A perdida de cabello o la alopecia puede afectar tanto a hombres como a mujeres, aunque los hombres se ven más afectados. Sin embargo, las mujeres pueden hacer algunas cosas para disminuir este problema.
Para ayudarlo a entender más acerca de cómo disminuir perdida de cabello, Preparé el artículo de hoy sobre el tema. ¿Interesado en saber más? ¡Así que sígueme ahora mismo!
10 consejos para frenar la caída del cabello
Límite de tintes para el cabello
Los tintes aplicados al cabello no pueden provocar la caída del cabello, pero sí dañarlo. Por lo tanto, es mejor limitar las tinturas a una o dos veces al año en caso de alopecia incipiente y abstenerse en caso de un período de gran pérdida (principalmente debido a cambios hormonales).
Usa un champú suave
Se recomienda un champú suave en caso de caída del cabello. También se recomienda espaciar los champús lo máximo posible para no agredir el cabello con un máximo de 3 a 4 lavados por semana.
Si el cabello es graso o con tendencia a la caspa, es recomendable utilizar un tratamiento adecuado.
Masajear el cuero cabelludo
Masajee el cuero cabelludo de forma regular y suave con los dedos y las palmas para activar la microcirculación local. El cuero cabelludo está irrigado por vasos sanguíneos que aportan nutrientes y permiten una buena evacuación de los desechos.
Consuma una dieta rica en zinc
La deficiencia de zinc puede ser un factor que promueva perdida de cabello y un cuero cabelludo seco. El zinc es un oligoelemento con un potente poder antioxidante que contribuye al crecimiento del cabello. Se encuentra en forma de complementos alimenticios en las farmacias.
Limite los productos de estilo
Los productos de peinado, como geles, lacas, champús secos, ceras, permiten un buen peinado del cabello, pero acaban asfixiándolo, lo que reduce su vitalidad y crecimiento.
Cura de vitamina B
La vitamina B es excelente para el cabello. La vitamina B6 promueve el crecimiento del cabello después de la caída del cabello. La vitamina B9, por otro lado, también promueve la regeneración celular y estimula los folículos pilosos.
Evita atarte el cabello
En caso de alopecia incipiente, evita muchos peinados, como colas de caballo o moños, que aumentan el riesgo de caída del cabello. Mejor deja tu cabello libre.
limitar el cepillado
El calor no es bueno para el cabello, favorece la caída del cabello. Si te gusta cepillarte, será mejor que configures el secador de pelo a la temperatura más baja para secar tu cabello suavemente.
Utilice un producto de protección contra caídas
Muchos productos anticaída están disponibles, normalmente en las farmacias, en diferentes presentaciones: spray, loción, sérum, etc. La oferta es tan amplia que es mejor pedir orientación al farmacéutico.
usar medicina herbal
Ciertas plantas, como el pino silvestre, promueven el crecimiento celular localmente en el bulbo piloso. El romero y la raíz de ortiga mejoran la apariencia general del cabello y ayudan a detener la caída del cabello.
