte el pelo, lo mejor es usar el secador al mínimo para secarlo con suavidad.
Utilice un producto de protección contra caídas
Existen muchos productos anticaída del cabello disponibles, generalmente en farmacias, en diferentes presentaciones: spray, loción, serum, etc. La selección es tan amplia que es mejor pedir orientación a tu farmacéutico.
Utilice medicina herbal
Ciertas plantas, como el pino silvestre, promueven el crecimiento celular local en el folículo piloso. El romero y la raíz de ortiga mejoran el aspecto general del cabello y ayudan a prevenir su caída.
