{"id":58,"date":"2022-08-01T13:36:38","date_gmt":"2022-08-01T13:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/portaldiadia.com\/?p=58"},"modified":"2023-01-29T14:09:04","modified_gmt":"2023-01-29T14:09:04","slug":"aplicaciones-de-ejercicio-fisico-movil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portaldiadia.com\/es\/aplicaciones-de-ejercicio-fisico-movil\/","title":{"rendered":"aplicaciones m\u00f3viles de fitness"},"content":{"rendered":"

Todos queremos ponernos en forma. El problema es que la mayor\u00eda se dan por vencidos por falta de resultados visibles, motivaci\u00f3n y apoyo. Para compensar esto, muchos aplicaciones de fitness para m\u00f3viles<\/strong> est\u00e1n disponibles en el mercado.<\/p>\n

Pr\u00e1cticos, le permiten mantener su forma f\u00edsica en cualquier momento sin una gran inversi\u00f3n financiera y sin tener que recurrir necesariamente a equipos de gimnasia.<\/p>\n

Pero, \u00bfc\u00f3mo elegir la mejor aplicaci\u00f3n para ti? A continuaci\u00f3n se muestra una lista de los principales aplicaciones m\u00f3viles de fitness.<\/strong><\/p>\n

aplicaciones m\u00f3viles de fitness<\/h2>\n

Runtastic<\/h3>\n

Runtastic es una aplicaci\u00f3n m\u00f3vil del grupo Adidas dise\u00f1ada principalmente para corredores, pero que tambi\u00e9n se adapta a una cincuentena de deportes m\u00e1s. Est\u00e1 disponible en una versi\u00f3n gratuita y con una suscripci\u00f3n premium para desbloquear todas sus funciones.<\/p>\n

El uso m\u00e1s sencillo (y gratuito) de Runtastic te permite realizar un seguimiento de tus sesiones deportivas: progreso en tiempo real, seguimiento de los datos que te interesan, informe de rendimiento, etc.<\/p>\n

Gracias al GPS de tu smartphone, Runtastic calcula tu velocidad, distancia recorrida, tiempo por km, calor\u00edas quemadas, etc. Estos datos se pueden configurar seg\u00fan sus preferencias.<\/p>\n

Al final, un resumen de tu sesi\u00f3n de entrenamiento te permitir\u00e1 seguir tus resultados y compartirlos en las redes sociales.<\/p>\n

MyFitnessPal<\/h3>\n

MyFitnessPal es un contador de calor\u00edas que ofrece ayuda para perder peso. Una vez definidos tus objetivos (seg\u00fan tu peso, altura, edad, etc.), la aplicaci\u00f3n registra e indica el n\u00famero de calor\u00edas que absorbes diariamente seg\u00fan el l\u00edmite objetivo.<\/p>\n

Para apoyarlo en sus esfuerzos, MyFitnessPal tiene una gran base de datos de alimentos que enumera la informaci\u00f3n nutricional de m\u00e1s de 4 millones de alimentos.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la aplicaci\u00f3n puede usar el contador de pasos integrado en su tel\u00e9fono inteligente para calcular la cantidad de calor\u00edas quemadas para descontarlas de su asignaci\u00f3n diaria.<\/p>\n

salud<\/h3>\n

Salud, es una aplicaci\u00f3n gratuita desarrollada por Samsung que permite al usuario experimentar diferentes aspectos del bienestar en su vida diaria: actividad f\u00edsica, nutrici\u00f3n y sue\u00f1o.<\/p>\n

Por supuesto, esta aplicaci\u00f3n de fitness y salud est\u00e1 disponible para los tel\u00e9fonos de la marca Samsung, pero tambi\u00e9n en Play Store en la mayor\u00eda de los tel\u00e9fonos Android.<\/p>\n

Bastante amplio, el \u00e1mbito de aplicaci\u00f3n Salud se adaptar\u00eda a las personas que desean centralizar y controlar varios criterios de su estado f\u00edsico y salud.<\/p>\n

Desde los paseos diarios hasta las sesiones deportivas, pasando por tus h\u00e1bitos alimenticios, el cambio de peso, el nivel de estr\u00e9s, la frecuencia card\u00edaca, por no hablar de la calidad de tu sue\u00f1o\u2026<\/p>\n

8fit<\/h3>\n

8fit te ayuda a mejorar tu bienestar y tu salud poniendo en tu bolsillo un entrenador personal y un nutricionista. La aplicaci\u00f3n ofrece planes de entrenamiento personalizados, as\u00ed como recetas saludables hechas a medida.<\/p>\n

8fit tiene 3 categor\u00edas principales de funcionalidad:<\/p>\n

    \n
  • Entrenamiento f\u00edsico adaptado a cualquier nivel de condici\u00f3n f\u00edsica o entrenamiento fraccionado de alta intensidad (HIIT).<\/li>\n
  • Recetas dise\u00f1adas por nutricionistas para ayudarte a alcanzar tus objetivos mientras te llenas de energ\u00eda.<\/li>\n
  • Realiza un seguimiento de su progreso, incluida la capacidad de agregar comidas y actividades fuera de los planes disponibles.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Todos queremos ponernos en forma. El problema es que muchos se dan por vencidos por falta de resultados visibles, motivaci\u00f3n y apoyo. Para compensar esto, existen numerosas aplicaciones de fitness para m\u00f3viles. Pr\u00e1cticas, permiten mantenerse en forma en cualquier momento sin una gran inversi\u00f3n econ\u00f3mica y sin tener que [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":59,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":{"0":"post-58","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-receitas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portaldiadia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}